smieszne

plan bardzo słaby diety nie ma, mięśnie stoją do tego można dopisać np. złą technikę i efektów nie ma śmieszne jest to że masz trening na masę , a następnie na siłę a jesz tak samo Ćwicząc cały czas na silę, robisz masę, a nie coś wymyślasz. Oprócz klatki i rąk masz też plecy i nogi. Znajdź dobre fbw i dietę i zacznij tyrać.

dla mie smieszne,ale niech bedzie, dostosuje sie go ogolu. pzdr.

Muszę przyznać, że wcale nie jest tak źle, dramatyzujesz, masz naprawdę ładne nogi. Ew. się zgodzę z dolna częścią łydki, mogła by być szczuplejsza, ale ,,śmieszne" kostki (cytat mojej koleżanki ;P) ma bardzo dużo kobiet i moim zdaniem to nie ma żadnego znaczenia. Możesz trochę pobiegać, łydki nabiorą ładniejszego kształtu, a ty załapiesz [...]

znam takich niby expertow co rozpisoj smieszne cykle i od razu gonia amatorowi zabawki po kosmicznych cenach , amator widzi mieso i zyle i sobie mysli " o k***a pewnie jak kupie od niego cyklona to tez taki bede" i juz

ej czy to takie śmieszne ciekawe czy ty byłes taki mądry hjak dopiero zaczyunałes znalazł sie profesionalista -}

Jeżeli to nie jest prowokacja to to wcale nie jest śmieszne. Za nisko i za gwałtownie się opuszczałeś + prawdopodobnie zła technika + za mało rozciągnięte mięśnie. Także chłopak przerwa. Miałem to samo także musisz pamiętać o odpowiednim oddychaniu podczas ćwiczenia. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-03-19 13:12:10

Jak jeszcze chodziłem na publiczną siłkę to miałem taką sytuacje że robimy z kumplem klatę na płaskiej a obok na skośnej jakiś koleś(180cm wzrostu z 55kg) chciał robić klatę na skośnej a że było tam nałożone 60kg to ściągną z jednej strony 30kg i gryf przeleciał mojemu kumplowi z 5cm od głowy a temu wszystkiemu towarzyszył wielki huk.Może nie jest [...]

Co do apteczki to wcale nie śmieszne.Dwa lata temu chyba, zapomniałem zabrać ze sobą podstawowych maści bandaży itd i wydalem na to połowe moich pieniędzy więc to nie jest głupi pomysł

Aha co do autentyczności takich ciężkich treningow, przkonała mnie praca na budowie czy na wsi przy sianie .To był taki wycisk, że nie sądziłem, że człowiek jest zdolny do takich wysiłków i to trwający od 6 do 10 h, intensywnie.Na budowie pracując zdarzały mi się dni, że przez cały dzień nosiłem 20-30 kg kostki(30 kg) czy suporexy(20kg), biceps [...]

Bahamut Ty chyba coś żle sie czujesz ,wyjeżdżają nie tylko ludzie co kible czyszczą ale też inżynierowie i informatycy co wolą pracować za grubą kase tam nić za psi grosz tutaj.. proste?.. A co do tych zdarzeń to nie ma co dramatyzować bo było pare takich przypadków i tyle ..codziennie jakiś polak sie tłucze np. w Niemczech i nik o tym nie pisze [...]

[...] bodajze w 94 przed hotelem (zabij a nie pamietam miasta), a przypomne, ze byla tam dosc nieliczna grupka z ich ekipy, wiekszosc to byli zwykli wyjazdowcy. Nie wynosze pod niebiosa Angoli, mam do nich stosunek taki jak do wszystkich innych (poza Niemcami), ale pisnie, ze my stanowimy trzon ekip Brytyjskich (jakich niby) jest po prostu smieszne.

@up ostra zwała.(Kiedy się zorientujesz że Twoje żarty nie są śmieszne?) _/

Wiesz, właściwie wszystko zależy od tego jaki masz trening. Jeżeli akurat robisz więcej aerobów, a z żelastwem delikatnie, to jakieś lekkie adidaski dadzą radę. Natomiast jeżeli robisz masę, to ważne jest, żeby to były buty stabilne, z twardą podeszwą. Na większe ciężary już są takie śmieszne drewniaki z platformą :D

wyciągnąłeś złe wnioski- słabo się na tematyce saa znam. Może kogoś z działu doping poprosić. Myślę że kilku by tam się znalazło co dobrze by to wytłumaczyli. Ale koniec off topa. Powracając do głownego wątku w temacie czy Alistair stosuje doping- no jasne. Natomiast zarzuty Bonjaskiego, który mu to zarzucił podczas konferencji prasowej przed GP w [...]

Może nie każdy zna :) Pytanie: "Czy planowałeś w walce przeciwko Vanderleiowi Silvie wykonanie słynnego już 'Atomic Butt Drop' ? " Mark Hunt: "Nie, to po prostu był właściwy moment, aby wykonać coś takiego. Śmieszne, bo jak leciałem już w dół, to pierdnąłem i to chyba bardziej zabolało Silve niż cały ten skok na niego." [...]

Bardzo smieszne to wszystko Moja dziewczyna jakos nie narzeka

[...] wielkosc porcji kup bialko (izolat bym polecil) i dieta low carb - i powoli zleci - tego nie zrobisz w tydzien - 2 razy sie wypalalem to wiem co jest jak masz ochote to wal na gg do tego aeroby i spalacz i czas i bedzie git polecam tez masci i gumowy pas do aerobow smieszne ale pomaga nieznacznie co do redline - to nie wiem bo nie bralem

Nie ma czegoś takiego jak rzeźba. Robisz albo masę albo redukcję (trening stricte siłowy swoją drogą). Albo nabierasz masy (mięśni i niestety też trochę tłuszczu) albo zrzucasz tłuszcz. To czy robisz masę czy redukcję to zależy od tego czy masz deficyt czy nadwyżkę kaloryczną. Ilość powtórzeń zarówno na masie jak i redukcji to 6-15. Tyle w [...]

Ja tez polecilbym propa na 1 cykl,ale sam na 1 bralem meta+prolo i bylem mega zadowolony chocc dawki byly smieszne.

Paul Harris już dawno miałby title shota gdyby nie jego dziwne akcje :-D Toż od razu go rzucili praktycznie w tzw. mix jak przyszedł do UFC - w drugiej walce Dan Henderson, potem znowu szybko do góry i fail z Marquardtem, potem znowu fail z Millerem :-D Ale generalnie dobrze się stało, że nie dostał TS'a szybko, bo im bardziej jest to opóźnione [...]