no jak jestes na redukcji to to okno jakies tam sie skróca , no masz po prstu swoje zapotrzebowanie spozyć , ale mi chodziło o to ze według tego nie ma znaczenia jak szybko z danego produktu przybedzie nam energia - cukry proste i złożone , skoro w tej diecie ( podobno działa) jedza to w ciagu 5 godzin i tak jkaby ta energia wydziela im sie tylko [...]
zależy czym się zamawia, kurier rzeczywiście szybko, jak mi się nie śpieszy to wybieram paczka w ruchu bo najtaniej (taki janusz ze mnie ) no i tu juz kolorowo nie jst bo ruchowi troche zajmuje zanim ona dotrze tak z 3-4 dni
śmigaj do lekarza lepiej i to szybko, jedną z opcji jest skręt jądra co powoduje niedrożność kanalików jak już wcześniej ktoś pisał. Pierwszymi objawami są ból i stopniowe puchnięcie. Zazwyczaj kończy się to operacją, ale niezareagowanie w porę może zakończyć się martwicą jądra i usunięcie go, także nie lekceważ tego. pozdro
..oblicz faktyczne zapotrzebowanie a nie sugeruj sie tym czy owym... nastepnie zacznij od bilansu zerowego, obserwuj i reaguj, jesli waga idzie w dół to dokladasz stoniowo kalorii i przeciwnie, jeśli idzie w górę zbyt szybko i nie widac poprawy jakości to zmniejszasz itd...
Czyli na szybko moge machnąć powiedzmy małym ciężarem te dwie serie rozgrywkowe których nie liczę i pozniej 5 seri właściwych 70% cm ? Dzieki za pomoc :)
Prymasek Hmm Spoko ale negocjacja to wiadomo 20-30 zł maks może i hantle profesjonalne bo są zakręcone na stałe ale rzuć interesującą ofertę to szybko je sprzedaż P.s na gg podbije Pozdrawiam Duda
[...] działając poprzez układ GABA-ergiczny, nasilają hamujące działanie GABA w OUN, głównie na układ limbiczny, podwzgórze i wzgórze. Po podaniu p.o. tetrazepam wchłania się szybko i prawie całkowicie z przewodu pokarmowego. Początek działania występuje po ok. 15 min. Metabolizowany w wątrobie. Wydalany w 70 % z moczem i w 30% z kałem głównie w [...]
zakwasy to mozna miec pare godzin po treningu ale nie nastepnego dnia, czy tam dwa dni po masz mikrourazy wlokien, tez to mam szczegolnie na klatce, dzis jakims cudem nawet na bicepsach i przedramionach ktore podobno bardzo szybko sie regeneruja imo za duzo cwiczen/ serii i klatka jest przetrenowana. jak klatke cwiczysz?
hmm Macff co do tych geniuszy to raczej mialem na mysli ze za bardzo nie mam czasu na kombinowanie ze wszystkimi roznymi potrawami itp., jem to co w miare szybko mozna zrobic, a ryz z kurczakiem jem akurat caly czas a tluszcze oczywiscie jakies sie znajda, calkowicie ich nie eliminuje bo nie mam swira na punkcie jakichs diet nie probowalem jeszcze [...]
Dieta to absolutna podstawa. Suplementy nic Ci nie dadza, albo dadza b. niewiele bez odpowiedniego doboru produktow. Wszystko co dobre dla kulturysty mozna przygotowac szybko i prosto, wierz mi. Ja tez nie mam czasu siedziec w kuchni, zreszta nie lubie. Twoja kasa, Twoja decyzja. Przed majem jednak zapraszam do odzywiania. Poza tym szybka redukcja [...]
Chciałeś przykład osoby bardziej zaawansowanej która leci FBW? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 proszę Organizm wcale tak szybko się nie przyzwyczaja jeśli zwiększasz systematycznie obciążenie. A zbyt duże zwiększenie intensywności u osoby która nie zna swojego organizmu i bardzo często nie ma dobrej diety może się źle skończyć.
[...] stwierdzić że w 90% przypadków dawka 5g spisywała się b dobrze na pierwszych cyklach Powodzenia - mam nadzieje że nie zrobisz głupoty nie wysycisz się i nie przyzwyczaisz do kreatyny za szybko - bez potrzeby na własne życzenie zmniejszając efektywność suplementacji kreatyną w dłuższym okresie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-02 13:31:34
Napisałem "ode mnie", czyli według mnie, czyli to co działa na mnie. Takie wskazówki pomogły mi w momencie, gdy po zerwaniu wiązadeł nie mogłem ćwiczyć i szybko zalałem się tłuszczem. Ale oczywiście najważniejszy jest w tym przypadku bilans kaloryczny.
ronie220 osobiście nie wiem jak źle wykonać wyciskanie, jeżeli robisz je nie za szybko i nie kładziesz sztangi na szyji albo na brzuchu, to z całym szacunkiem, ale ja nie wiem jak wykonać to ćwiczenie tak, żeby klatka słabo pracowała... co do ściągnięcia łopatek to się zgodzę. Zawsze można zastąpić, o ile jest taka możliwość wyciskanie na ławce [...]
ronie220 osobiście nie wiem jak źle wykonać wyciskanie, jeżeli robisz je nie za szybko i nie kładziesz sztangi na szyji albo na brzuchu, to z całym szacunkiem, ale ja nie wiem jak wykonać to ćwiczenie tak, żeby klatka słabo pracowała... co do ściągnięcia łopatek to się zgodzę. Zawsze można zastąpić, o ile jest taka możliwość wyciskanie na ławce [...]
ronie220 rzeczywiście trochę źle zrozumiałem, a co do trójboistów, to racja gdzieś tam czytałem kiedyś i szybko i wolnokurczliwych włóknach mięśniowych, ale też trójboiści trenują całkowicie inaczej niż kulturyści, a mimo to i tak małych klat nie mają-znam paru amatorów trójboistów i nie mają małych klat, ale ok ronnie tutaj masz racje, nie musi [...]
[...] maści-woda będzie spływać o wiele szybciej. Przynajmniej na miesiąc zrezygnuj z sauny i solary. Latem nic już nie wymyślisz-tatuaż z czasem zrobi się jaśniejszy od słońca; pójdziesz za pare lat i poprawisz. Rozciągnąć sie nie ma prawa no chyba żebyś przytył bardzo szybko w krótkim czasie ale chłopaki w dziale doping mają i nie narzekają wiec luz.
[...] wraz z rozrostem miesni czyli srednio... jesli ci zalezy na sile to tzeba robic plan typowo na siłe wtedy masa bedzie rosła sredni... jesli chcesz połaczyc te 2 metody to zapraszam do posta ponizej mojej wypowiedzi masz linka... bo jechanie cały czas na siłowo-masowy przemęczy twój organizm szybko, mój sposób daje duzy wachlarz powtórzen....
[...] silna aromatyzacja do estrogenu oraz konwertowanie do DHT, toksyczność niska Blokowanie układu HPTA: silne Odblokowanie: 4dni po ostatniej injekcji Propionat jest szybko działającą formą testosteronu. Jego działanie praktycznie rozpoczyna się już po pierwszej injekcji (lepsza pompa, wzrost energii i apetytu). Środek ten ma wszystkie [...]
side'y clena
