tren

tomek dzis wcialem ryz + 500g jogurtu i zaraz lece na trening z rana wzialem 2 capsy i przed tren wezme 2 capsy z nano,jak wroce napisze jak sie udalo a do kolacji sproboje dodac wegle zlozone tak jak mowisz,cos moglbys zaproponowac ?

omege na sniadanie i kolacje mono na czczo rano i po treningu (moze byc z posilkiem) witaminy mysle ze Olimp Vitamin plus spokojnie wystarczy (nie mozna tez przesadzac) bierz do potreningowego chodz niektorzy radza zeby witaminy zawsze brac z tluszczami wiec mozesz zarowno do sniadania dac jak nie robisz aerobow to amino mozesz brac bezp przed [...]

mono moze byc z carbo + bialko - tylko jakie zrodlo tego bialka?, bo WPC to chyba odpada po treningu (wolno wchlanialne) Czy jesli dam przed tren 3 kapsy AMINO UNIVERSAL i po treningu tez mam dac 3? bo juz sie pogubilem Zalecane dawkowanie AMINO UNIVERSAL: Dzień treningowy: Jedna porcja (3 tabletki) trzy razy dziennie – rano, przed i po [...]

"amino bierzesz 1mg na kg masy ciala, nie kombinuj tylko wez bezp przed tren" waze 75kg czyli mam przyjac 75mg tylko jak to sie ma do tych kapsulek?;x K3NJI uwazasz ze nalezy te aminki brac tylko przed treningiem, czy moge zaaplikowac przed i po ?

ok przyjmuje ze 1 kapsulka = 1g waze 75kg to powiedzmy 4 kapsy przed treningiem i 3 kapsy po treningu? Czy tez lepiej isc za rada K3NJI'ego i dawac tylko przed tren?

jedz przed tren tak 2 godz

tren sam propa tez enana mam od znajomego antek od kiepskiego dilla tylko to scierwo mial bende sie wspomagal 100 polskiej mety cala impreza koszt ok 700 kart pocztowych po zlotowce na 12 tygodni w pasie mam tyle ale daje ci slowo ze po cyklu bedzie 90 albo mniej cel tematu to pokazanie ze samemu mozna zrobic super forme i nie trzeba pasc sie [...]

powodzenia ale wolalbym pojechac prop/npp/tren/wino cos z tego

[...] z czego natrzasac tylko zeby bylo porownanie marcinku i inni tym podobni poczytajcie o moich poprzednich cyklach to sie dowiecie ze glownie szedl halotestin oxandrolon i tren z tesciem i co w tym dziwnego ze po 8 latach cwiczenia na sile ktos tyle wyciska ze ty 60 kilo to wszyscy musza byc tacy slabi jak ty znam ludzi co biora 230 na barki i [...]

o kurva o kurva jaki miszczu wez stary wygladasz jakbys wcale niecwiczyl, serio ci mowie a madrala z ciebie jakbys kurva jutro na olimpii mial startowac,wez sie ogranij, z TRENOW to polecam dla ciebie ten niezawodny ,jeden jedyny dzialajacy na rynku:TREN-ing zrob lepiej relacje z robienia aerobow bo do tego sie nadajesz, pozatym popracuj nad tymi [...]

http://www.sfd.pl/_push_pull_4_x_w_tygodniu_-t1114308.html Mi bardziej o ten chodzilo. Planow jest duzo tak na prawde ten tez jest dobry. Pod siebie bym ofc cos pozmienial, co do Ciebie to juz Twoja sprawa. Ten na pewno wyjdzie Ci korzystniej niz ten ktory dales na poczatku

Z tego co się dowiedziałem to: enan,cypio(250),prop(100mg),deca,bold(250mg),meta inj.(50mg ml), tren ace,npp i masteron Reszty arsenału nie znam. %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-07-10 14:41:01

chyba tren ;-) leciałem ostatnio 8 miesięcy sen po 4-5 h na dobę jak dorzuciłem zolpidem 10 mg może 1 h więcej spałem później kwataplina 100 następnie 200 mg sen też może plus 1 h relanium lekko praktycznie j.w. nic nie poradzisz przerabiałem to kilka razy zejście z bomby i mostek i śpię po 8 h bez problemów

Idą święta więc będzie i o bromokryptynie (temat przydatny zwłaszcza dla tych co biorą dece i tren) i o syntholu i o HGH. Merry Christmas Ej a gdzie niedźwiedź bo ostatnio coś kombinował z biernasem i commodore Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-16 23:24:47

chodzi mi o kawałek diety z DT to tak Trening od 16 do 18:00 lub 18:30 i tak 18:00 Miarka Storma + 3 Kaps BCaa+Eaa 18:30 50g wafli ryżowych,banan,około 30g odżywki białkowej 19:00 normalny posiłek po tren (ryż brązowy,kurak/ryba,ogórki) mogą być takie przerwy? i dobrze w miare są te posiłki rozłożone?

Witam... Waga 90 wzrost 182 typbudowy endo obecnie kontynulacja redukcji.. dieta low-carb do 150ww kalorycznosc 2300-2400 kcal trening split 4 razy w tygodniu + 15 min cardio po tren 1 4 jajka 10 g maslo cebula 5 ml tran warzywo 2 180 kurczak 15 ml oliwy 3 przetreningowy WPC/WPI 30g platki owsiane 80g 4po treningowy 100 g ryz basmati 200 g kurczak [...]

s.m.p.a. W tym tkwi mały problem, że posiłek przed tren.biorę do plastików bo jem go w drodze(autobusem) do domu, a 2x plastik to mi się w plecach nie zmieści ale może dam tą Oliwę do VI posiłku(poleję ziemniaki i rybę)? Ok po treningu wrzucę zamiast chleba ziemniaki a tunę będę jadł na zmianę z mintajem, może tak być?

Chcialbym podpytac jeszcze o dwie rzeczy apropos CBL. Zasada jest 30 gr ww w dni nie tren lub do treningu. Tymczasem w dietach keto niektorzy podaja ze mozna jesc warzywa zielone - typu ogorek swiezy/kiszony, kapusta swieza/kiszona, oliwki, pomidor - nie zielone ale ... szpinak, jarmuż .... Sumujac dzienna podaż pewnie wyjdzie tego wiecej niz 30 [...]

Test cypio + tren E i nawet lekko dodatni bilans kaloryczny można zrobić. Lekki aero albo interwały 3-4 x wk i będzie się sylwetka poprawiać na plus. Ja redukcję w zeszłym roku przed startem kończyłem na 330g węgli i wszystko ładnie szło. Cierpliwie do przodu.

[...] ma lecieć do momentu uzyskania przez Ciebie zadowalającego efektu to po prostu dajesz określoną dawkę na tydzień przez x czasu i lecisz :-) Zacząłbym od 500mg cypio i 400mg tren E. Będzie bardzo optymalnie. W końcówce żeby przypalić więcej tłuszczu faktycznie można dorzucić T3. Tarczyca dość szybko wraca do siebie mimo stosowania syntetyka przez [...]