urosnac

Czyli białko roślinne to puste,bezwartościowe kalorie.Ręce mi opadają jak czytam te bzdury. Kolejne pytanko.W jaki sposób funkcjonują weganie(osoby nie używające produktów zwierzęcych)?Z Waszego punktu widzenia to białko które oni jedzą jest bezwartościowe.Gdyby takie było te osoby nie mogły by żyć.Bądź co bądź dieta bezbiałkowa uniemożliwiłaby [...]

Widze że dawno już nikt nie zaglądał do tego postu. Więc zrobię to ja Otóż mi się wydaje że przy wiszeniu na drążku rozciaga się kręgosłup a nie nogi. Sam jak ćwiczę to czuję że się rozciągam. Podobnie jest gdy wstajemy rano wtedy czujemy się bardziej rozciągnięci i jestesmy wyżsi 1-1,5cm. Myślę że jednak te ćwiczenia rozciagające moga coś dać, [...]

ale poleci na tym tłuszcz ? pasuje skończyć tą redukcje i dopiero coś urosnąć ... po treningu bede jadl kasza/ryz/makaron + k***a+ warzywa tylko ze kończe ćwiczyć około 22 i zaraz musze spać to brać jeszcze ser tuż przed snem czy wystarczy posilek potreningowy ?

wydaje mi sie ze jednak te 400+ pompek zrobi swoje... Pozatym samych pompek nie robie -.- To co mam zrec zeby urosnac jak nie bialko?!

Jeszcze mam takie pytanie - czy po któryms z tych ćwiczen moge sobie zaszkodzic, w ten sposob ze nie mogl juz urosnac ? Jesli chodzi o przysiady z hantelkiem (7,5 kg razem z gryfem) gdzie mam mniej wiecej go trzymac i jak je do konca robic - bo strasznie mi latwo piety idą do góry a gdy próbuje na calych nogach to strasznie ciezko idzie - czy [...]

trochę za duzo ale to i tak w granicach a jak mówił że może pobudzić to pewnie tak jest ... nei chce mi sie teraz sprawdzac - a dokładnie nie pamietam a głupot pisać nei będę... a co do ceny - czasami tak bywa - tanie tez działa ! to do tego GH to urosnąć to byś pewnie urusł ale : -drogo - nei wiem kto by to zrefundował -urosły by ci dłonie , [...]

[...] - tyle urosniesz i rzadne koksy tu nie pomoga jezeli jesz mniej niz spalasz ludziom sie wydaje, ze duzo jedza, ale tu na prawde trzeba przysiasc do miski jezeli chce sie urosnac i cos zwojowac nie katuj sie na treningach postaw na najwieksze partie miesni - przysiady, wyciskania trening ~45min do drugi dzien gainer 2-3razy dziennie 6 bardzo [...]

jesli masz szansę to próbuj- łatwiej jest Tobie schudnać niz innym urosnąc,aby być modelka.. kazdy ma swoje marzenia. Na tym forum staramy sie promować zdrowy tryb ,życia nie drakońske diety.. w twoim przypadku to cos więcej niż zykłe odchudzanie. Ze swojej strony życze powodzenia popartego zdrowym rozsądkiem

wg mnie po czesci to ogolnie sport w tym wypadku koszykowka pomaga we wzroscie, jezeli ktos zaczyna od lat 10 grac w kosza w klubie maja na treningach cwiczenia rozciagajace itp. ktorych inne dzieciaki nie robia i przez to moze troche sie wyciagaja czy pomagaja organizmowi urosnac ale zeby rosnac 40 cm od koszykowki to bzdury.

chłopaki, a tak troche z innej strony o wzroście. szukam stronek gdzie może byłyby właśnie ćwiczenia na wzrost, wyciągnięcie nóg itd., ale średnio mi to idzie może podeślecie jakiegoś fajnego linka, albo coś poradzicie? mam 1,57m i baaardzo chciałabym urosnąć, również z powodów sportowych. pozdrówki, Ada

Czarny... zadziwia mnie Twoje kultowe podejscie do składów odżywek i to jak sie pasjonujesz róznymi wyczesanymi wynalazkami... naprawde!!! A zadziwia mnie, bo nie jestes jakims pierwszym lepszym typkiem, tylko człowiekiem ktory ma pojęcie o co w tym wszystkim chodzi... Mam nadzieje, że to po prostu tylko Twoje małe zboczenie... a tak naprawde to [...]

Kwarantanny ciąg dalszy Drążek łącznie 30 Dociąg(5 cm) Piątki, do 130 x 5 Wiosło na fokę/ rozciąganie gumy przed 3x10 / sobą 3 x 20 Między seriami 60 sek Odwrotne rozpiętki ława skos( kciuki do siebie) 2 x 12 W superserii z unoszeniem talerza przed sobą 20 2 x 20 Między seriami 45 sekund. Fajny trening, chociaż zdaję [...]

No ładnie :P Siostrze zawyżyło aż o... 9.5 cm. Ja mam 15 lat 171.5cm i jestem dosyć mocno rozwinięty(owłosienie już jest dosyć mocne, chociaż może być jeszcze mocniejsze, po tacie) to musiałbym urosnąć jeszcze 14 cm. W 3-6 lat w najlepszym wypadku. Z tym, że mój wzrost już jest dosyć unormowany i skok wzrostu już miałem (6 klasa podst - 1, gim). [...]

Tomcio.jag gdybyś przeczytał cały post to byś wiedział... Nie chce żeby ciężar przekraczał 40 kg!! bo mówią że mogę nie urosnąć... więc jak chcesz mi pomóc to odpowiadaj na te pytania: Czy urosnę jeżeli bd ćwiczył, ale ciężar obciążeń nie przekroczy mojej wagi ciała(44kg) Jaką odżywkę kupić?

Jak siedziałem jeszcze w akademiku to wypijałem 2 litry mleka dziennie - była to wtedy podstawa mojej diety. Teraz siedząc w domu wypijam 1 litr dziennie. Nigdy nie miałem problemu z laktozą (nie biegam do klopa jak zwierz). A przykład picia mleka biorę od mojego dziadka, który żył 100 lat i całe życie pił mleko. Bim napisał, że to karma dla [...]

Jest możliwe, no bo mięśnie moga urosnąć, prawda? Tak przynajniej mi sie wydaje. Ale powiem ci ze najchudsze nogi mam jak ćwicze.

oby tak tylko czekam żeby urosnąć i dzida na silke!Tylko niewiem czy jestem jakims ektomorfikiem czy jakto tam sie zwie..hehe ale Doedukuje sie niedługo mam nadzieję

ja mam 176cm moi rodzice maj mama-165 a tata 171 czy mam szanse urosnac do 180cm??nie mam jeszcze 16,6 lat!!za odp.z gory wielkie dziex!!

W Sierpniu kończę 17 lat. Mam 165cm wzrostu. Mój tata ma około 178cm, a mama 158 cm. Mój brat ma 167cm. Od pierwszej klasy podstawówki zawsze byłem jednym z najmniejszych w klasie. Teraz chodzę do I klasy technikum i również jestem jednym z najmniejszych. Od około półtora roku nie urosłem ani centymetra. Mam jeszcze szansę aby urosnąć?

A co?To tak na wszelki wypadek jeszcze mogę urosnąć :-)Nie no L poproszę. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-02-03 09:44:57