[...] to Rma Ci odpowiedział. Tylko w przypadku budowy endo niektóre z tych produktów odpadają. I tak jeżeli masz wyżej wspomnianą konstytucje ciała to unikaj wieprzowiny(w tym schabu), od czasu do czasu sporzywaj wołowine i to tylko te chude części. Natomiast stawiałbym na porzycie ryb:dorsz,mintaj, morszczuk, miruna, łosoś, tuńczyk, pstrąg itp Z [...]
Witam, prosiłbym Was o zerknięcie na moją diete typu low carb. Może najpierw powiem coś o mnie. Wiek 24 lata Wzrost 183 Waga 93 kg Staż 3 lata z małymi przerwami Moim problemem jest to, iż od 3 miesięcy intesywnie ćwiczę na siłowni, dodatkowo biegam i pływam i niestety tłuszcz na brzuchu jak jest tak jest. Postanowiłem wiec zmienic diete na low [...]
[...] napisze ja wyglada moja dieta ostatnio 1 50 g izolatu serwatki 2 125 g owsianka 30 g bialka optimum nutrtion whey gold chyba 3 po silowni 100 g ryz 250 g miesa roznie schab , filet , wolowina 4 250 g mieso 5 przed samym snem to samo bialko whey gold i ogolnie jakis owoc kawalek pizzy kanapka nie trzymam jakos mocno diety podstawa dnia [...]
1. Kurczak, ciemny makaron, sos pomidorowy z oregano i gouda. Kakaowo-owsiany pancake z śliwką i winogronami 2. Schab, wafle ryżowe z solą morską, sałatka 3. Kurczak w przyprawie Lousiana Rub, tosty, pomidor i świeżo wyciśnięty sok z winogron :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bbab61fd25a4bbc9cd9c6fede7cad76.png [...]
Kolacyjnie, potreningowo - schab (+ salsa paprykowo-pomidorowa) i ziemniaki pieczone, do tego sałata lodowa z kupnym dressingiem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bde25283dd724cbc8ba50817ea52ef9f.jpg
[...] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-28 16:32:16 Schab z patelni... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-28 19:45:40 /SFD/Images/2015/3/28/a210b641120d4350b4f164f829ba9277.jpg ...i kanaperki ze schabikiem... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-28 19:46:26 /SFD/Images/2015/3/28/9d4ef1a4b4ff43bcbc6d142631c2cafc.jpg
Hej dziewczyny, przejrzałam wyrywkowo cały wątek i chyba nie było nic o wędlinach, a to mnie właśnie nurtuje. Robiłam ostatnio schab wg przepisu z netu tzn. gotowany kilka minut w rękawie do pieczenia. Sposób fajny,mogę go podrzucić jeśli ktoś chce - mięsko ma super konsystencję, nie jest suche, ale za to kompletnie niesłone. Co mi przychodzi do [...]
Ja mięsa wprawdzie nie jadam, ale...co sądzicie o robieniu mięsa w rękawie? Robię tak czasem ryby i są soczyste, warto mięso tak robić - schaby itp? ja robie w rękawie karkówkę, schab, boczuś jak dla mnie bomba, czy suche dla mnie nie :-) Dziewczyny czy któras ma na zbyciu kombuchę ???????
Polecam, ja dziennie szamię, mozna kombinować z farszem, ale często daje taki jak dziś, pieczarki, czerwona fasole, cebulę, ostrą papryczkę, wszystko podduszone na patelni, i do tego grilluje schab w przyprawie do kebaba/shoramy, wrzucam do wrapa, i zapiekam na grillu. Palce lizać ;D
Wieczorem zapytam o symbol i markę, w necie jeszcze go nie szukałem. Jadłem z niego póki co tylko schab wieprzowy, dzisiaj wejdzie jeszcze pierś z kurczaka i może udka z kurczaka bo coś mnie smaki łapią - to też dam wieczorem znać jak wyszło.