smieszne

18.01 DT Bywam niekiedy głodna, chociaż ostatnio trzymam się tego rozkładu, który sobie załozyłam. Już po @, więc nie to jest przyczyna. I strasznie mi ostatnio zimno po treningach, a zmarźluchem nie jestem. To śmieszne, ale w dni nietreningowe tego nie czuję. Ale ćwiczy mi się dobrze, mimo że wydaje mi się, że obwody raczej nie zmalały, a może [...]

słuchaj dźwigasz śmieszne 100kg, napiszę wprost. Na takim ciężarze i takiej sile, jeszcze nie wiesz ile masz rzeczy do poprawy, o czym się przekonasz z czasem. I uwierz mi, martwy ciąg to najsilniejsze ćwiczenie retrakcyjne (najsilniejsze ściągnięcie łopatek pod obciążeniem) i jest różnica między podniesieniem tego z ziemi i upuszczeniem a [...]

wioslowanie na lawce moim zdaniem jest duzo trudniejsze dla poczatkujacych jesli chodzi o prawidlowa prace plecow niz stojac ciezar ciala "wypycha" Ci klatke w tyl o lawke rozciagajac plecy i utrudniajac prace lopatek wtedy albo nie pracujesz nimi odpowiednio, albo zaczynasz zakladac smieszne ciezary

Nie wiem o ile mam zaniżyć ciężar tak, abym zrobiłbym te 15,10,5 powt w 6 treningach? Powiedzmy że to opanuję to skąd mam wiedzieć o ile zwiększyć ciężar max w kolejnym cyklu? Może te pytania są śmieszne ale ja tak naprawdę nigdy nie miałem w treningu styczności z maksami.

Czesc, to znow ja ;P Mam jedno troche smieszne pytanie: Po wielu przemysleniach , stwierdzilem w koncu ,ze bede cwiczyl FBW. Jednak zanim do tego doszedlem, to wykonalem jeden trening w sobote (wczoraj) systemem split 2x w tygodniu podział; przod , tyl. W sobote zrobilem przod: 5 serii przysiadow (uda) 3serie wyciskania na plaskiej(klata) 2serie [...]

Czesc, to znow ja ;P Mam jedno troche smieszne pytanie: Po wielu przemysleniach , stwierdzilem w koncu ,ze bede cwiczyl FBW. Jednak zanim do tego doszedlem, to wykonalem jeden trening w sobote (wczoraj) systemem split 2x w tygodniu podział; przod , tyl. W sobote zrobilem przod: 5 serii przysiadow (uda) 3serie wyciskania na plaskiej(klata) 2serie [...]

dół brzucha to najcześciej niedotrenowana część , co śmieszne nie trzeba dużo. Wystarczy zrobić unoszenie nóg w zwisie jednak co ważne jak kolana miną wysokość bioder trzeba ów biodra unieść do góry samo unoszenie nóg dobrze buduje jedną z głów czworogłowego ale nie brzuch rotacja musi być wówczas ćwiczenie łapie moc. Poza tym unikaj ćwiczeń z [...]

MENDY a mnie na 1 stronie to już nie łaska było wpisać ?? jacyś sezonowcy są na 1 a mnei nei ma i w ogóle co to ma byc ten tajny trening kibiców widzewa.. jakies same zydostwo tam jest widze... i niby to ma byc śmieszne... ? że widzew to żydostwo ? u mnie za takie coś byś bana dostał... Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-05-12 14:51:09 [...]

ha ha ha, malo smieszne

Po sobotnich nogach...mam taką awarię z chodzeniem, kucaniem, siadaniem itd ze nie wyrabiam. Odechciewa mi sie w takich momentach nóg trenowac , bo to nie jest smieszne, bez kitu. Przeszkadza w życiu codziennym , ałaaaa :)

[...] reszta treningu jest przez to duzo słabsza chin ups to u mnie podciągnięcie podchwytem sztuk 1 reszta opuszczanie 2 czuje coraz większą kontrole w tym ćwiczeniu 2b to smieszne i dziwne ćwiczenie, staram się "dziwić" mam nadzieję, ze dobrze :)) przy większym ciężarze bolą mnie przedramiona 3. tu też większa kontrola, coraz mniej swobodnego [...]

Właśnie dawaj przepis szczegółowy tego sernika ;) Gdzie ten banan na twarzy bo na focie cos nie bardzo go widac ;) Jak sie nowa kochanica sprawuje?;) Takie zdjęcie niestety :D Ale jest ciągle 8-) Sprawuję się super,szkoda,że brak czasu na jazdę,tylko w weekendy,ale trudno trzeba robić formę 8-) 8-) Przepis 500g twarogu chudego 2 jajka kurze 2 [...]

Teraz Doris jesz co 3 dzień :P ? Prince polo to mój smak dzieciństwa :D też jadłem tego bardzo dużo :D jeszcze pamiętam knopersy leciały w sporych ilośćiach no i oczywiście Alibi :D Wg. mnie dobry twaróg to: Piątnica, Pilos, Bieluch, Łowicz. Innych nie jem to się nie wypowiem :D Generalnie zależy też do czego używamy, ale jak np. do sernika to [...]

Cielu-i tak się stanie,niedługo wchodzą do planu :D Dziś DT Wyciskanie żołnierskie 2x8 40kg 1x8 45kg Unoszenie hantli bokiem 1x10 12kg 2x10 10kg Podciąganie chwytem neutralnym 3x12 Martwy ciąg 3x8 110kg !!! 8-) Fronty 3x5 60kg Wykroki w miejscu 30x na jedną nogę. + brzuch 4 serie unoszenie kolan do klaty Trening wykonany z kumplem,niezły kat z [...]

[...] sytuacji ze w marcu/kwietniu za 3 miesiące się okaże ze ta dieta mnie wykonczyla i zalało mnie jak babe w ciązy i bede musial wbijać T3 żeby dojsc do ładu. Wyda wam się smieszne ale...nawet jesli po pozostałych partiach mam wyglądać jak zwykly amator-sezonowiec, to przeboleje to, zalezy mi tylko na six-packu. Odbierajcie to jak chcecie, [...]

No coz...McKenzie jest dobry. Z tego co kojarze to robili jednak jakies smieszne zastrzezenia, ze tylko fizjo i lekarze mogli robic kurs. Nie wiem jak jest teraz. A szkoda, bo mase wybitnych specjalistow nie tracilo czasu na fizjo tylko w tym czasie dzialali, dzialali i zdobywali doswiadczenie. No ale coz...wszedzie chodzi o pieniazki...dwa klany [...]

No miałam się rano pomierzyć i potem zapomniałam }:-( jutro się pomierzę. no do michy trzeba by dowalić bo coś mi słabo to wszystko rośnie @@-) chyba na czuja jak jem to trochę niedojadam, od jutra znów wrzucam do dziennika wczoraj prawie cały dzień poza domem więc DNT...teraz muszę lecieć bez przerw żeby nie było lipy \-) dziś: Dzień 2 – [...]

[...] kiedy i czekamy az przyjdziesz Ja(23-10-2008 16:24) odezwac sie po dwoch miesiacach i udawac ze wszystko jest w najlepszym porzadku jest moim zdaniem delikatnie piszac smieszne, nie bede skladal zadnego zamowienia, jak bede chcial wasz sprzet to doloze to 199zl i kurier z pocalowaniem reki mi caluy sprzet przywiezie pod same drzwi [...]

[...] ale w ktorym kosciele to nie masz pojecia. Poczytaj posty innych uzytkownikow z poprzedniej strony to bedziesz wiedzial czy to bylo 20 minut czy 2. A te twoje cytaty z gazet typu; "byli tak zaskoczeni", "nie wiedzieli co sie dzieje" sa po prostu smieszne. Dyskutuj na ten temat z kim innym bo mi sie po prostu nie chce.

Powiedziałem co miąłem powiedzieć. Rzeczywiście dalsza dyskusja z tobą posiadaczem monopolu na wiedze, na zasadach "moje informacje zawsze dobre twoje złe" mija się z celem. Ciągłe wywyższanie się i opowiadanie o swojej wiedzy jest po prostu śmieszne, puknij się w głowę człowieczku, ja tobie nie mowie co ty wiesz a czego nie wiesz bo [...]