wiadomości

Trening zmienia się co ok 2 miesiące, nikt tu ci niczego nie wrzuci bo nikt nie ma zamiaru pisać za ciebie, jak ci się nie chce poszukać to jak masz zamiar wziąść się za ćwiczenia ??? i tak dla twojej wiadomości - nie tylko na treningu cię kończy cała sprawa !!! dieta, trening, regeneracja itd !!! dużo się musisz nauczyć !!!

Net sie cos muli skasujcie powtarzajace sie wiadomosci zeby smietnika nie bylo

pójść do ortopedy, posłuchać co powie. zapewne powie - wzmocnij gorset mm brzucha + mm wzmacniające kręgosłup. wtedy idziesz na siłownię i skupiasz się głównie na brzuchu, prostownikach i czworobocznym. NIE ruszasz martwego ciągu, zaczynasz od wyprostów tułowia na maszynie/rzymskiej ławce. nie mniej - 1 zdanie w tej wiadomości jest najważniejsze.

@ miramar Dziękuję serdecznie za nadesłanie wiadomości prywatnej. Na podanego przez Pana maila wysłałem właśnie ofertę na poręcz HD10 z 5% rabatem dla forumowiczów SFD. Będę niezmiernie wdzięczny za udzielenie mi informacji zwrotnej czy jest Pan zainteresowany ofertą. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

dla twej wiadomości - kości wciąż ulegają procesom budowania i rozpadu ! mają budulec + hormony - to sie wzmacniają !

[...] wielokrotnym leżąc organizowanych w dniu 23.03.2024 r. na własną odpowiedzialność. Zapoznałem(am) się z Regulaminem Zawodów i zobowiązuje się go przestrzegać. Przyjmuję do wiadomości, że Organizator nie ponosi odpowiedzialności za odniesione przeze mnie w czasie zawodów kontuzje i uszczerbki na zdrowiu, jak również za ewentualny, negatywny [...]

[...] bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. i tak na przyszłość : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tu wszystkie podstawowe wiadomości - radzę się z tym zapoznać

Przykładów jest bezliku zwłaszcza jeśli chodzi o funkcjonalność, ułatwianie pisania wiadomości i ich kształtowania. Nie ma co się rozpisywać, wystarczy rzucić okiem na nowe forum internetowe na silniku phpBB, lub phpBB2, albo phpBB3 (proszę wpisać w opcję szukaj w przeglądarce). Świetnie forum internetowe powstają w oparciu o Simple Machines Forum [...]

[...] ty o mnie wiesz ? skąd wiesz co ja osiągnąłem ? dziwne jest , że gość przy takiej wadze ma marne 46 cm w udzie , nikogo nie obraziłem tylko się wypowiedziałem , a dla twojej wiadomości jak ma cie to uspokoić to przy takim samym stażu mam lepsze wyniki :) radze wrzucić troche na luz . OzzyMG - nikogo nie pouczam , tylko wiele osób myśli , że [...]

kolego zakładasz temat dajesz adres e-mail a nawet nie potrafisz odpisac choć wysłałem już 2 wiadomości do Ciebie czy to tak dużo?

Aha zapomnialem spytać jeszcze jedno.Dlaczego uważasz ze jest sens? mam nadzieje ze probowałes spalać tluszcz saa i thermalem pro skoro sie wypowiadasz i tak uwazasz.Wiem ze moje pytanie może powoływać do prowokacji ale ja "grzecznie" pytam tak dla twojej wiadomosci,moze masz racje powiem ci co ja na ten temat sądze: thermal pro: [...]

Nie wiem kto usunął dziennik, napisałam do jednej z moderatorek ale odesłała mnie tutaj i poinformowała że prywatne wiadomości są traktowane jako nękanie.

[...] diecie pochodziło ze zdrowych źródeł. Węglowodany - głównie złożone, białka - w większości pochodzenia zwierzęcego lub roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: [...]

Moze masz na gg ustawione: ze nie otrzymuj wiadomości od nieznajomych?? bo pisałem do ciebie..

hahahahahah nie bylo mowy o cenie a dla twojej wiadomości już nalazłem kupcawięcej niż 30i na koniec dodam ze widzę ze lubisz głupio komentować czyjeś tematy rada zajmij się sobą kolegoTEMAT DO ZAMKNIECIA

już najmniejsza linia oporu ci doradze: powinno być na pudle napisane ile i kiedy szamać, a co do magnezu to aż ręce opadły, nie masz podstawowych wiadomości a bierzesz sie ze kreatyne...

[...] więc jak by wypalał to po jakimś to się regeneruję. Myślę że nie, ale nie mam pojęcia wgl nie powienienem się wypowiadać, słyszę perwszy raz o takim czymś i po co Ci to wiadomości. ?? Dlaczego sądzisz, że raczej nie zachodzi taka reakcja? Ja uważam, że raczej na 100% zachodzi. Tlen jest uzupełniany, to prawda i pewnie po jakimś czasie się [...]

http://sport.interia.pl/wiadomosci-dnia/news/cala-kadra-na-dopingu,1136567

Ja planowałam zapisać się na MMA, więc wiadomości mam sprzed 2mies w prawdzie, ale zawsze coś. ;) Z tego co się zorientowałam to najlepszy pod tym względem jest United Gym. Koledzy radzili mi Gracie Barra (Śródmieście) i Kick Fighters (Teo). Na Teofilowie podobno dużo dziewczyn trenuje, a z kolei w Gracie Barra miałabyś dużo chłopaków chętnych do [...]

bo za darmo nikt nie chce pomoc ja na temat ukladania planu mam 0 wiadomosci czytam te rozne i gó** to daje... a nikt nie pomoze...