słodkie

gadam ze sztygarem cos o siłce i muwie ze lubie słodkie a on ze kto nie lubi on nie cwczicy co nie i muwi ze poł czekolady zjadł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-01 17:20:28

jutro na siłke ide cza odrobic xD najgorsze ze juz mam smaki na słodkie BRo hehe błedne koło xD

tez mnie wzieło na słodkie choc miałem juz nic nie jesc ale przeszła mysl czy nie poleciec do biedry po 7 daysy albo cos xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-10 20:07:44

,pofer ja to.prawie.copl bzien.slodkie cos zjemsobie.ale wroce i juz.powaznie sie za tobiore xd

ja za to lubie słodkie xD ale z dwogja złego moj nałog lepszy xD jak widac czasem nad nim panuje na redukcji %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 19:28:00

Ja caly czas wolne slodkie bezrobocie %-)

Nie, tez myslalem ze to slodkie a to kaszanka k***a %-) nie jestem jedyny w takim razie xD No bro tak moze byłby taniej albo nie było by ryzyka zakrecenia kurka xD yebac kurek pof brac gaz ze stanow bo tanszy a nie placic najwiecej w euopie

biedronka ponczki z czekoladom takie sny ya yebe %-) juz nawet jak spie sni mi sie ze wpedalam słodkie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-22 17:06:47

no własnie bemben jak choj i wez tu teraz trzymaj miske jak masz smaki na słodkie xD nie ma motywacji bo i po co jak brzuch wyebany xD No ja to jutro silka tak chaos A od przyszlego juz fbw + cardio regularbie brzuch itd jakos do foemy wwrócić na zerze

Nom fajna ta papka, bo mogę zjeść jej np. Tylko trochę i to podobno ma wiecrj kalorii niż cały snikers. A nie jest ani za słodkie ani mdłe. Lekko słone i lekko słodkie, bardzo dobre. Chociaż na sól muszę uważać ze względu na nerki, ale w małych ilościach mogę. I rozpływa się w ustach co jest mega ważne, bo ja mam tak, że jak nawet jestem głodny [...]

oczywiscie chodzi mi o to ze uprawiam sport nie znaczy ze musze trzymac diete jakakolwiek co nie zmienia faktu ze nie trzymanie to tez słabosc i wymówka xD ale cwicze ? cwicze wiec na sportowo w choj osob trenuje i nie ma zadnej diety chleb z szynka jedza xD przeciez nie jestem zawodowcem zeby trzymac 100% diete cały rok no ale wiadomo ze u mnie [...]

[...] 2. wybierać produkty o wysokiej zawartości błonnika (chleb razowy, płatki zbożowe, warzywa) 3. unikać węglowodanów prostych (cukier, glukoza, fruktoza czyli wszystko co słodkie) 4. zapewnić wystarczającą ilość tłuszczu, częsty błąd to eliminacja tłuszczów 5. starać się zastępować tłuszcze zwierzęce (tłuste sery, masło, mięso) tłuszczami [...]

to niema sensu , zaopatrz sie w chrom a na ckd niepowinno btć skoków insuliny czyli checi na słodkie sie niema a błonnik może sie przydac a cwiczysz coś bo jak nie to tkd bardzo podobne tylko bez ładowania

[...] aminokwasów glukogennych służy produkcji glukozy. Z kwasu mlekowego obecnego w kwaśnym mleku, kefirze, jogurcie, kwaśnej śmietanie POWSTAJE glukoza. Laktoza obecna w mleku, słodkiej śmietanie to cukier. Wiemy jaka jest tolerancja cukru u cukrzyków. Mają jej za dużo. Wapń obecny w produktach mlecznych powoduje zaburzenie glikolizy wywołując [...]

[...] Dbajmy, by jadać o stałych porach dnia, co najmniej 5 - 6 posiłków dziennie. Możemy też pozwolić sobie na pojadanie między nimi. Pobudzają apetyt • Niezbyt słodkie kompoty, soki owocowe i warzywne - ze świeżych owoców, najlepiej wyciśnięte w domu. Należy je rozcieńczać przegotowaną lub mineralną niegazowaną wodą, by miały mniej [...]

Jeśli waszym celem jest redukcja wagi, to musicie uzyskać ujemny bilans kaloryczny i utrzymać go przez jakiś czas. Co znaczy ujemny bilans kaloryczny? Musicie jeść nieco mniej, niż Wasze organizmy potrzebują. Dlatego warto zacząć od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. W tym celu pomoże Wam kalkulator BMR, który znajdziecie [...]

[...] butelki. Dzięki tak fantastycznie smakującej mieszance nigdy nie zapominam wypić odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Pijąc tą cytrulinę nie ulegam też pokusom na jakieś słodkie napoje. W mojej ocenie najlepszy jest smak mango lub truskawka-malina. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html Dobrą strategią jest też [...]

[...] to łatwe, ale warto próbować. Jeśli masz predyspozycje do zatrzymywania wody, to obniż ilość węglowodanów w diecie, szczególnie tych prostych takich jak: soki, słodycze, słodkie przekąski, słodzone napoje oraz cukier) odradzam też fast foody. Warto także obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, czyli schudnąć. Wpływ na ilość wody w organizmie ma [...]

[...] (zwiększona termogeneza), dodaje energii i 'kopa' na treningu, wykazuje działanie diuretyczne (obniżające poziom wody podskórnej w organizmie), hamuje łaknienie na produkty słodkie. Odpowiednie wykorzystanie tego typu produktu na pewno przyspieszy spalanie tłuszczu. Na pewno warto zastanowić się nad dodaniem chociaż 1-2 treningów siłowych w [...]

Jak jest za słodkie to wystarczy dodać więcej wody.