smieszne

[...] moze sie okazac uciazliwa, szczegolnie w moim przypadku, gdy nie lubie za bardzo slodkiego. Taki ze mnie dziwny czlowiek. Ostatnio jest nie potrafie. Wszystko wcinam w smieszne malych ilosciach, gdy zjem troche wiecej to od razu mam ochote to zwrocic. Zle sie dzieje... edit. http://portalwiedzy.onet.pl/4868,12799,1401047,1,czasopisma.html [...]

[...] sera=taka jakby pizza -tu jeszcze dałem 3 małe placki ziemniaczane 4.4jajka+kapusta kiszona 5.4jajka 6.wejdzie 200g twarogu+oliwa jacek no typowi ekto tez nie maja dobrze ale ja jednak bym wolał byc tym typowym ekto Skodzio dowal kalori i masa na pewno ruszy koles micha jest ok ale ciezary narazie smieszne jak na mnie;/ studensky dokładnie

daje zaległa wpiske zwczoraj wczoraj dzien nie treningowy ale zrobiłem 35min aero potem wiczorem pojechałem jako kierowca, myslałem ze troche zejdzie krócej ale sie przedłuzyło wiec jak juz wrociłem nie chiało mi sie kompa włączac i dawac wpiski 1,90g owsa+30g rodzynek+4jajka+kakao+mleko 35MIN ROWERKA -30g białka+30g rodzynek 2,75g makaronu [...]

dzis pierwszy dzien CKD, nie wiem czy dokładnie zamapietałem obciazenie bo zapomniałem długopisu ze soba na siłke;/ ciezary smieszne ale dały popalic, za tydzien moze co nie co w niektórzych cwiczeniach dodam gdzie czułem zapas czwartek Nogi 1 Przysiady 4x15 55kg 60kg 60kg 65kg 2 MC na prostych nogach 4x15 60kg 60kg 60kg 60kg 3 Wykroki ze [...]

[...] baw sie a przy fbw odpuść na tyły stricte wiosło ningy nie bedzie, a jesli sie na mnie zapatrzyles, to u mnie bylo w splicie, jako 3cie przy plecach, w łączonych z odciąganiem i to bardzo inaczej robione (90st, max szeroko, do dołu klatki, smieszne ciężary, dużo reps) a rewelacji i tak brak, na przyszlosc takie zabawy to na bombie/ew/4fun tylko

koles08 Chcę nałożyć na siebie trochę mięśni, zbytnio nie zalewając się tłuszczem. 3 razy w tygodniu będę kręcił aeroby przez 30 minut. Ja już teraz nie redukuję bo: 1) nie wychodzi mi to w ogóle - chudnę do 98 kg i ani kg więcej 2) uważam, że nie mam w ogóle mięśni 3) jestem wobec siebie krytyczny bardzo 4) w planach mam wystąpić w kolejnym [...]

Zacznę może od moich odczuć i przemyśleń. Moja prawdziwa przygoda z siłownią, zaczęła się właśnie od tego testu i pewnie dużo ten fakt, wpłynął na moje przyrosty. Na początku podnosiłem śmieszne ciężary(nie mówie, że teraz jest czym się pochwalić), popełniałem mnóstwo błędów technicznych, źle wykonywałem ćwiczenia itd. Teraz umiem o wiele więcej [...]

To już jest śmieszne :-)

26.10 - dzień NT Dziś mam dwie widomości, tak standardowo - dobrą i złą. Dobra to taka że waga się ruszyła w dół. No może to śmieszne, że po dwóch dniach na nowym rozkładzie już się ważę ale ciekawość zwyciężyła i pokazała najniższą wagę od 1,5 miesiąca (tym bardziej że jestem przed @ więc to nie jest czas na samoistne spadki). Fajnie to działa na [...]

ale smieszne

mi wczoraj przetarły się jeansy Levvisa miedzy udami... Kolejne%-) Sztruksy jakieś też ledwo przędą, a w sylwestra pękły inne, padaka%-) Jak mamy fashion to napiszę - dobrze mi się pamięta, ze TH to w stanach podrzędna sieciówka za stosunkowo śmieszne pieniądze, a w EU wszyscy się jarają jakie to super bo ma flagę jako logo?%-) Bo szczerze ciuchy [...]

[...] masakracja, ale jestem zadowolony wyhaczyłem pare perfumów + kieszkonkową maszynke xd Sporo nie wydalem, bo jakies 80£, perfumy po 15-20£ te na zdj plus zestaw z maszynka za smieszne 5£(sprawdzalem na necie to 30, niech dziala jak trzeba ;-D, co lepsze ładowana przez USB). Jeden perfum dla mamuśki, a to dlatego, bo w sobote przyjezdza i ją tam [...]

siemanko, wczoraj&dzis DNT 2 dni przerwy od ciéżarów i wdrażam nowy plan P&P 3/4x tygodniowo W nowej pracy, na razie od poniedziałku siedzimy we 4 z trenerem w biurze w sali i wiedza/slajdy i testy, sama praktyka, z większością juz miałem doczynienia także takie lekkie odświeżenie %-), trener spoko gość od 7-13 sie wczoraj i dzis zamkneliśmy, a [...]

no właśnie widziałem że śmieszne bo masz tam 0 funtów %-)

03.07 - 09.07.17 Czas na opis tygodnia. W poniedziałek miałem oddać krew, ale zbyt niska hemoglobina, przygotowałem się na coś innego, więc wpadło ok 2850 kcal, trochę rozciągania, rollowania i ćwiczenia równowagi. We wtorek podobnie, wpadło 2350 kcal. Środa to już powrót do treningu, standardowo wpadła moja zajazdówka ;) 1km biegu w 5:14 [...]

Każdy rozsądny i dojrzały człowiek odradzi Ci udział w jakichkolwiek bójkach, bo to nie jest rozwiązanie na takie śmieszne problemy jak Twoje. Z drugiej jednak strony czasem żałuję, że w młodości temu czy tamtemu nie dałem w mordę, bo teraz poszedłbym siedzieć, ale kiedyś dostałbym co najwyżej uwagę do dzienniczka i miał święty spokój oraz [...]

Plecy + Kaptur + Brzuch Czas: 55min 1. WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM ładnie... nie było większych problemów... 55 x 10 65 x 8 75 x 8 90 x 6 (poprzednio 85 x 6) 2. DRĄŻEK Mam zakwasy na klatce przez co źle mi się drążek robi. już kolejny tydzień tak jest... w następnym planie odpada taki podział... CC x 8sam CC + 2kg - 5 sam + 3 z pomocą CC + 3kg - 4 [...]

Panowie w ramach wyjaśnień... Nie jest wcale tak jak młody mówi. przybrało mi się zaledwie 4kg w 4 miesiace. wygladam jak C*PA która nigdy w rękach sztangi nie miała. Waże smieszne 76kg. kratki na brzuchu nigdy nie widzialem. wiec z czego tu sie cieszyc ? ktos pisal zbey przestac robic aero. NIE ROBIE ! Pracuje i cwicze. tyle! Tak w ogole to [...]

Teraz to mnie Przemo i Mati zalamaliscie juz %-) To juz nawet nie jest śmieszne wcale, bo naprawdę z tego co Wy piszecie i porównując do moich odczuć to wygada to tak jakby ta insa na mnie nie działała w ogóle. No, bo chyba to nie jest towar, który sie wkręca kilka tygodni... Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-05-23 18:22:28

Pull B 1.Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko nachwytem - 1x9-13 / 1x13-15 13x68kg / 15x64kg 13x68kg / 15x68kg 13x73kg / 15x68kg 2.Wiosłowanie sztangą podchwytem - 1x4-7 / 1x9-13 7x140kg / 13x110kg 7x142,5kg / 13x112,5kg 7x145kg / 13x115kg 3.Rack pull - 1x4-7 / 1x9-13 6x230kg / 12x185kg 4x235kg / 10x190kg 5x235kg / 11x190kg 4.Wiosłowanie [...]