mam diete o to chodzi no czasem nie jem obiadu (tak to jest jak matula lezy w szpitalu :( ) a co do treningu to w 100% dobrze tranuje nie jestem z tych co idą na siłke aby się popatrzeć się w lustro a moze jakiś inny koksik powinienem spróbować? (kiedyś dowaliłem 15 obki hehe i śmieszne bo tylko 4kg poszło mi :P i zwątpiłem od tamtego czasu w koks [...]
Ładnie sobie pograła wczoraj tvp,po przesunięciach czasowych ze względu na to śmieszne opole,mieli puścić mecz o 0;50 a puścili gnojki dopiero po 2;00... La Roja pokazała po raz kolejny że jak ma motywację i chęci to zjedzą wszystko i wszystkich a ich potencjał kadrowy wydaje się wręcz nie ograniczony,jak popatrzymy kto siedzi na lawie + na zastęp [...]
nie wiem czy to jest takie smieszne. moze i jest dla starych koksów z przeżartymi mózgami bo dla normalnych ludzi nie... mimo to dziękuje za nic nie warte odpowiedzi was czyli tzw. "znawców" nara
Jeżeli robisz triceps przed barkami, to w krótce odwiedzi cię żniwiarz. Toż to podstawowy błąd-i chyba musisz potem podnosić śmieszne obciążenia na barki? A jakiekolwiek by one nie były, to i tak zdecydowanie mniejsze niż normalnie... Ogólnie rzecz biorąc plan jest kiepski-nie widac wcale tych priorytetów...Poza tym, że lekko zwiększona liczba [...]
moze to i jest smieszne i mozna o tym tylko pomarzyc ale niema rzeczy niemozliwych chociaz sam w ta watpie ze moge tak daleko dojsc bo nie mam tyle kasy nie jestem dziany
chłopie uspokuj sie bo eksplodujesz... to co piszesz jest poprostu śmieszne... niemam zamiaru sie z tobą kłucić możesz domnie przyjechać to pogadamy o twoich problemach związanych głównie z nieszczęśliwym dzieciństwem moj adres nowa sól ulica wojska polskiego 22 2piętro nr6 Na anonimowym forum każdy frajier jest odważny
Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ? Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu. Carbo możesz i w trakcie treningu i po na uzupełnienie glikogenu. Kreatyna nie wiem po co, ale jeśli już to tak jak przedmówca radzi. BCAA 2 capsy to [...]
Mieliby podrabiać coś co kosztuje tam śmieszne pieniądze? Nie wydaje mnie się, zresztą porównywałem już ampułki, opakowania i ulotki, wszystko wygląda luks. Więc to mnie w rzadnym razie nie martwi.
Oj nie przesadzaj, mi tez sie zdażyło kiedys pomylić te środki. Ale fakt faktem, że udzielanie porad na podstawie teorii to bzdura (czego wynikiem są śmieszne cykle rozpisywane przez niektore osoby). Zmieniony przez - acid w dniu 2002-12-04 14:26:19
Uuuu.... prawie 200% masy ciała i - niech zgadnę- ćwiczy pół roku i brał tylko kreatynę? I... rolmlecza Sylwetka typowo "plazowa". A zgadywanki sa smieszne, wiec DLATEGO byly takie a nie inne odpowiedzi.
[...] cie tylko posmyra, testa spokojnie bij 300mg e3d, inaczej bedziesz sie zastanawial po paru tyg dlaczego nie widac efektow, nie wazysz 70kg wiec nie ma bawic sie w jakies smieszne dawki, i tak sie zablokujesz i tak, wez tez pod uwage spadki kolego i zrob wiecej niz chcialbys zachowac 200mg e5d to chyba tylko na potencje, jesli chodzi o [...]
Chodzi mi o to zebym mial cos z tego cyklu procz pizzy na plecach oczywiscie:D,mam teraz ok 91,5kg wagi,a to w/g mnie jest przy moim wzroscie smieszne,wygladam jakbym mial z 80kg max,a wcale brzucha nie mam,jedynie lekko w okolicach pepka(chyba kosci u mnie sporo waza).Chcialbym ruszyc z waga na jakies 95-96kg,najlepiej miesiwa :) Duzo tez zalezy [...]
Skopiowałem z innego tematu plan treningowy, myślę że będzie spoko. Plan 4 Dniowy Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 BIC : 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (Z "SUPINACJĄ" [...]
jetlit: "Jak brakuje argumentów, to najłatwiej powiedzieć "stoisz tam gdzie kiedys stalo ZOMO." Śmieszne!!!" Nie rozumiesz ze do tego goscia nie trafia zaden argument, on je slyszy a nie slucha i wyjezdza ze swoja prawda oswiecona, taki maly sofista cfaniaczek...(nie lubie) tylko nie wie ze przemyslano jego mysli jakies 3k lat [...]
@wojospi Czemu nie dałeś ziemniaków w węglowodanach?Jecie jakis ryżyk czy kaszke, i sie dziwicie że nie rośniecie?Ja jem ziemniory+mięcho i rosne, zawsze było dla mnie śmieszne jeść ryżyk zamiast ziemniaków, czasem zdarza mnie sie zjeść kaszke czy ryż no ale niecodzienie, jakis czas temu jadłem przez tydzień ryz zamiast ziemniaków, efekt był [...]
60cm. w udzie - za duzo, przy tym wzroście, nie obraź się ale malo nie umarłem ze smiechu- powód oczywiście jest inny jak będziesz tyle miał w łapie to można powiedzieć, ze już dość- a i wtedy sie całkowicie nie odpuszcza treningów- bo to przeciez smieszne pytanie więc zasadnicze; gdzie wrzucic te "odrąbane" nogi?
GREGOR_ian pierwsza sprawa gdzie ja bzdury pisze ??? co ??? po drugie jak byś czytał to autorowi chodzi o to że wyłapał kilka butów jak leżał na ziemi . "Znam tego gościa ale psa się nawet na ziemi nie kopie chce się zemścić bo na zęby nie nazbieram " "To po co w awatarze trzymasz konfidenta" wez proszę cię , czy w tym avatarze jest grubo [...]