tluste

Nie no takie małe niech se żyją. I te kiblowe długonogie też. Ale te tłuste włochate, noooo way. A krzyżaki to niech se do ogródka sąsiadów idą.

Od tłuszczu się nei tyje %-) Pół roku temu jak tu trafiłam, to głównie ww proste szły, teraz ciężko się mnie nimi najeść. Masło i tłuste mięso zdecydowanie mnie ciągnie bardziej.

vena, };-) tłuste jesteśmy

wiesz Sis, problem jest taki, ze ja mam gigantyczne parcie na tluszcz oraz jajka i tluste mieso (czyli tluszcz) ;-]. zjem sniadanie wg Poliquina i chodze obzarta do poludnia itd. rozmawialysmy o tym. ale Iza twierdzi, ze nie moge na czyms takim jechac i naprawde nie wiem czy sluchac jej (bo ja szanuje) czy organizmu :-(

To i jajach to mu wybijam z łba ile wlezie ale je niechętnie i tylko raz w tygodniu. Je dużo orzechów, olejów (zwykłą oliwkę, rzepakowy, lniany). Ograniczyłam wieprzowinę. Jemy sporo ryb ale może są zbyt mało tłuste. Tranu bubek jeść nie chce. Może olej kokosowy?

za tłuste na moją obecną strategię żywieniową %-) ze dwa bym wcisnął, ale to szkoda sobie głowę zawracać

za to zaczynam miewać na pizzę ochotę albo inne tłuste badziewie

co z Ciebie za kulturysta %-) wiórki tłuste odpada

tłuste pewnie

dokładnie jak mówi Tomek, przecież tłuste ryby to potęga jeśli chodzi o O3, dzięki chłopaki, dobranoc

takie ciekawskie pytanko odnośnie żywienia : ) otóż raz na jakiś czas lubię sobie dobrze zjeść na wieczór, starając się zrobić to jak najmądrzej. tak więc omijam szerokim łukiem wszelkie cukry proste i wysoko przetworzoną żywność... na talerz padają tłuste ryby, chude mięsa i sałatki warzywne (minimalna ilość śmietany i majonezu kupnego), do tego [...]

Wiadomo, że najlepszą opcją jeśli chodzi o ryby są tłuste, morskie ryby, ze względu na wysoką zawartość kwasów omega3. Chciałem się jednak zapytać, czy warto do diety włączyć do diety takie ryby jak na przykład mrożone filety z dorsza i mintaja. Są w przystępnej cenie i mi smakują, jednak na etykiecie pisze, że zawartość tłuszczy w 100g nie [...]

Kumpel ma taka sama diete cud jak ty? moja dieta to jedzenie wszystkiego w duzych ilosciach jem tluste i nie mam fatu jem poprostu wszystko dbam o to by nie dopuscic glodu A co tego zestaw disco? Powiem ci sekret: oma jest ok, to wy jestescie chvjowi. I luzuj bajere nalesniku.

i tak tego tłuszczu dokładnie nie zważysz - każdy kawałek mięsa jest inny. Jeżeli mięso jest bardziej tłuste to po prostu musisz umieć ocenić i zareagować. Po prostu dodaj mniej tłuszczu przy pieczeniu / gotowaniu. Nie ma się co kurczowo trzymać tego co pokazują aplikacje z makrosami….. to zawsze są wartości orientacyjne

[...] ma potrzeby mieszania kaszy i makaronu w jednym posilku,ale Twoj wybor. Musli,jesli kupne to zwroc uwage na dodatki typu cukier,jesli sam robisz to bardzo dobrze. Twarog postraj sie glownie na noc.W czasie dnia lepsze szybciej wchlanialne bialko. W DT mozesz dac tluste ryby,bo masz malo WNKT Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-30 19:20:39

takie tłuste dupki sa dobre jak zawinie kufrem to nie wiesz ocb

zaczynają się u mnie ciągoty na tłuste z tym, że ja nie mam szansy na dorzucenie czegoś do miski %-)

[...] innego nie bylo w lodowce ;P II POSIŁEK SER FETA OLIWA Z OLIWEK POMIDOR CZOSNEK III POSIŁEK OWOC-JABLKO IV POSIŁEK MAKRELA POMIDOR OLIWKI (uwielbiam;) SER TYPU VALBON PLENSIOWY (to nie za tluste?) chyba wiecej nic nie wcisne bo juz pozno Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-05-28 11:58:59 Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-05-28 16:24:00

i tluste miecho mozna :)

i tłuste. zero mięśni