Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś zrobiłem trening na przebadanie siebie i swoich możliwości. Ciężary były dobrane tak by ostatnia seria była męcząca ale nie na tyle żebym nie miał siły na inne ćwiczenia. Mam dużo motywacji i postanowiłem to wykorzystać. Mój dzisiejszy trening wyglądał tak... Szybka podstawowa rozgrzewka ~15min Klatka Ławeczka płaska 40kg 3s(20;15;12) [...]
Wczoraj nie zdążyłam zjeść na uczelni więc pierwszy raz w życiu jadłam w kolejce posiłek. Śmieszne uczucie jak wszyscy zaglądają co tak pachnie i robią zdziwioną minę, że ktoś je obiad No i popełniłam błąd bo powinnam ten obiad zjeść po brzuszkach i ćwiczeniach z cieżarkami czyli przed wyjściem a w kolejce ten posiłek co w domu miałam. No cóż [...]
UFC, sędziowie powinni coś zrobić z tym paluchami. W końcu ktoś straci oko. Już Jimmie i Francisco Rivera mieli operacje oka po tym jak ten szczur Faber (typowy pozer jakich nieraz spotykałem, na zewnątrz uśmiechnięty, wyluzowany, a robi takie goovno), którego teraz kreuje się na legendę UFC wsadzał im umyślnie palce w oczy. Śmieszne jest to, że [...]
No to czas najwyższe opisać jak to było.. ;-) postanowiłam opisać to w dwóch częściach, najpierw co się działo przed zawodami, a później w trakcie i po, bo trochę tego będzie myślę. 2 DNI PRZED ZAWODAMI I DZIEŃ WERYFIKACJI A więc to normalne u mnie, że wszystko musi być pod górkę ;-) dwa dni przed zawodami, tj. w piątek nie potrafiłam pójść do [...]
przypomne ze mowili ze mieli "problemy żoladkowe" zwiazne ze zmianą klimatu- i kto wie czy dalo sie u kazdego je opanowac, moze smieszne ale grac w takiej 'formie' jest ciezko
To taki bardzo głęboki wdech :P. Może wydawać się śmieszne,ale ona mi naprawdę tak podskakuje na skutek oddychania. I uprzedzam pytanie,to nie jest miękki gryf:)
Nie wiem, Shinji mi tak poradził A więc zamykam mordę Ha ha ha bardzo śmieszne doprawdy Cieszę się, że Cię rozbawiło, przyznam szczerze - mnie też Nie jadłam czekolady a nastrój mi się wyraźnie poprawił po kolacji ( twaróg+ 2 kromki chleba+ łyżka koncentratu pomidorowego+ w plastry sera żółtego) Co nie zmienia faktu, że pomiędzy tymi [...]
To jest smieszne co napisze,ale fajnie by było miec coś takiego jak w dragon ballu,że co trening jesteś silniejszy i większy;p.Rok cwiczenia i wyglądałbyś jak kolesie z gazet;p
Ostrowie używam juz chyba dwa lata i to zarówno podczas cykli masowych jak i redukcji. Jak ktoś potrzebuje dobrego WPC za śmieszne pieniądze to nie ma co się zastanawiać. O gustach nie powinno się rozmawiać ,ale dorzuce kilka moich uwag na temat smaków ostrowi. Jak dla mnie banan,wanilia,truskawka i czekolada są nie do wypicia.Natomiast owoce [...]
Te smakowe są żałosne. Czekoladowy smakuje jak kakao z wodą ale przecież to nie jest takie ważne zwłaszcza za takie śmieszne pieniądze Jedyny smak który mi podchodzi to naturalny z zimną wodą, super
http://www.youtube.com/watch?v=6gykoeUOnSc To nie jest smieszne.. Tomq na prv ale mysle ze to jego przeoczenie... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-16 13:16:04
Adzik bez przesady - jeśli twoje są śmieszne to inni by w ogóle się nie pokazywali lepiej:P - ten gotowiec troszkę zmieniłem i umieściłem w swoim dzienniku, fajnie jakbyś zerknął fachowym okiem. Do Dnosa - genialny postęp, pozazdrościć tylko. Powodzenia w dążeniu do celu, na pewno będę wpadał.
Dzień 8 30.04.2010 Trening 5 Zestaw 5A 1.wyciskanie leżąc 21*5/25*5/28*5/31*2/35*5 2.wyciskanie szeroko od czubka 12*5/14*5/16*5/18*2/20*5 3.podciąganie na drążku 5p/5p/5p/2p/5p 4.francuskie wyciskanie (czacho łamacze) 7*5/7*5/9,5*5/9,5*2/12*5 5.uginanie ramion 9,5*5/9,5*5/12*5/12*2/14,5*5 Komentarz Doszedłem do wniosku, że jak na razie nie ma co [...]
Olej Michała Skorpu nie opłaca sie chłopak nie mial nawet pewnie nigdy buły porządnej na głowie ma poczciwą twarz i niech taka zostanie a to że jest fanatykiem swojej antykoncepcji to już jego sprawa nie ma co cisnąć chillout pozatym gość chce sie sparować tylko w swoim stylu to jak ten styl jest taki niezawodny to czemu ktos z forum kto by chcial [...]
[...] Journey" ?? Tak naprzykład? A ludzie z JFJKD walcza w klatkach i odnosza sukcesy. ;) Jeszcze wiecej te filmiki sa do znalezienia w internecie. ;) :P Twoje smieszne proby sprowokowanie mnie nie powiada Ci sie bo nie wkleje tych filmikow na to forum. ;) Miedzy innymi dlatego ze sa tutaj osoby np. Twojego pokroju i Tobie podone [...]
Zlikwidowac te wszystkie smieszne szkolki ,by dzieci nie kaleczyli jakimis skrzywionymi technikami z d....y wzietymi ,po czesci przez nich samych wymyslonymi.Szkoda czasu dzieci i kasy ciezko zapracowanej przez rodzicow a rodzice jeszcze mysla ze dziecko przeciez cos osiagnie bo to styl Bruca Lee albo no tak to mistrz bo ma 10 dan i to w Polsce [...]