[...] płatków owsiane,pszenne ,żytnie+mleko odtłuszczane granulowane+nasiona słonecznika i dyni+sól(niestety nie znoszę na słodkoz fruktozą) b)pokrojone pomidory,ogórki słodkie i kwaszone , seler naciowy,papryka + zioła+łyzka oliwy z oliwek+nasiona( co drugi raz z serem białym chudym) godz 10,30-kawa-niestety zwykła mocna + pomarańcz lub [...]
Moim zdaniem śliwek lepiej unikać, bo są one robione w syropie i dlatego są takie wilgotne, słodkie i pyszne... Lepiej będzie zastąpić je morelami suszonymi. Chyba, że sama sobie ususzysz śliwki i będziesz pewna, że nie ma w nich cukru.
Wiesz Weroniko, rzecz nie polega na adczuwaniu głodu. Wręcz przeciwnie. Mimo wielkiego nasycenia (bo bulimik je co popadnie:dżem, śledź, mięso, sery, keczup, znowu dżem, słodkie, kwaśne itd.) wciąż jeszcze chcesz jeść, nie czując smaku i zapachu. Jesz i jesz, a potem masz wyrzuty sumienia i chcesz zwymiotować albo zarzywasz środki [...]
Ja od Wielkanocy puki co jeszcze słodkiego nietknełam jedyne co słodkie to jogobellk alight i jakos nie mam smaka na słodycze w najgorszym razie kupie gorzka czekolade ok 85% kako i bedzie spokój No ale nie chwalmy dnia przed zachodem Słonca Ja ciagle na Montim i nie zamierzam tego zmieniać wreszcie zaczełam chudnac a nie tylko się zmniejszać z [...]
[...] zgadzam się z Ysassą:) MAMONA racja z tymi słodkościami ja tez ich nie robię za czesto bo potem kuszą, więc nawet jak są Montniagowe to wole poczekac az mnie naprawde najdzie na słodkie by cos zrobic a tak to czasami gorzka czekolada, gorzkie kako na chudym mleku no i czasami gdzie niegdzie sobie dosłodzę coś fruktozą:) Buziaki dla Wszystkich:)
[...] 2 tygodnie 3 dni amputacji węgli numer II z rotacją - 1. dzień niższych węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 100 węglowodany Grzeszek: nalewka z aronii (słodkie to jak diabli:P odzwyczaiłam się od słodkiego) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c99ce4854e643cb9760d071b532f6ab.png 05.04.2012 (środa) - 10. dzień regeneracji 2 tygodnie 4 dni [...]
[...] ale mam wyrzuty bo była ochota na hiit....coż dopiero 22 jutro zrobie pomiary, i tak sobie myślę, już nawet bez znaczenia co do wyników z miarki, żeby ograniczyć słodkie węgle do minimum, i zacząć przestawiać się na strączki.... ciągnie mnie na mięsno tłuszczową dietkę-to chyba po tych świetach mi tak sie spodobało Zmieniony przez - [...]
[...] miejsce w plecaku, racje nie będą zbyt zdrowe. W większości będą opierać się na niezbyt zdrowych, lecz kalorycznych produktach. Jedzenie typu; kabanosy, suche mięso, smalec, słodkie mleczko w tubce, kaloryczne ciastka, gotowe racje żywieniowe itp. Racje będę uzupełniał, gdzie będzie taka możliwość. Z węglowodanami i tłuszczami raczej nie będę [...]
Wiem chyba czemu nie potrafie dobic wegli. Zawsze jak posilek bardziej ,,weglowodanowy'' ( mam na mysli MAKARON z kurczakiem, a nie KURCZAK z makaronem) to szybciej jestem glodna i zazwyczaj przychodzi ochota na slodkie. Dobrze sie czuje jak zjem posilek ,,bialkowy'' i troszke wegli
[...] Marta, czy Ty uprawiasz jakieś voodoo i mnie testujesz zdalnie? %-) Taka historyjka z dziś - podchodzę do barku, otwieram, biorę do ręki czekoladkę... oglądam, wącham, zamierzam zjeść i nagle PYK! jak oparzona uciekłam. A nie mam parcia na słodkie, więc obstawiam, że to jakiś szamanizm %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-28 14:14:14
55 zl moim zdaniem nie powinni podnosic ceny po takiej aferze z poprzednim gainerem ale to tylko moje zdanie czy ktos wie jak tam jest ze smakami nie sa za bardzo slodkie? Żadnej wpadki z poprzednim gainerem nie było. Dzisiaj w sklepie się pojawił to najbliższe opinie za około tydzień pewnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-19 20:36:05
dosypałem pod koniec kakao (słodkie dla dzieci), więc było jeszcze słodsze, ale ani trochę mniej słone - a w tym tkwi problem EDIT: chyba najlepiej będzie robić gainera w małej ilości wody, i przepijać sokiem, bo zabija ten nieprzyjemny posmak w ustach. Albo w ogóle mieszać gainera z sokiem, ale to może smakować jeszcze gorzej Zmieniony przez - [...]
Miska wczorajsza i dzisiejsza: Do ideału jej daleko ,ale dziś miałam straszną ochotę na słodkie więc zjadłam dżem:-) Warzywa: sałata, ogórki,pomidory, papryka, cebula, marchewka Suplementy: magnez, żelazo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/024f46344aa34d5da1de1e9f500e23d2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90e063e0dbb943768e86fe3a2e329e3a.png
Wybacz(cie), że szerzę niesportowe zachowanie!! Na lato lekkie i świeże piwo, a na zimę - mocniejsze, bardziej treściwe (niekoniecznie słodkie). Skoro pasują Ci portery i koźlaki, to pomyślałem, że to też Cię zainteresuje. No i fajnie że masz je już na koncie :-) Widać są tu jeszcze koneserzy... a nie, że tylko ryż i kurczak na przemian z [...]
Masz kolekcję kufli, czy ogólnie - szkieł do piwa? Wyszły 2 nowe portery - KSIĄŻĘCY i GRODZISKI. Mało portera przypominają, bo są dosyć słodkie. Coś jak Raciborskie Rżnięte, tylko że mocniejsze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale już w spokojnym tępie. Spadek wagi jest i czuje juz dużą róznice chociazby nawet w głupim wchodzeniu po schodach. Dietetycznie ogarniam dość dobrze , nie mam ataków na słodkie bo staram się robic sobie jakieś "desery" typu płatki owsiane z dżemem (bez cukru!) lub słodszym owocem albo naleśniki. Troche utrudnienie nadal czuje w robieniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo Małosia wszystko fit robi ;-) mnie to załatwiło tak słodkie haha pracowało sie tez w cukierni hihi Ale waga stoi w miejscu teraz :( te dwa tygodnie ostatnie cos uparcie niewiele spada. Dzis sie zwazyłam i bez zmian co do zeszłego tygodnia. A tyle sie kurde nagimnastykowałam. Nawet zrobiłam dania które mogłam jesc. Miesa , sałatki warzywne, [...]