Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

Wodyn
Na ten film sie nie idzie raz, tylko kilka! Wspanialy. Na pewno przypadni Ci do gustu. Mialem dzis isc drugi raz do kina, ale nie wyszlo...
Swoja droga ciekawe na czym Spartanie jechali? Tussipect?

snakeyez
Tego bylo mi trzeba.

Ja probowalem cwiczyc z samym gryfem, ale jak nie czuje jakiegos ciezaru to nie potrafie cwiczyc nawet na sucho. Poki co bede staral sie chociaz raz w tygodniu potrenowac, matura na wiecej nie pozwala.

Mam pare filmikow z instruktazem, aczkolwiek jak juz mowilem ciezko to powtorzyc na silowni. Jednak z trenerem znacznie szybciej robi sie postepy niz z takimi wirtualnymi zabawkami.

Ten filmik jest dobry:




Lee dzisiaj praktycznie caly dzien spedzilem nad ksiazkami, uczylbym sie pewnie jeszcze teraz ale spacer z psem i kapiel calkowicie wybily mnie z rytmu-koniec na dzis!

W poniedzialek w koncu przejde sie po Gainera z firmy Sports One, ktory niby ma byc dobry. Chociaz jak sie wkorze to nic nie kupie. Jakies obrzydzenie wzielo mnie do supli, moze dlatego, ze maturka sie zbliza i czuje, iz nie daje z siebie 100% na treningach.

PS. Widzieliscie, ze jakas firma przejela sklep Cybera?

http://wiadomosci.onet.pl/1508060,69,item.html
Wydrukuje to sobie jako usprawiedliwienie nieobescnosci na dwoch pierwszych lekcjach w poniedzialek.

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-24 21:31:00

Ja probowalem cwiczyc z samym gryfem, ale jak nie czuje jakiegos ciezaru to nie potrafie cwiczyc nawet na sucho. Poki co bede staral sie chociaz raz w tygodniu potrenowac, matura na wiecej nie pozwala.

leszczu, bez jaj tylko!

nie jestes w stanie sie az tyle uczyc, czytsy bezsens!

ale np 2 razy to ja sam cwicze.
https://www.sfd.pl/temat306248/ 

Uczyc sie do matury? Obecnie kilka godzin dziennie. Co jakis czas mala przerwa. Jakos przezyje te nastepne dwa miesiace. A potem niech sie dzieje co chce. Przynajmniej bede mial swiadomosc, ze sie staralem a nie siedzialem.

A trening w moim przypadku jest cztery razy w tygodniu i nie zmniejsze ilosci dni bo to mogloby sie zle skonczyc dla mnie i dla otoczenia...

PS. Mam tauryne i tyrozyne.

Poki co bede staral sie chociaz raz w tygodniu potrenowac, matura na wiecej nie pozwala.


PO TYM ZDANIU MOZNA ZROZUMIEC TYLKO JEDNO, ALE JAK CHODZI O PODRZUTY TO BEZ SENSU WYPOWIEDZ.

Jak się uczy do matury? Szczerze nie rozumiem jak to możliwe. Przecież matura to sprawdzenie tego co się uczyłeś przez 12 lat. Ty teraz to nadrabiasz czy powtarzasz? Przecież 12 lat nie powtórzysz. Po prostu jeśli się solidnie uczyłeś to zdasz.
Jeśli się myle to mnie naprowadź thiago.

Wodyn
Ja jestem w ogole bez sensu...

q-bazz
No to masz prze***ane...

Ide ogladac skoki, delektujac sie przy tym historia.

"300" jest mega kozak, 3 razy widziałem

z grubsza 300 chłopa zrobiło mielonkę z 30.000

Nie od dziś grecka Deca ma renomę

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-28 11:03:51

Wodyn nie chce mnie zbanowac wiec jeszcze troche popisze...

krzych666
Milo Cie tu widziec. W weekend chyba sie wybiore po raz kolejny na ten film, bo jest genialny. Cos dla mnie, ciagla walka, gadanie o mestwie itp. Piekny film. A grecka deka daje rade, ktos ma namiary na jakiegos greckiego dilera?
Sciagnijcie sobie sciezke dzwiekowa z tego filmu, bardzo mi przypadla do gustu. Dzisiaj poscilem ja sobie na kinie domowym i... biedny sasiad troche sie sfrustrowal, przyszedl mnie upomniec bym to sciszyl. Nie za bardzo za nim przepadam, poza tym nikt mi nie bedzie mowil co mam robic, szczegolnie, gdy jest srodek dnia... Wiec stwierdzil, ze lepiej dla niego, jak nie otworze drzwi. Jeszcze 10minut muzyka leciala glosno a potem sciszylem bo nie ma co przesadzac. W sumie nie dziwie mu sie, ze sie wkorzyl bo szyby troche sie trzesly... ludzie nie potrafia docenic geniuszu A, ze subwoofer dobrze daje...

Wczoraj w koncu skusilem sie na zakup Extra Mass z firmy Sports One. Smak truskawkowy. Nareszcie udalo mi sie kupic naprawde smaczny gainer. Z woda smakuje przecietnie, aczkolwiek o niebo lepiej od Profi Whey Mass Olimpu za to z mlekiem jest idealny. Tak jakbym jadl roztopione lody. Jednakze chyba bedzie to moj ostatni gainer w zyciu. Takie jedzenie nie jest dla mnie. Jest to smaczne, ale ta slodycz moze sie okazac uciazliwa, szczegolnie w moim przypadku, gdy nie lubie za bardzo slodkiego. Taki ze mnie dziwny czlowiek. Ostatnio jest nie potrafie. Wszystko wcinam w smieszne malych ilosciach, gdy zjem troche wiecej to od razu mam ochote to zwrocic. Zle sie dzieje...

















edit.
http://portalwiedzy.onet.pl/4868,12799,1401047,1,czasopisma.html
Przeczytajcie ten artykul. Potem cos na jego temat napisze. Objawy idealnie pasuja do mojego obecnego stosunku do silowni...

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-28 15:57:15

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-28 15:57:59

Ja nie zawijam narazie gainera żadnego. Mam pozostałości carbo i 3kg Sp80

Co do filmu 300 to jak dla mnie najlepsze w filmie sa sceny nwalki. Jednak nie niesie on zadnego konkretnego przesłania hehe Nie jest wciagający wg mnie.

Nie moge doczytac czy poddczas tej relacji bierzesz jakeis suplementy (shock, thyro...). Ja tełożę podobny temacik na dniach równez oparty głównie na treningu bo on bedzie najwazniejszą częscia "testu". Na szczście zakończyłem masówkę i można spokojnie robic sylwetke na plazę a później na 4 miechy do roboty

Thiago

Co do filmiku to może być ,ale te szparagi na początku nawet nie umieją zrobić technicznie przysiadu z gryfem hehe
Ogólnie mi pomaga tato i mnie koruguję. Stara szkoła radziecka robi swoję :) Rób nadal ten power clean lub squat clean i po prostu skup się na 4 rzeczach
a)praca nóg
b)DYNAMIKA
c)sztanga jak najbliżej ciałą
d)szybkie zejście pod sztangę i "podwinięcie" łokci

push press możesz robić np osobno ,a jeżeli już go chcesz robić to narazie nie stylem nożycowym(split).


Ja też mam maturę i trenuę 2 x w tyg. Daje to dobre odprężenie od nauki ,a i siłe można zachować i zwiększać.



Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-03-28 17:24:28

Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-03-28 17:24:46