[...] opinie na temat areny wszystkie posty krytykujace arene wisza do dzisiaj, pozytywne wypowiedzi kasowane sa regularnie i to niemal w trybie natychmiastowym to jest az razace, wnioski latwo mozna wyciagnac bo niby komu to przeszkadza? temu co ma braki na sklepie do niczego madrego to nie prowadzi tylko robi sie smieszne, tonacy brzytwy sie chwyta
[...] naprawde bardzo sie ciesze, ze handlujesz eap, ale nie na tym forum na K** czy gdzie indziej mozesz sobie robic co chcesz,cisnij kit dzieciakom, ale nie tutaj, daruj sobie smieszne wywody, jaki ty jestes pokrzywdzony, inni to samo, prawda jest taka ze chodzi wam tylko o reklame i handel, gdzie indziej uderzaj ze swoim mocnym konkurentem kazdy [...]
Okay, stały net będzie dopiero w przyszłym tygodniu, więc na razie bez wypisek. Oprócz tego, że nadal nie kupiłem tranu to prawie wszystkie posiłki zrealizowane, dieta coraz bardziej dopięta, już zaczynam brązowy ryż wsuwać. Dwa treningi ACT za mną, śmieszne ciężary %-), uczę się robić MC, zacząłem od sumo. Długi gryf plus 20kg talerzy na nim, [...]
Day number four – Violets are blue, deadlifts are hot, your back is quite thick, but mine is not Na pierwszy ogień moja pięta Achillesowa, czyli grzbiet, do którego żmudnie uczę się docierać (z naciskiem na słowa ‘uczę’, ‘żmudnie’ i ‘docierać’), co zresztą widać w opisie ćwiczeń, jak i filmach. Plecy+brzuch 1. Podciąganie nachwytem 4x max [...]
Zwróciłem uwagę na kilka spraw które WG. MNIE nie są do końca ok. Jest to po prostu sygnał od jednego z userów. Pomyśl, jaki miałbym interes aby pisać coś wg. mnie bez sensu. Jeśli stoję sobie z kumplami i śmieją się oni z kogoś to nie rzucam się na nich z pięściami. Tak samo ty nie dostrzeżesz (albo będzie Ci trudniej) wady u ludzi których sam [...]
z całym szacunkiem cały rok organizujemy Konkursy Dla Ambitnych - prace są quasinaukowe i oceniane przez 5 osób zazwyczaj przez 2 dni. Kryteria są dokładne. Nagrody otrzymują różne osoby w zależności od wiedzy/stylu etc. Raz do roku przeznaczyliśmy 1500,00zł na luźny konkurs - prosty i szybki sposób aby zdobyć jakąś fajną nagrodę Mało tego: [...]
Wiem że to praktycznie Oxa-dlatego to kupiłem. A gdybym dołożył jeszcze coś lightowego w minimalnej dawce ? Śledze wątek o PH i widzę że niektórych kopią "śmieszne" dawki. Co byś polecił ? Najlepiej aby nie podnosiło ciśnienia, jeżeli takie coś w ogóle istnieje.
dzisiejszy treniing plecy, brzuch, brak łydki bo boli xd Plec Ściąganie drążka wyc. górnego, szeroko 7-8s. 10-12p 40-55kg(śmieszne obciążenie ale mocno weszło) Wiosło sztanga, nachwyt, szeroko 8s 50-67,5kg 8-12p Ławka skośna, skłony 5s? 45min cardio, niby mało ćwiczęn ale wesżło konkret po powrocie sterdzono: prześwitująca żyła na udzie - nigdy [...]
W ogóle to komiczny płacz fanów Materli i Khalidova na ich fanpage'ach na facebooku, złe KSW zestawiło kochanych przyjaciół i zmusiło ich do walki };-) Mamed nie pójdzie do UFC szczególnie teraz jak jest umowa z Reebokiem, zarabiałby naprawdę śmieszne pieniądze i ja to rozumiem, on ma rodzinę i nawet jeśli ma ambicje na UFC to w tym wypadku [...]
raussss!!! raussss!!! JA ******le co za ludzie! wstyd ale śmieszne to było kawał też dobry a podobno widzieli chucka norissa jak jadł łabędzia w toruniu. klateczke skatowałem
zwlaszcza ze jest poczatkujacym to na pewno ponizej 100 kg nie schodzi :) pomijajac juz ten fakt ze u poczatkujacego ze słabymi wynikami , serie sie kumuluja i zadziałaja tylko na plus a nie te smieszne załosne 2,3 czy 4 seryjki.
[...] to na pewno ponizej 100 kg nie schodzi :) pomijajac juz ten fakt ze u poczatkujacego ze słabymi wynikami , serie sie kumuluja i zadziałaja tylko na plus a nie te smieszne załosne 2,3 czy 4 seryjki. Siad(pelny oczywiscie) i martwy ciag 100kg zrobie, ale 1-2 powtorzenia. Zdecydowalem sie na cos takiego: A Nogi: Przysiady ze sztangą na [...]
[...] 10s ilość takich powtórzeń 10 ilosć seri 3, ilość serii w ciągu dnia:3 pamietaj o przerwach bo mozesz doprowadzic do niedokrwienia mm! ćwiczenia te moze wydadzą Ci sie smieszne lub męczące ale są bardzo wazne, nie bedziesz cwiczyć po krótkim czasie bedziesz miec takie spadki mm ze bez trudu wlozysz palce pod gips! warto sie wiec zmotywowac, [...]
Wiem jak to wyglada. Ziomek schudl tez sporo, i ma cycki jak murzynka. Niby smieszne ale nic smiesznego.. Hmm, trudne zadanie przed toba, poza tym skora moze nie wrocic do swojej normalnej formy.. Najpierw schudni, potem zobaczysz sam. Wydaje mi sie, ze bedzie potrzebna pomoc lekarza.. powodzenia i pozdrawiam!
[...] zasad dietetycznych. z sidow jeszcze niektorzy spac nie mogli. i tu przeszlo mi przez mysl czy nie mialo by takich wlasnie obawow wywolywac polaczenie metanabolu z lekka domieszka speeda??? moze to smieszne. ale czy nie mozliwe ???? ps. Kazam Cine Cie tu u mnie zawsze wychwala jak siedzi u mnie. mowi ze masz leb jak sklep i nawet sa polki
i tu przeszlo mi przez mysl czy nie mialo by takich wlasnie obawow wywolywac polaczenie metanabolu z lekka domieszka speeda??? moze to smieszne. ale czy nie mozliwe ???? jak by tam bylo ścierwo to by wysuszało a jakoś wszyscy zalani chodzą. fakt ze jacyś kumple sie po tym energiczni robią i dobre humory mają ale nie wiem czy wiecie ze [...]
belzebuba to nie jest śmieszne ponieważ wytrzymałość mechaniczna na zginanie pustej rury może być ( napisałem może być ponieważ rura o ściance np. 1 mm nie będzie tak samo wytrzymała na zginanie co wałek - oczywiście wałek i rura o tej samej średnicy )większa od wytrzymałości wałka wynika to z innego rozkładu sił .
Nie wiem jak tu się robi żeby pisało ekspert w dziale czy czytelnik działu!!! Mam pytanie słyszałem w wypowiedziach że należy podczas zażywania kreatyny pić dużo wody czy wtedy mięśnie wypełniają się wodą? Jeszcze jedno mówicie że z kreatyną dobra jest glutamina czy jak się je bieże razem to niema dodatkowych skutków ubocznych? Słyszalem o [...]