Dzięki za linki. Zamiast stosować gumy mogę przywiązać obciążenie do liny przewieszonej przez drążek tworząc przeciwwagę. Z ćwiczeń na szmatę najbardziej przypadły mi do gustu: przybloki (jakby wytrzymywanie na zgiętej ręce), podciąganie z obciążeniem oraz powtórzenia ekscentryczne. W jakich ilościach i jak często polecałbyś je wykonywać? [...]
Zoomer na temat drazka. nigdy nie przygotowywalem sie do takiego wyczynu,wiec nie licz na gotowy instruktaz ode mnie...ale chcialem pomoc,wiec pomyslalem,ze warto by bylo gdybys poczytal na ten temat-dlatego podalem linki. jesli mocniej zaglebisz sie w temat,to znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania:co,kiedy i ile? a poza tym.... moim zdaniem masz [...]
Mowiac szczerze cala przygode z koksem zaczales od konca, czyli od lekow przeznaczonych dla dobrze zaawansowanych zawodnikow. Kombinacja omnadrenu i metanabolu jest tak silnie anaboliczno-androgenna, ze powinni jej uzywac ludzie, ktorzy maja za soba przynajmniej 7-8 lat treningu silowego, z czego 3 lata na srodkach typu primobolan, czy deca [...]
sam wiem o tym dobrze ponieważ,brałem kiedyś z Angli po 30f i sprzedawałem po 200z ale ,napewno niebyło to chanel , zdaża sie w t-kamxie kupić hugo b,ck,lacoste itd... za śmieszne pieniądze,ale w żadnym wypadku chanel Pozdrawiam;) DKNY DONNA KARAN 100ML 150Z JAKBY KTOŚ CHCIAŁ:D
dzieki wielkie! nigdy nie bilem hcg dlatego pewnie takie smieszne dla was pytanie 5x1000iu ile to bd ml? i napisales, ze na odblok mam wbic propa? nie pomyliles sie nie chodzici o hcg?
Chcesz, żebym uzasadnił swoje tezy "na poziomie", a sam rzucasz się na mnie jak mucha na g****, opanuj się trochę. %-) Jeśli dana osoba potrzebuje zrobić sobie wstęp do ćwiczeń to rzeczywiscie niech sobie odpuści na 2-3 miesięce "pracę stricte" nad małymi partiami (zakładajac, że wykonanie 2 serii na biceps traktować jako "skupianie się nad [...]
[...] wytlumaczyc co to za roznica? :) od wrzesnia jak Weider zaczne to bede i tak robil z lezenia, ale zmienie wg sugestii jesli trzeba :) JESZCZE RAZ DZIEKI - wiem ze to juz smieszne jest ale po SOGU oczywicie :) uuu ****MASTER dopisal posta, wiec dopisuje ODP.: - jesli chodzi o unoszenie w lezeniu to mi pasuje nawet. do teraz robilem w siadzie [...]
[...] swoja droga tekst "zebyscie byli zadowoleni z siebie i.... i.... i k.. swojej mamy" najlepszy no i o treningu nog tez dawał rade mozecie połączyc to w reklame i dodac.. " nie musisz wiedziec na jakiej zasadzie dzialaja nasze suplementy, kup je i zobacz to na swoim ciele" czy takie cos smieszne reklamy to tez dobra forma
[...] nie domyslil.. chyba jedynym kryterium smiesznosci jest to ze pierwszy filmik byl tragicznie nudny a ten w porownaniu do niego to "rozrywka" przed autorami jeszcze duzo pracy.... wpadki aktorow sa smieszne ale tego Arka jakos nie.... chyba ze kogos smieszy to ze koles sie smieje z siebie? mnie nie. aha, to tez ma byc reklama?? pozdr.
[...] ,ale ... po pierwsze dzis kupilam skakanke ,bo na silownie jeszcze nie dotarlam( nie mam z kim isc ,nie mam zadnych spotowych butow,nie wiem co ze soba wziasc i tego typu smieszne argumenty) King89, co do folii spozywczej,to nie wiem jak to niby mialoby dzialac,ale jogger gdzies wymienial jakis odchudzajcy mix kremow( heparyna ,ben gay i cos [...]
Venom bardzo smieszne. Za 6 dni bede mial nolvadex. Czekac czy isc do lekarza? A czy on przepisze mi nolve? Czytalem ze clomid dziala tez antyestrogenowo.
No tak, przecież to smieszne. Poza tym jeżeli walczymy z kimś dobrze umięśnionym w rejonie klaty, to potrzeba naprawde silnego i prezycyjnego ciosu aby odnieść zamierzony skutek. A przecież jest tyle prostszych i mniej ryzykownych rozwiązań. Po co udziwniać?? Zmieniony przez - acid w dniu 2002-07-12 17:15:32
a może to inaczej byś ogarnął, najpierw dieta, potem brak przerw w treningach a dopiero potem saa. Bo to jest śmieszne jak ktoś pisze że 4lata ćwiczy w tym kilka lat przerwy, bo kilka to jest 2 3, więc ćwiczysz łącznie rok, no nie żartuj sobie. Pomyśl nad tym, bo wbijesz teraz coś, a za pół roku Ci się znów zachce kilku letniej przerwy i co? nie [...]
Prawdziwy pokaz szybkości i techniki to rozbicie deski puszczonej przez trzymającego (widziałem na własne oczy). W sumie jest to prawie to samo, co rozbicie zawieszonej na nitce. Ale z tą wodoą to też niezły pomysł :) . A co do słojów, to uważam, że to śmieszne, preparowanie desek, by zachycić publiczność, to może jeszcze ze styropianu 10 cm [...]
Badania hormonalne zrób, takie śmieszne wytłumaczenie JA TO EKTO I NIE TYJĘ jest mylne. Nie pracujesz ciężko fizycznie, wyczynowo nie uprawiasz sportu i wystarczyłoby jeść i spać regularnie by tyć. Tak, samą kreatyną nie nabijesz sobie masy. Jak nie stać na gainera poszukaj taniego carbo. Ale ja i tak bym porobił badania hormonalne: może tarczyca, [...]
Michael tobie sie wydaje smieszne, ale jak nap*****lasz te "świetne" specyfiki jakimi sa meta i oma to chetnie z toba pogadam za pare lat, wtedy ja cie zabije smiechem jak nawet Viagra ci nie pomoze a wątrobe twą będa podziwiac na sympozjach naukowych o tytule "Matrix i Anatomia".