Cześć, mam trochę śmieszne pytanie, przepraszam, ale mnie ciekawi. O co chodzi z robieniem rzeźby? Czy jest taki punkt ćwiczeń, jak ćwiczenie na rzeźbę? Zawsze myślałem, że najpierw ćwiczy się na masę, czyli dodaje kalorii, ćwiczenia siłowe i rosną mięśnie. Potem redukcji, czyli aeroby i mniej jedzenia, spala się tłuszcz aż do satysfakcji, odkrywa [...]
[...] jak pisalem jestem oderwany od siedzacego trybu zycia wiec moje miesnie pierwszy raz znalazly sie w takiej nietypowej sytuacji. Tak czy siak pomimo tego, ze nie czuje zmeczenia klatki to i tak progresy sa (moze i smieszne, bo na poczatku mialem problem z 4x 8 rep, ale dla mnie takie efekty zwlaszcza z ujemnym bilansem kalorycznym sa spoko ;))
Witam, jestem po pierwszym tygodniu treningów i nie wiem jak reagować na słabe wyniki. Mój plan wyglada tak: rozgrzewka na bieżni 10 min. Martwy ciąg: seria rozgrzewkowa + 4 x 12 ( 55kg ) Przysiad na suwnicy Smitha. seria rozgrzewkowa + 4 x 12 ( 55kg ) Wyciskanie na ławce poziomej seria rozgrzewkowa + 12 × ( 55 kg ) 12 × ( 55 kg ) 10 x ( 50 kg [...]
Ronie220, a w sprawie mojego mojego poprzedniego posta mógłbyś coś zasugerować? Praca z trenerem najszybciej odbędzie się po 15.09 a do tego czasu chciałbym działać poprawnie. Oto on:Witam, jestem po pierwszym tygodniu treningów i nie wiem jak reagować na słabe wyniki. Mój plan wyglada tak: rozgrzewka na bieżni 10 min. Martwy ciąg: seria [...]
A Przysiad 5x5 Wyc. leżąc 5x5 Wiosło nachwyt 5x5 pompki na poręczach 3x max B Przysiad 5x5 Wyc. stojąc 5x5 MC 5x5 Drążek podchwyt 3x max Tak już naprawdę kończąć ten temat, taki trening 3x w tyg ABA BAB, ciężar stały w 5 seriach(bo jak rozpisałem te 5 serii z progresja to na początku w 1-szych seriach [...]
Arsalan na część pytania dostałeś odpowiedź...co do kreatynki to mono olimpa Ps: Modzi widzicie i nie grzmicie...dobrze ze chociaż w jednym topicu te śmieszne pytania ale i z tym można coś zrobić ogarnijcie sie
ja przy 100 tab mety niestosowałem norwy ani colomidu bo po co do mety smieszne biora tak wszyscy bo pisze na stronkach www o koksie ale to przecierz strata kosy lepiej zainwestowac w białko do cyklu na wątróbke cos sylimarol i dobrą kreatynke po cyklu najlepiej cell pump i wszystko a coloma to jak se ktos chce ja uwazam inaczej colma lepiej [...]
Mam jeszcze Kauflanda no i Polo. Ale to są g**** nie hipermarkety... No i jeszcze te śmieszne sieciówki ABC... Na szczęście w tygodniu udaje mi się skoczyć do Lidla oddalonego o kilkadziesiąt km więc jakoś to idzie.
U mnie są średnio co drugi tydzień. Dobre w smaku, makro ok, cena przystępna. Bez porównania lepsze, niż np. te śmieszne twory typu bakoma men itd. /SFD/2017/9/2/4512eb313fdd44d496b6b60961029827.jpg Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-09-02 00:24:42
[...] w tymmiejscu byłatylelat rozszerzana wpływa i to zdecydownie na kształ, wyglad klatki. Żeby było smieszniej miej wiecej tak to wpływa na wyglad mojej klatki że te obkurczenie i wyglad mozna było by ocenic przez kilka lat wiecej treningow na silce przez rozmiar sutka. Niestety jest to smieszne lub dziwie brzmi. Ale jak ktos mapodobnie to skuma.
Kojot, właśnie mnie troche to dołuje wszystko. Mam hajs, ale z Burda nie mam kontaktu (będę dzwonił w poniedziałek), mimo że wysyłam maile i zdjęcia badań, a ten ziomek w Pozku mi mówi że odsysanie wszystko załatwi... i że jeden sutek jest po prostu asymetryczny o pare milimetrów... ja jestem świadom, że u mnie więcej tłuszczu niż gruczołu, ale [...]
Nie bulwersuj się tak. Takie są fakty "Jeśli jest nam zimno to mamy objawy hipoglikemii i bardzo niski poziom cukru we krwi, grozi nam szybka utrata przytomności przy lada wysiłku plus wiele innych przykrych dla zdrowia konsekwencji. Kofeina nie ma nic do tego." Zimno jest wtedy gdy metabolizm zwalnia a co ma do tego hipoglikemia? Mi [...]
Witam, stron o tej diecie jest od groma i chyba szybciej uzyskam pytanie od Was, a mianowicie interesuje mnie czy moge w trakcie diety jesc tic-taci :D pytanie moze wydawac sie smieszne ale zalezy mi na odp. Pozdrawiam i zycze wszystkim wytrwalosci
A tak do Atenki.. mała dygresja - tam Ikeach są takie śmieszne barki z żywnością... dziwne jedzenie tam podają, ale można coś kopenhaskiego skonfigurować
....przezylam...i wiecie co jest smieszne...ze nie jestem glodna....ale poczekamy, to zglodniejemy... Anetko..jak ja na diete bezmiesna przeszlam to jakos poped plciowy mi nie zaginal...takze nie martw sie na zapas:)) PS zmoklas?
Podstawą przed wycięciem ginekomastii jest uporządkowanie hormonalne, asekuracji nie ma - jest tylko kontrola badań i ewentualne użycie odpowiednich środków jeśli byłoby coś nie tak. Zrosty możesz nawet i gównem smarować nic to nie da :) Nie wiem kto wymyśla te wszystkie śmieszne sposoby z jakimś spirytusem czy h*j wie czym, jeśli sie sam nie [...]