urosnąć

Mam 16 lat i mam 168cm wzrostu.Chodze rok na siłownie.No i jakieś 9 miesięcy nic nie rosne.Może to przez ćwiczenia.Moje pytanie jest takie, czy HGH pomoże mi urosnąc?Jak tak to w jakich ilściach.Jeśli nie to czy coś innego mi pomoże?Chciałbym miec tak ze 175cm.Tylko prosze nie piszcie że mam jeszcze czas rosnąć i takie tam.Chce coś w miare [...]

Czy jest jakiś środek w ofercie OLIMPa który może tak jak SHW Aminopstara pomóc urosnąć pare centymetrów?

Witam! Z góry chciał bym zaznaczyć, że jestem zupełnie początkujący. Zalezy mi na poprawie wyglądu klatki piersiowej, ( wiecie jak to ma wyglądac ). Zalezy mi na dośc szybkim efekcie, o ile to możliwe. Prosił bym o jakiś zestaw ćwiczeń lub/i plan treningów. Wspomne, że siłownie mam do dyspozycji raz w tyg, w domu mam ławeczke... wiem, że to [...]

Witam, cwicze a6w ale ostatnio naczytalem sie na roznych forach o tym, ze obciazanie kregoslupu niekorzystnie wplywa na nasz wzrost(przestaje sie rosnac?) i sie troche przestraszylem :). Mam zamiar jeszcze urosnac(mam 15 lat i ~178 cm wzrostu). Przeciez a6w troche obciaza kregoslup, bo w koncu boli po treningach :>. Jakie jest wasze zdanie na ten [...]

[...] Chodzi mi o to, kiedy najwięcej się rośnie. Mam 14 lat, marzec 97r. i mam około 175 cm, czy miałem już największy skok i czy może będę miał jeszcze jakiś? Ile jeszcze mogę urosnąć? Rodzice: tato jak ja, mama 160 cm, tyle, że rodzina dziadka, do której jestem z wyglądu podobny jest wysoka 184-195cm. Czy uda mi się osiągnąć taki wzrost? Czy mogę [...]

Na początku chciałbym wszystkich przywitac, gdyz jestem tu nowym uzytkownikiem :) Od 4 miesiecy cwicze na silce i nie widac praktycznie wcale efektów. Chodzi mi głównie o to ze moja " klata " w ogole sie nie zmieniła. Trenowałem głównie na siłę, byc moze powinienem zmienic trening na rzeźbę, aby przynajmniej zrobic ten mały krok ku lepszemu :) [...]

Witam otoz mam do Was pytanie. Mam tylko 168-170cm wzrostu do tego 19lat... Moj tata tez byl zawsze niski i mowi mi kazdy ze on zaczal rosnac dopiero jak byl w 5 klasie technikum (mial wtedy 20lat) Teraz ma jakies 178cm. Jestem pewny ze nie jestem synem listonosza :P. Czy mam szanse urosnac? Nie mialem chyba jeszcze duzego skoku wzrostu. Ostatnio [...]

witam jestem tu nowy czytalem pare postów na ten temat czyli o wzroscie i czy testosteron albo inne. czy pomoga urosnac jeszcze pare cm ale zaden nie odpowiadal na moje pytania wiec: mam 17 lat i 176 :/ moi rowiesnicy maja po 185.. lekarz nie chce mi nic przepisac na wzrost nawet nie chcial mi dac skierowania do endokrynologa ;/ mam zamiar wziąsc [...]

Mam pytanie... O mnie Wzrost 181cm. waga az 81kg.Rok Urodzenia 1993 grudzien:) I moje pytanie jaki trening bylby najlepszy dla mnie chodzi mi glownie zeby urosnac w miesniach ale zeby tez bylo je widac. Ps za 2 lata wyjezdzam do Niemiec wiec przez te 2 lata chcialbym sie podbudowac.

[...] nic z tego nie będzie , sterydy , odżywki nie wchodzą w rachubę , jak na to zaradzić???? Mam 16lat , czy konieczna jest dieta???Czy 10 wskazówek żywieniowych pomoże mi urosnąć w rękach i pójść w górę na masie??? Teraz najważniejsze dla zdrowia pytanie czyli jakie mogę mieć skutki uboczne chodzenia na siłownię??? Przetrenować raczej się nie [...]

Witam ponownie. No to stęskniłem się za wyższym poziomem teścia w moim organizmie. Planuje kolejny cykl, tak aby trochę urosnąć, nie zalewając się jakoś okrutnie, trochę nabrać siły, a na koniec trochę się wyciąć. Myślałem o teściu powiedzmy od października przez jakieś 8 miesięcy i ewentualnie jakieś dodatkowe soczki. Pytanie czy 5 miesięcy [...]

[...] się zmieniła od większej ilosci wegli. I teraz mam pytanie czy jeżeli waga stoi to ja buduje masę mięśniowa. Zależy mi na powolnej masie zeby sie nie zalać ale też chce urosnąć więc czy dodać tych kalorii znowu o jakies 100 bo te 500 dodałem 2tyg temu czy dopiero po jakimś czasie dodać np za miesiąc. Czy to ma jakieś znaczenie kiedy je [...]

hej ja kolejny z tych co pytaja o karnityne :) dostalo sie w moje rece opakowanie czemu wiec nei skorzystac :) mam pytanie: robie w domu cwiczenia na brzuch okolo 20 minut codziennie i do tego 30 minut jazdy na orbitreku. zawsze wieczorkiem. ile brac karnityny? mam olimpa 300mg/tab. mam 17 lat, 172 cm wzrostu, ale troche jestem niepropocjonalny [...]

witam. jestem tu nowy i za jakie kolwiek bledy z gory przepraszam. cykl byl 11 miesiecy temu "Testoxen E250 + meta 100 tab 1/10mg i odblok bralem clomid i oslonke na watrobe" po tym cyklu wzialem odzywke bialkowa i creatyne uniwersal i teraz chcialem wziac drugi cykl wlasnie tego testa i dece i chcialem sie dowiedziec jaka dece kupic szybka czy [...]

[...] temu zacząłem trening siłowy z pomocą hantli. Jestem dosyć żylasty, bo dużo biegam i jeżdżę szosówką, dlatego chciałbym przez tę zimę skupić się stricte na tym, aby "urosnąć" ;-) Mój cel teraz to nie schudnąć, a właśnie przybrać na tzw. masie. Chcę tylko ogólny zarys produktów i dań, które powinienem kupować oraz takich, których [...]

[...] Wszystko oczywiście z głową. Dawkowanie następujące: - DT 10g (5g po przebudzeniu, 5g po treningu). - DNT 5g po przebudzeniu Jestem obecnie dość niski (174cm), chciałbym urosnąć. Po przeszukaniu internetu, natrafiłem na mało profesjonalne fora, na których to tylko się wystraszyłem, wypisują tam, że rzekomo kreatyna bardzo hamuje wzrost, [...]

Witam mam pytanie kumpel chce zapodac cykl masowy Albo deka + tesc enan albo durabolin z propem i nie wie który wybrac to bedzie jego drugi cykl . Jesli zapoda teraz deke z enanem to potem po durabolinie z propkiem nie urosnie juz ? dobrze mysle ? Bo slyszałem ze sporo ludzi tak ma kiedy sie ładnie zmasuja np: po dece i enanie i następny cykl [...]

Nie bedzie to profesjonalizm, ale chce pomoc swoim genom urosnąc wysoko (gdzies juz pisalem ale powtorze- ojciec 190 cm, matka 180, brat 2 metry). Nie wypisuje posiłkow, chyba ze to wazne to napiszcie. Oto mój codzienny plan: godz 8:30 wstaje godz 9-10 biegi (jakies 1km, z czasem moze gora 2) a po nich stretching 12- 2 serie brzuszkow po 50 razy [...]

witam, mam pytanie czym sie rozni dieta na saa od zwyklej np na kreatynie?nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi...jakie powinny byc proporcje b/w/t? jak to jest z wzrostem po saa? jezeli dobrze pamietam to pan kiedys pisal ze po sterydach nie da sie urosnac, ale na forum mowia niektorzy ze na/po cyklu urosli jeszcze bardziej...pytam bo jestem [...]

[...] 178cm waga: 63kg. Ćwiczę typowe treningi na masę. Ponieważ jestem młody boję się robić martwy ciąg oraz wyciskanie sztangi za plecami ze względu na kręgosłup. Po prostu chcę urosnąć do około 190 cm i boję się, że przez te ćwiczenia będzie to nie możliwe. Czy martwy ciąg lub wyciskanie sztangi za plecami negatywnie wpłynie na mój kręgosłup i [...]