wiadomości

przyjmuję do wiadomości :) czyli makaron pełnoziarnisty nie własnej roboty odpada na redukcji? Zmieniony przez - miauu w dniu 2013-04-04 12:28:52

[...] %-) i właściwie całe nogi...no i brzuch%-). Jeszcze tylko brakuje żeby torebka stawowa mi poszła i będzie komplet. Biegi po lesie odpadają, teraz tylko po równej powierzchni albo na bierzni. No nic, nie poddaje się. Z dobrych wiadomości to waga spada już do 120.6 kg i utrzymuje tak się od dwóch dni. Widać ogólną poprawę sylwetki. Micha czysta

Witam w piekny wiosenny dzien z Dublina. 11st tylko, ale bezchmurnie u nas (poki co) wiec pelne zadowolenie.Czwartek i piatek w zeszlym tygodniu nietreningowe. Piatek w sumie nieplanowo bo mi sie nie chcialo po otrzymaniu wiadomosci dentystycznych. W skrocie, chirurgiczna ekstrakcja mojej bidnej 7, ktore leczylismy wtornie kanalowo. Zasiegnelam [...]

[...] rycerzy było świetnymi kowalami szczególne w naszym kraju. Jedynie cywilizacje południowo - amerykańskie a w szczególności Inkowie mieli zawodowych biegaczy którzy roznosili wiadomości po całym rozległym imperium gdyż nie znali koni.Na koniec życzę wszystkim uprawiającym ekstremalne sporty wytrzymałościowe dużo zdrowia i wygranych zawodów oraz [...]

Nigdy sie nie udzielalem.Jezeli ktos nie pisze 10000 razy tej samej wiadomosci jak brac kreatyne roznym osob nie znaczy to ze nie ma go na forum lub nie ma zadnej wiedzy.Nigdy nie pomagalem jedynie czytalem i ewentualnie pytalem ale to bylo dawnno bo najwazniejsze to obserwowac siebie i to jak reagujemy na dana diete trening lub suplementy.Widze [...]

Dobra nie piszcie mi tu waszych opini bo mnie w tym temacie to nie interesuje . Intersuja mnie same konkrety , fakty dotyczace pracy w hotelu i narazie tylko Warezz odpowiadal tu z sensem za co jestem mu wdzieczny. Warezz czy jestes pewny ze ten email ktory podales do hotelu ambassador jest poprawny bo nie dostarczylo mi tam cv otrzymalem [...]

wg tego kolesia tak wiadomosci.onet.pl/2106023,28350,wiadomosceu.html SPOSOB NA 15 KG LIMITU W RAJANERZE. WAZNE!! Ja mam sposob na wage w rajanerze niezawodny. klade walizke z taka precyzja i wyczuciem ze najczulsze czujniki nie som w stanie wykryc ze mam samej kabaniny 12.5 funta wiencej nie liczac smalcu i pierogow w sloikach. Klade walizke [...]

Tak, dokładnie sklep internetowy, a żeby było wg. prawa, to proszę Amentoris podaj mi na w prywatnej wiadomości sklepy które takowe pozwolenie mają.

[...] pokarmowy, złamania kości i tak dalej. Proszę się nie sugerować lub poprawić, jeżeli napisałem coś niezgodnego z prawdą. Nie śledzę na bieżąco tych wiadomości, bo do niczego większego oprócz wymogów rządu i restrykcji nie sam i potrzebne, a w mediach epidemia w Polsce jest traktowana jako narzędzie do wywierania wpływu [...]

Wczoraj informowaliśmy, że według wiadomości "Przeglądu Sportowego" Radosław Matusiak zdecyduje się w najbliższych dniach podpisać kontrakt z US Palermo. Przedstawiciel włoskiego klubu oficjalnie zdementował jednak tę pogłoskę, zaznaczając również, że nie ma mowy o jakimkolwiek zainteresowaniu sycylijskiego zespołu polskim snajperem. [...]

[...] specialistów zmacka i jakryca o opisanie mi prawdziwych faktów które niby znali, ale nic tylko puste teksty o łykaniu cegieł. Gdy ja się wypowiadam co mam przynajmniej 50% wiadomości na dany temat, a wy chcecie mnie wyśmiać jak gównierza. Mój znajomy zna Bryla, przychodzili do nas na treningi kolesie z delty też jego znajomi i pokazywali kilka [...]

widzę że dexter nie dotarł do ciebie post moderatora działu i nie dotarły do ciebie moje wiadomości na pw. Jesteś głownym hejterem w tym temacie i twoje posty były kasowane wiele razy i nadal nic.. To nie jest forum na którym obrzuca się ludzi błotem w każdej możliwej sytuacji, nie masz szacunku do tego użytkownika, może ma ego,może nie robi, może [...]

chudniesz bez diety i treningu dla twojej wiadomości .Looo waży 78kg doszła do 400mg. to jest podkręciła metabolizm o 50% !!!!! pomyśl idziesz a organizm odczuwa jak byś biegł zmęczenie jest bardzo duże

Golan za dużo DNP zjadłeś i przegrzał ci się czerep :)jak nie wiesz z kim piszesz to nie p****** głupot bo na mojej skrzynce jest 19 wiadomości od ciebie ,to jak zj**ałeś swój cykl to twoja sprawa,nikt nie proponował ci takich dawek !!!! o dodawaniu na cyklu t3 też piszesz głupoty ,po zejściu z DNP jest to właśnie najlepszy czas na przyrost [...]

Golan za dużo DNP zjadłeś i przegrzał ci się czerep :)jak nie wiesz z kim piszesz to nie p****** głupot bo na mojej skrzynce jest 19 wiadomości od ciebie ,to jak zj**ałeś swój cykl to twoja sprawa,nikt nie proponował ci takich dawek !!!! o dodawaniu na cyklu t3 też piszesz głupoty ,po zejściu z DNP jest to właśnie najlepszy czas na przyrost [...]

zdaje sobie z tego sprawe - z jakiegos powodu sie tu znalazlam :-> - liczac na pomoc i pokazanie palcem co robie zle.jeden dzien a tyle wartosciowych wiadomosci.postaram sie byc pokorną uczennicą ;-)- to w sumie oczywiste bo o moj ladniejszy tylek chodzi :)

Loozik ale prosze o usuniecie tamtych 2 wiadomosci.

Po uzupełnieniu wiadomości oraz dodaniu nowych ćwiczonek mój plan wygląda następująco : Barki : wyciskanie siedząc 3serie Klata : wyciskanie sztangielek leżąc na ławce prostej 3s Ramiona : uginanie ramion podchwytem, młotkowo,francuskie 2s brzuch : brzuszki plecy : wiosłowanie sztangielkami, martwy ciąg hantlami 3s uda : przysiady z [...]

[...] wiem najlepiej, dlatego pytam, po prostu nie odpowiedziałeś, na co jeszcze zwracać uwagę przy wyciskaniu, czy dipy są lepszym ćwiczeniem przy takim planie, a wysłałeś wiele wiadomości, tak do końca nie wnoszących niczego wartościowego. Dwa Twoje pierwsze posty w tym temacie, to kompletny brak zrozumienia tematu, tak jakby ktoś na pytanie ile ma [...]

Tak gadacie jakby sterydy wynalezli rok temu,jak to nikt nie zna skutkow??Sterydy brali juz w polsce w latach 70.W 80 to niektorzy tyle tego w******lali ze przesada,i ludzie zyja do dzisiaj,nie gadajcie ze nie znacie jakis kulturystow z dawnych czasow w waszych miastach,nie wygladaja jak na zdjeciach z dawnych lat ale dalej widac ze musialo byc [...]