smieszne

No to ciśniemy dalej te śmieszne ciężary :-)

no dobry jest, jesli nie liczac tego ze nóg nie powinno sie z niczym robic, twoj plan to w wiekszosci kpina, na czworogłowe smieszne, dwugłowych prawie nie ma, barki zwalone, reszty nawet nie patrzyłem. Pomijam juz nawet to ze masz takie wyniki ze powinienes zaczac od podstaw bo szkoda z tym sie ruszac no ale...no zna sie na tym nieźle :)

[...] na wiekszych nie dam rady. I takj np. ten martwy to robie 1seria (rozgrz) 12 kg 2 seria 14kg 3 seria 16kg 4 seria 20kg i 5 srria 22kg. Wiem ze Tobie jak i innym wyda sie to smieszne obciazenie ale ja na prawe wiecej chyba nie dam rady. Nie wiem co mam zrobic bo zwykle tej piatej serii w ogole nie robie bo już w czwartej serii robie tylko 7 [...]

Żartowałem

palaczsort wszystkie twoje komentarze poprostu są śmieszne :)

[...] wode cos takiego i nogi puchna. tyle pytan bo nigdy nic takiego nie bralem. trenuje dosyc dlugo, mysle ze dosyc dobrze biegam. dawno nie biegalem na czas ale np w 3 gim czyli 7 lat temu mialem na tysiaka 3.04. ale nigdy nie trenowalem profesjonalnie z dieta i odrzywkami wiec jestem w tym temacie zielony z tad moje moze czasami smieszne pytania.

[...] Raczej napewno!!! Ludzie niezdaja sobie sprawy,co to jest 100 kg na barki,lub 75 kg na biceps,a o klacie nawet niewspomne.Ja mam juz dosyc takich KOZAKOW !!!!! Za takie smieszne posty ,ja bym ich banowal.Bo przeciez to jest ewidentne ze,autor tego postu robi tylko zamet,normalnym urzytkownia SFD i co niektozy potem sie zalamuja ze cwicza juz [...]

Zamieszczaj filmy i pisz ciężary z jakimi ćwiczysz nawet jeśli są to ciężary śmieszne! :) Przecież to dziennik! "Pamiętnik" zmian: progresu, regresu, czy stagnacji.

Wnc skoro już odkopałeś mój temat to mógłbyś się łaskawie wczytać - antybiotyk otrzymywałem z przyczyny medycznej. Twój wpis o najtoksyczniejszym leku czyli antybiotyku to kompletne niedouczenie. Antybiotyk antybiotykowi nie równy - nie wrzucaj wszystkiego do jednego wora. Doxycyklina i minocyklina to antybiotyki brane ciągowo nawet kilka lat np [...]

[...] wyk.wizerunek kadrowiczow do reklamy swoich produktow-jakos tego nie zrobil)wiec rozwazania typu; przejmie wladze by dzieki zwiazkowi promowac swoje produkty sa conajmniej smieszne. ta firma nie potrzebuje tej instytucji do rozreklamowania sie. teoria przejecia wladzy powstala tylko dlatego by wzbudzic obawe wsrod dzialaczy ze glowny stolek [...]

WITAM głodziu forma jak widzę do góry na maxa poszła wow rewelacyjna sylwetka jak dla mnie mi się bardzo podobam pełen szacuj dla ciebie daje soga byle tak dalej 3mam kciuki i zdrówka! Mam pytanko jak Kretek polecasz przy redukcji, aby mięsko nie spadło ja chce zastosować no-xplode przed treningiem i do tego MAN CLOUT 600g OROTAN lub inne [...]

Z całym szacunkiem, ale kat. męska sylwetka to była jakaś żenua. Muszę przyznać rację. Poziom mega słaby... Myślę, że ze spokojną głową można powiedzieć, że 70% to zwykli trenerzy personalni z siłek, którzy fajnie wyglądają i sobie wyszli od tak, 20% to były łebki co są szczupli i pewnie laską się podobają, bo mają kaloryfer, a reszta to byli [...]

ulubieniec, duzo pozytywnych opini słyszałem na temat FBW, ale jakoś nigdy sie nie brałem za taki trening. mam kilka pytań ( prosze mnie nie zlińczować, niewiem za duzo na temat FBW ;) ). np. przez jaki czas stosować ten trening ? miesiąc tak na próbe można by spróbować ? w całym treningu tylko 1 ćwiczenie na barki ? tak na chłopski rozum wydaje [...]

Kurcze nie mogłem edytować już. Tylko mam dość duży problem z tym tyciem. Bo nie tyję w ogóle. Kolega ładuje 180cm ładuje dziennie 2,5k kcal zeby nie przytyc a ja przy 3,7k kcal nic. Kiedyś jadłem jakieś śmieszne kanapeczki miałem ok 58 kg wagi. Od dluższego czasu wpierniczam aż miło 58kg dalej. To mi szkoda już jedzenia bo jak w śmietnik idzie [...]

Mówisz, zeby nie robić 3x w tygodniu łapy, a proponujesz robić w środe biceps i w piątek plecy- co Twoim zdaniem nie ma sensu ( przy robieniu pleców bieceps jest mocno zaangażowany). Śmieszą mnie Ci wszyscy znawcy, którzy mówią, żeby nie robić łapy 3x w tygodniu, a dlaczego dla nich to jest śmieszne? Dlatego, że gdzieś w internecie przeczytali że [...]

dzieki ziomki ogólnie 4 cm w pasie mi spadło już ziomek na redukcje nigdy nic nie biore bo szkoda mi kasy, pozatym kasy i tak zabardzo niemam ciesze się, że rodzice na diete mi dają chociaż na masie to jakieś suple się kupi czasem, bo po redukcji i tak szybko zawsze wszystko mi wraca z nadwyżką więc nierobi ps. ta kofeinka dobrze działa nigdy [...]

Kamil Co miało znaczyc Smieszne Zawody<lol> hehe.:P pozdro.;)

Tak chodziło mi o Ironmind I powiadasz, ze miazdzysz wszyskie sztangi w silownii i siasedzi nie skarza sie na dziwne odglosy zelastwa z silownii? No masz Soga! To jest wlasnie piekne, ta energia, sila, moc, rozpiera Cie w srodku, czujesz sie silniejszy, sprawniejszy, mocniejszy. Ale fajnie jest dojsc do czegos na wlasnym przykladzie, nigdy [...]

[...] troche... jak nigdy nie dzwigales to nie zrozumiesz tego... bo na prawde to skomplikowane... ale to co mowisz nie jest wlasciwe... nazewnictwo w stylu triple cos tam jest smieszne... bo nie sadze zebys na przysiady mowil squada na wyciskanie bench press :D poszukam filmow to zobacvzysz o co chodzi i czemu nie masz racji -jak nie znajde to [...]

Poćwiczyłem zatem dzisiaj i jestem w szoku, wprawdzie przy ciężarowcach to śmieszne ciężary są ale dzisiaj w podrzucie wziąłem 60 kilogramów, ja wiem, że to generalnie żaden wynik ale super sprawa jak nagle okazuje się, że człowiek jest w stanie dzwignąć aż tyle żelaza w góre, do tego przysiady były, wyciskanie na ławce, wiosło, podciąganie na [...]