urosnac

Witam. Na początek kilka słów o ka. Działania krealkalynu nie czułem. Nie było poprawy wytrzymalosci, regeneracji, nic. Nie jestem w stanie wyjasnić czemu tak się działo. Starałem się spać minimum 7-8godzin. W diecie nie było praktycznie odstępstw. Efekty nie powalają więc na kolana. Na zdjęciach roznice mala widac. Napewno plecy się [...]

świetna opcja z tą regresją kiedyś za małolata tak ćwiczyłem przez ok.2miechy i masa i siła szła znakomicie teraz nie ćwiczę na siłowni (chcę urosnąć), ale gdybym znowu wrócił na pewno większość partii ćwiczyłbym właśnie w taki sposób Soga nie moge dać kto mi abona kupi??

wolowina rulezz:> moje ulubione miecho jesli chodzi o smak,ale nie rozumiem czego ekto ma nie urosnac na kuraku z ryzem-to chyba zalezy od bilansu energetycznego czy nabieramy masy czy nie.

dobra zwiększymy te kalorie xD strasznie mnie tylko męczy by bębena nie wywaliło znowu xD. Ustaliłem górną granicę dam mu urosnąć do 85-86cm max!!

Nogi nie miały za bardzo prawa urosnąć po 1 treningu. Ważne, że przybyło parę cm w obwodach, a pas został taki sami. Dokładaj kcal i mierz obwody co 1-2 tygodnie, żeby być na bieżąco. ;-)

Dudek mam pytanie. Mam pełen dostęp do siłowni. Są tam przeróżne przyrządy na nogi. Mam 180cm 73kg zasięg przed chwilą sprawdzilem linijką :D 230 chyba (może być niedokładny) Naczytałem się twoich postów itp. Z tego co wiem SD i AA mam nie wybierać. Wiem ,że sztanga to podstawa. Ale chce urosnąć troche. Moge np 2 dni w tygodniu robić program ze [...]

jak nie siadasz za nisko i nie rozstawiasz nog jak kaczka to niema prawa ci dupa urosnac

Witam jak coś jestem nowy na forum mam pare pytań na temat tego produktu. Czy po zażyciu tego moge nie urosnąć ? Pytam z ciekawości bo jestem młody i mój organizm się rozwija

Cokty słuchajcie Panowie bo ma dużo wiedzy, słuchająć go można urosnąć ;). Wyrównaj p przy rozgrzewce z właściwymi na treningu bo więcej nie znaczy skuteczniej, jak za dużo zrobisz przy tej rozgrzewce powtórzeń to może się zdarzyć że resztę treningu będziesz ciągnąć przez zmęczenie :).

Cokta - Zapraszam ''Internetowy instruktor'' to problematyczna sprawa dlatego że trener nas widzi wie co i jak nam doradzić żeby urosnąć a tak przez neta to jednak nawet z najlepszymi można nie osiągnąć zamierzonych efektów ;). Często nawet przy dobrym ułożeniu treningu człowiek zapomina o doborze poprawnej diety bądź o poprawnym technicznie [...]

Kulturystycznie rzecz biorąc: - redukujemy na ujemnym (lub zerowym) bilansie trenując raczej wydolnościowo - masujemy i budujemy siłę na dodatnim Wiadomo, że siła i na ujemnym może urosnąć w jakimś stopniu. Ale przy kettlach - ile w tym przyrostu siły a ile przyrostu umiejętności ?? :-) Tylko wyznaczam główne kierunki, bo wiadomo, że i "na sile" [...]

Szmexy - jemu chodzi urosnąć w sensie wzrostu, po to go podaje. Co by mu pomogło? nic to genetyka i nic z tym nie zrobisz.

Szmexy - jemu chodzi urosnąć w sensie wzrostu, po to go podaje. Co by mu pomogło? nic to genetyka i nic z tym nie zrobisz. aaaa xD no zobaczyłem "20lat" i mi to do głowy nie przyszło ^^

Poniedziałek 02-11-2015 /SFD/Images/2015/11/2/0a58774e6f50446c85979512130901f4.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 20g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 + 20g orzechów + 30g żurawiny 9.30 100g płatków owsianych + 20g rodzynek + 20g pestek słonecznika + 4 jaja + brzoskwinie /SFD/Images/2015/11/2/72be45f1d0a148f795d6215bb9f3e603.jpg 13.30 400g [...]

Kasiu i reszta panów Powiem szczerze że to mój debiut ciastkarski No ale się udało , no ewentualnie mógłby większy urosnąć hi hi Poczęstował bym wszystkich chociaż po małym kawałku ale niech Wam wystarczy fotka dopóki nie wymyślą teleportacji Asuspl Tak kolego obecnie trenuję w Fitness First . Nie mów że mieszkasz we Wrexham

no ewentualnie mógłby większy urosnąć hi hi facetom to zawsze mały się wydaje ale robi wrażenie i smakowicie wygląda...sernik oczywiście kurde jak ja lubię oglądać takie filmiki z podciągania z dowieszonym ciężarem silny jak zwykle

[...] Martwy bez szarpania, bede dodawał 5kg co tydz Drazek - zrobilem 2 serie waskiego neutrala i b kluje mnie obojczyk, przy szerokim nic Wioslo ok Szrugs jak w martwym Hammery petarda na dobicie, plecy powinny urosnac :-D Brzuch ok Makro: dodaje 25wegli i 5tluszczy. Czyli dt 180 425 75 Waga znowu 1kg w gore, czyli optymalnie Suplementacja bez zmian

[...] sila jak u dziewczynki\-) smieszne ze rosnie wszystko szybko oprocz tego co chcemy\-) Nie mniej jednak barki tez troszke i lapy poszly ale przy wzroscie musza jeszcze sporo urosnac:-) Zakupy zrobione na najblizsze dni. Jutro caly dzien w szpitalu , bo zonka ma operacje , a wieczorem na trening . Dzis bylem z nia na kolacji - siedzialem jak ciul [...]

oj tak uwielbiam ten czas w suplach i w dopingu teraz bedzie pelno postów"jak szybko urosnąc' itp

rafał nie wierzysz że na redukcji mogą mięśnie urosnąć? we wszystkie nowinki wierzysz i łykasz jak młody pelikan ale w to akurat nie chcesz? nie mówmy o stadium wycinania do bf 13% ale np 40->25% - wg mnie to jest możliwe. kabo gadaj z keradem - on jest mocniejszy - w 50 dni 3,5kg czystego miecha byś miał;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu [...]