sytuacje

[...] z ta JA co siedzi w nas gleboko. Pomalu,pomalu stosujemy progresje z treningu na trening, poznajemy to co siedzi w naszych glowach i wlasnie dlaczego reagujemy na niektore sytuacje w ten a nie inny sposob. Z czasem ta kreta droga bedzie latwiejsza. :-) Fakt, wiele osob ma jakies tam mantry, powiedzonka zapisane na karteczce i przyklejone na [...]

tzn. powiem ci że biorąc pod uwagę swoją sytuację to robiąc same wyciskanie nie tylko nie straciłbyś nic a nawet w łapie mógłbyś złapać coś, mi w 10 tgodni w łapie wpadło 2 cm, i to wyraźnie nie tylko poszło w triceps ale także sam biceps był większy - pamiętaj że pracuje on jako stabilizator ruchu więc nie bój się bezczynny nie jest, a biorąc pod [...]

[...] a barki rob w ten sam dzien do klatke. Jeśli nie chcesz nowego treningu to polacz ten na klatke z Twoim na reszte ciala ale tak zeby to sie trzymalo kupy ps; przedtem nie odpowiedzialem bo napisales ze proisz theREDevil"a wiec nie odpowiedzialem bo nie zostalem poproszony - przykre sytuacje na forum mi sie przypomnialy "narqua"

Heh ... Red tak sobie czytam co jakis czas Twoje wypowiedzi i osądy i nie wiem czy odpisywac czy nie. Postanowiłem napisać po tym jak po raz kolejny czytam o kortyzolu i wolnych rodnikach. Czemu się ich tak boisz? Bo wyglada to tak jak by Cię nimi straszono w dzieciństwie a przeciez to normalne fizjologicznie zachowanie organizmu. Hormony [...]

Krac jest bardzo dobrze, tym bardziej na obecną sytuacje.

Mocny sie opanuje bo ćwiczy silną wole ostatnio olej to później znowu beda takie sytuacje jak miałeś niedawno a ja mam teraz Zmieniony przez - st_ w dniu 2009-01-31 18:08:18

[...] spojrzeć np na następujące rzeczy: Organizatorzy zawodów zawsze dyskryminują nowych w temacie i faworyzują tych starszych już wszystkim znanych. Sam znam te obie skrajne sytuacje z autopsji. Ponad to nigdy nie słyszałem, żeby magazyny płaciły za zdjęcia fotografom, a jeśli już to sporadycznie i grosze. Osobiście uważam, że jeśli ktoś pstrykną [...]

tylko ze ja juz podobna sytuacje opisana we snie przezylem z tym, ze nic nie bylo na mnie %-) a we snie z bagaznika wyciagaja pewna paczke a ja na masce z rekami do tylu tlumacze sie ze to nie moje %-)

Zależy jakie te jajka, ale myślę, że tak około 60, 70 gram jedno, czyli 140 gram. Właśnie pochłaniam owsianke z mlekiem, rodzynkami, otrębami i odrobiną miodu. A tak apropo. Wczoraj troche nabroiłem i policja mnie zgarnęła, spisała i musze zapłacić 50 zł mandatu. Teraz moje pytanie. Jestem niepełnoletni i chce, aby nikt z moich bliskich nie [...]

Tylko, że znam swój organizm, jestem ekto, s.m.p.a też zna trochę moją sytuację, więc chcę się zapytać o jego zdanie na ten temat ;)

Były jakiś czas temu zdjęcia z Triestu -trochę się dziwiłem,co tam Marek robi ale jakoś dalej nie byłem dociekliwy. Jeszcze trochę to z Klancirem będzie trenował :) Niesamowite sytuacje są wśród tych pro :)

No właśnie domyślam się, że to nie plagiat, bo pewna renoma do czegoś zobowiązuje. Dlatego nie atakuję, tylko wskazuję na ciekawą sytuację. Myślę, że warto wiedzieć o takich rzeczach, na wszelki wypadek Fajnie by było, gdybyś przy okazji poruszył ten temat, zwyczajnie ciekaw jestem, bez zbędnych złośliwości

Gautan niestety nie czytasz uważnie tego co napisałem- nie takie wnioski chcialem abyś wysnuł proponuje Ci abys przeczytał wszyskiem moje wypowiedzi skierowane do Ciebie; jest w nich opis ogolny, jak i ujmujaca "Twoja sytuację"; nigdzie bowiem nie napisałem, ze nie może byc priorytetów, chyba wręcz przeciwnie, bodajże napisalem, ze [...]

Pewnie mocno odrywasz dupę;-) Przez co prostowniki są ściśnięte przez cały zakres ruchu. Lub zawsze wyciskałeś leżąc "plackiem",a teraz zacząłeś wyciskać technicznie.Wtedy takie sytuacje się zdarzają-przez pierwsze treningi.

[...] mocno odrywasz dupę;-) Przez co prostowniki są ściśnięte przez cały zakres ruchu. Lub zawsze wyciskałeś leżąc "plackiem",a teraz zacząłeś wyciskać technicznie.Wtedy takie sytuacje się zdarzają-przez pierwsze treningi. Dupa wciśnięta w ławkę, nie odrywam. Ale rzeczywiście to moje pierwsze treningi na płaskiej od dawien dawna, więc to może przez [...]

dziwne trochę to pytanie- jeśli masz problemy z rozwojem masy to może to być również spowodowane złym odżywianiem, zbyt intensywny i zbyt częsty trening może tą sytuację jeszcze pogorszyć... czytałeś jakiekolwiek tematy w tym dziale lub w dziale dla Początkujących...?

dziwne trochę to pytanie- jeśli masz problemy z rozwojem masy to może to być również spowodowane złym odżywianiem, zbyt intensywny i zbyt częsty trening może tą sytuację jeszcze pogorszyć... czytałeś jakiekolwiek tematy w tym dziale lub w dziale dla Początkujących...? W sumie napisałem tu bo uważam że jestem zaawansowany :p lecz nie w temacie [...]

Uściślijmy-o jakie przetrenowanie ci chodzi? Jeżeli przetrenujesz konkretny mięsień-wystarczy dosłownie kilka dni,przez które prawdopodobnie nastąpi faza superkompensacji.Więc tutaj o spadkach nie ma mowy,a wręcz przeciwnie-mięsień może konkretnie rozerwać,mimo tego że nie jest ćwiczony wcale.Takie rzeczy to chleb powszedni po ciężkiej [...]

Może co nieco z praktyki....... Też miałem podobną sytuację - "odchudzałem" moje 2 koleżanki - i wiesz głównym problemem nie było to żeby zachęcić je do ciężkiego treningu, wysiłku Prawdziwą batalią było właśnie zmienić ich nawyki żywieniowe – kolorowe babskie czasopisma w które się wczytywały godzinami przepełnione były [...]

Mis, z tym umysłem.. %-) czasami oaza spokoju, czasami szalony kapelusznik.... Esther, na pewno nie co w lodówce :-) u mnie jest tak, że jak mam zapotrzebowanie na kiszonki to choćbym miała jechać na drugi koniec miasta to muszę dorwać kiszonki. I też się cieszę, że jakoś się wyszło na prostą, choć wiadomo są gorsze i lepsze dni jak to u kobiet. [...]