Możasz mi powiedzieć Inko_Max ile mozna urosnąć początkowo od tej mety, bo wiem ze później jest faza zablokowania, i trzeba czekać około pół roku na odblokowanie !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "
To czyli zeby urosnac to tak naprawde mozna by bylo zakupic sobie igf1,zamiast <HGH>...Som moze jakies symulatory tego <igf1>??? Słyszalem ze ostatnio som prowadzone jakies badania w tym celu.W poscie doping tam chodzilo cos o hormon wzrostu zamieszcona jest cena dwki igf na miesiac ale kosztuje 2000zł w przeliczeniu tak okolo,bo bylo [...]
REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14
hej, nie ma czegos takiego jak takie konkretne normy.(nie wspominam tutaj o gigantyzmie ani karłowatości bo Ciebie to nie dotyczy). A to to ile możesz urosnąc też masz zapisane w genach i nie da się jednoznacznie okreslic. możesz sobie policzyć jak chcesz swoje BMI, czyli dowiesz sie czy Twoja waga jest prawidlowa względem wzrostu. Tutaj masz [...]
idz do lekarza i sie zapytaj czy masz zakonczony wzrost kosci dlugich jesli tak to nawet HGH ci nie pomoze jesli nie to jeszcze urosniesz a jesli jeszcze rosniesz a ccesz urosnac wiecej to prolka moze aczkolwiek nie musi pobudzic organizm do wzrostu, ale w dawkach leczniczych o ktorych pojecia nie mam
z tego co słyszłem 1 cm w łapie powienien urosnąć w 1-2 tyg brania xp.ćwiczę na masę, chodze tak : pon - klata wto - plecy + brzuch + przedramie czwar - bicek + triceps spbota - barki + brzuch może robić dłuższą przerwę miedzy klatą a plecami? trenuje bardzo ciężko. może diate nie jest aż tak dobra bo często się do niej nie pilnuje
Pawcio, zajmij sie dieta i treningiem, a nie glupoty Ci po glowie chodza:) A poza tym chciales chyba urosnac??:) Poczytaj wiec sobie chlopaku o metce, bo widze, ze niewiele o tym wiesz i koniecznie chcesz teraz zatrzymac proces wzrostu koscca:)
..bez przesady j/w dobieraj dobrze ciezary do swoich warunkow i mozliwosci, poprawnie wykonuj oba cwiczenia i bedzie OK, no ale jesli Ci zalezy aby jeszcze troche urosnąc to mozesz sie wstrzymac, choc ja nie widze przeciwskazan pzdr
a ja sie założe ze rośnie , tylko napewno myślisz czemu przez ostatni miesiąc urósł o 1cm ... to co powiesz po roku gdy zeby nabrać 1 centa bedziesz musiał sie pocic 3 miesiace a moze nawet dłuzej? Bicepsa ważne są 3 zasady 1. Nie bedzie ćwiczył Tricepsa , Biceps nie urośnie , Tric uwidacznia bic i powiększa łape na dole i po bokach... to Tric [...]
po trzecie lepiej bawic sie dieta niz gainerkiem... po czwarte defacto tez jestem uzależniony od starych a i tak diete mam bo to podstawa(masz ich zmusić, przekonac albo usamodzielnic sie ale dieta MA BYĆ), kcal liczysz kalkulatorami co w tym trudnego?? --- u mnie mama nie gotuje, tylko przynosi obiad z pracy. Nie jestem w stanie obliczyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tym się nie zgodzę, jest seria ćwiczeń stymulujących wzrost i wież mi bądź nie, sam w ten sposób wyciągnąłem się 10cm. Nie da rady urosnąć 10 cm przez same ćwiczenia czy dietę. Po prostu byłeś/jesteś nadal w okresie dojrzewania i rośniesz do tego 20-21 roku życia. Można jedynie zastymulować 'wzrost' tymi ćwiczeniami, ale w 10 cm to nie uwierzę. [...]
Wystarczy dobra miska, a efekty będą bardzo dobre. Na start nie ma co pakować suplementów. Nie mają za dużo białka, po prostu czasem tak jest, że braknie Ci tych 20-30 g to możesz sypnać np po treningu. Ważne by miska się zgadzała. Chcesz urosnąć? Ćwicz i jedz ;p