1A 10 minut rozciągania i jazda na rowerku stacjonarnym . Czas trwania bez rozgrzewki 55 minut. 1.Przysiad 12*20 10*40 --------- 10*52,5 8*55 6*57,5 Bardzo dobrze odczułem pracę nóg ciężary śmieszne ale od czegoś trzeba zacząć z progresem :) Ważne że siad był pełen :) 2.Wiosłowanie 12*20 ---------- 10*32,5 8*35 6*37,5 W tym ćwiczeniu dałem zdeka [...]
ownage- za bardzo bystry nie jesteś : "A twoje podejscie by byc 'najwiekszym na osiedlu' mowi mi wszystko" jakie moje podejście?? gdzie ty żeś to wyczytał? szok. Po za tym Twoje argumenty są śmieszne. Pomyśl że może to czyta jakiś dzieciak i sobie myśli: "fajne muszą być te koksy, będę dużu itp to jak je wszyscy tak chwalą to też [...]
proste ze śmieszne. aPawel nie przejmuj sie takimi opiniami:) jest bardzo dobrze a Marcin strasznie sie zbulwersował tym ze napisales prawde i mimo ze sylwetke teraz ma zaj**ista to zobaczysz w przyszlosci kto na tym lepiej wyjdzie. PZDR
Ma być może trochę racji o roli genetyki. Reszta jego wypowiedzi jest śmieszna. i do dzis pamietam jak kolega plakal ze marcinolb wygral a nie on ktory niby czysto jedzie Hehe, pisałem że Marcin wygrał zasłużenie i że dla mnie to nie wstyd. zbyt mala liczba serii cwiczenia jedynie na czworoglowe zaczecie treningu od malej partii Skąd wiesz ile [...]
[...] k*rwa, zeby takiego Pawła jechać od zakłamanych koksiarzy podczas gdy Jego sylwetka choć mocno wysportowana i estetyczna jest taka normalna a innym razem dawać wiare w 3 bańki w mc na sucho czy też inne kwiatki jest delikatnie mowiac smieszne :D Co do autora tematu. Na tych ostatnich zdjeciach kozacko to wyglada, pozostaje zyczyc powodzenia ;)
niektore filmiki sa niezle, znaczy smieszne trollowanie na wysokim poziomiebym to ujal, czyli glupota ale calkiem oryginalnie wymyslona (typu historia glazurnika co kradl reczniki na silce patrz tu: http://www.youtube.com/watch?v=4Y9t-x_geDU&feature=related ale w niektorych widac ze chlopakowi cos smiglo urywa
tez bym sie smial. bo to smieszne Ale to to juz napewno cie smieszy! http://www.youtube.com/watch?v=X9X4ICZWlas&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=JG80tOQFGdM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5V8HbU-PxDY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=vt2i0ts-uck&feature=related A to jest najlepsze: [...]
kuhwa to nie mialo byc smieszne tlyko praktyczne kuhwa!!!! Ale wy polskie kmioty kuhwa sracie na polu i nie wiecie jak kobiet uzywac, to jest moja czyli zydowska produkcja kuhwa!!!
Śmieszne w hooooy, nigdy cię nie przyjmą do society jak nie będziesz śmiał się z dowcipów najlepszych synów Albionu :) Musiałbyś gruuubo posmarować Mariuszowi żeby mnie zbananował, on dobrze wie że moja obecność na forum to jedyne co go ratuje przed twoim nadmiernym zainteresowaniem. Dzięki mnie może spokojnie tracić szmal na forexie i szlifować [...]
Dalej nie rozumiesz cukiereczku :D Napisałeś mi że zmywam się za szybko z UK, bo po 10 latach mam takie kokosy że w 100 krajach żyję jak król, albo przynajmniej stać mnie na rządzenie w LIDLu. A ja dalej twierdzę że to co dostanę z UK po 10 latach to w porównaniu do tego co i tak mi się należy (a należy) po pięciu to są śmieszne pieniążki i [...]
to napisz coś więcej, jakieś śmieszne przypadki itd ja największe zagęszczenie jakie miałem to 4 osoby na 1 double flat jak przyjechałem do uk, teraz jest 3 osoby na 2 double bed
Leyus Nie wiem, w Irlandii z tego co mi wiadomo dostaje się na dzieciaki zawsze benefity. A wszystko to na przykład dofinansowanie na mundurek do szkoły, na opał do ogrzewania chaty, na nowe meble do domu, na farby/ podłogi do chaty, na jakieś studia czy inną szkołę. Mnóstwo i jeszcze więcej eli Nigdy nie miałam problemu z bagażem , bo zawsze [...]
rozne rzeczy w zyciu koorwa widzialem, smieszne i straszne ale to co zes Leyus od***al to jest giciorka pierwsza klasa :D slideshow najlepsze jakie widzialem, dawac teraz wszyscy dla typa sogi ze sie postaral!!! ( nie zdziwie sie jak nikt nie da , cuz of GUL hahaha pikaczumba soga za wanne!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To nie jest śmieszne, to jest tragiczne %-) Wziałem sobie dzisiaj kilka próbek przedtreningówki w Vitamin Shopie to zobaczymy jak na mnie podziała na treningu :D Nie miała S.A.W-a niestety %-)
Hubert, rozumiem , dlatego też masuję z umiarem, i to 40 w ramieniu, to nie ma być za wszelką cenę, że w marcu będę wyglądać jak prosiak,a na twarzy jak arbuz ;D... To wszystko musi ze sobą współgrać :) i tworzyć zwartą kompozycję ;). A dokładnie rozpisany cel jaki mam to przedstawia się następująco: Okres jesienny (wrzesień- grudzień) Ramię [...]