Hmmmm masz racje chyba przesadzilem z tym biciem serca na minute, hmm raczej jak mierze to mam ok. 38uderzen / 15sek x4 = 152uderzenia / 1 min. Ale nie raz zdarzylo mi sie miec 45uderzen / 15sek co daje w rezultacie 180uderzen / 1min . Moj kolega nawet ostatnio mial 48uderzen/15 sek !!! Wiec naprawde mamy takie treningi. Jesli ni krotkie i [...]
hm zaczynam sie denerwować prosze wiecej serca, madrosci oraz pomocy a mniej internetowej prostytucji niechodzi mi tylko o ten topik ale ogolnie o atmosfere w dziale Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-29 10:31:25
[...] w diecie,to zapomnij o budowaniu masy. "Siłowo ładnie, w 4tygodnie 3kg-5kg na sztandze przyszło. " na Twoim poziomie takie postepy powinienes notowac CO TYDZIEN,a nie raz na miesiac. czyli znowu sie klania-zarcie i regeneracja....albo po prostu nie wkladasz serca w to,co robisz. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-31 20:35:27
[...] a co najlepsze ze jeszcze 2 opakowania Xploda sa w drodze do mnie....mam nadzieje ze po shogunie tak niebede miał... mozliwe ze serce szaleje bo jest to produkt zawierający kofeine nadmiar kofeiny moze powodować nadciśnienie i miedzy innymi arytmie serca..trudno zapłaciłem musze to wszamać bo szkoda kasy:d idę bo mnie sranie bierze....
ok biore to do serca "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"
[...] sie rownomiernie po calym ciele i nie ma znaczenia gdzie ładujesz a w tylek najmniej boli, sladu po ukluciu jak to dobrze zrobisz nie ma juz na 2 -3 dni po strzale. To tak jakby ktos powiedzial, ze jak walniesz w bicka to bardziej szkodzi na serce niz jakbys dal w tylek bo biceps jest blizej serca . Nie ma znaczenia gdzie walisz, byleby dobrze.
Chodziło mi o napinanie mięśni brzucha i pleców zamień na klasyczne brzuszki albo lepiej unoszenie nóg a na dolne plecy to unoszenie tułowia. O pulsie i EKG serca nie słyszałeś chodzi mi o pracę mięśnia sercowego podczas treningu. Dobrze jest monitorować szczególnie jak trenujesz po wytrzymałość. W przyszłości nieodzowne jeśli myślisz o czymś [...]
[...] itp jak dla mnie bardzo istotn sprawa filomag u mnie 7,25 zł Aspargin 5.50 zł B -complex - przemiana materii i pomaga wciągnać magnez 3zł Omega -3 - prawidłowa praca serca, obniżenie złego cholesterolu... 14 zł Cynk- dał bym po cyklu przed snem 5,50 zł Witamina C- dobry antykatabolik i regenertor scięgien przy okazji dba o zdrowie [...]
[...] od bardzo wielu czynników. Masa ciała,wiek,ilość receptorów wychwytujących daną substancję(w miarę upływu lat treningowych ilość ich się zwiększa),stan wątroby,nerek,nawet serca i naczyń krwionośnych,sposób odżywiania,tolerancja na lek i wiele innych. Tak jak kolega napisał,sprawa do sprawdzenia indywidualnie. Natomiast trzeba rozróżnić pojęcie [...]
[...] jest, jak komuś polecasz fbw to on czuje się obrażony bo według niego to przecież plan dla "amatorów"/początkujących... on chce split, żeby mógł raz w tygodniu zrobić uginanie/prostowanie nóżek na śmiesznej maszynie. Takie czasy... Daramius zabierz sobie do serca rade Iverson'a i zacznij fbw i ćwicz nim do czasu zakończenia progresu.
[...] a nawet dwa tygodnie będzie optymalnym czasem. Poza tym, nie wiem czy nie zrozumiałeś, czy może niezbyt jasno pisaliśmy, ale miarą efektów są obwody ciała, a nie kilogramy. Kształtowanie sylwetki nie polega na zwiększaniu, czy zrzucaniu masy ciała. Sugeruję wziąć sobie to Bardziej do serca w dłuższej perspektywie pracowania nad sylwetką.
To badanie spinometryczne (czy jakoś tak)ale tylko do desantu itp. bedziesz miał EKG i jak coś nie wyjdzie to echo serca Lepiej najpierw idź do lekarz rodzinnego powie ci co i jak żebyś czasu nie tracił na komisji
heheja jezdem początkujący wiec myslałem ze może mi ktoś pomoże tak z dobrego serca :D ale sie przeliczyłem:( chyba ze znajdzie sie ktoś,ja wogule nie znam ćwiczeń a jak widzę 1000znaków to az mi sie czytać tego nie chce bo nic nie czaje więc prosił bym o coś na tacy jakby ktoś był na tyle miły(niechce ,niejestem bezmuzgim dresem który chce koksić [...]
[...] trenera, a co innego gdy Ty chcesz zaczynać MMA i jechać ostro z redukcją mając jeszcze treningi na siłowni. Po prostu możesz się " zajechać" Osobiście z całego serca polecam przejście się na trening i zobaczenie wszystkiego " na żywo", możesz też zapytać się trenera jak połączyć takie treningi z dietą redukcyjną i [...]
Niewiele to mówi. Podane jaki % frakcji wyrzutowej? Rok temu po przebytym covidzie trafiłem do szpitala z arytmia. Frakcja wyrzutowa była 44%. Niewydolność serca. Okazało się też że krew była bardzo gęsta (wysoki hematokryt) . Przez rok brałem leki, upusty krwi żeby rozrzedzic krew i po roku frakcja wyrzutowa ponad 60% więc idealnie. Zakończenie [...]