Co właśnie wcinasz VOL 8

Wieczorem zapytam o symbol i markę, w necie jeszcze go nie szukałem.
Jadłem z niego póki co tylko schab wieprzowy, dzisiaj wejdzie jeszcze pierś z kurczaka i może udka z kurczaka bo coś mnie smaki łapią - to też dam wieczorem znać jak wyszło.

Ładowania DZIEŃ:
rano mix z dorszem i vinaigrettem + pestki dyni i warzywa, później 8x kanapek z żółtym serem, pomidorem i ogórkiem na razowcu + owsiane z masłem orzechowym + 1l jogurtu naturalnego i owoce -> TRENING -> mix z kurczakiem, warzywami i vinaigrettem + ciasto drożdżowe z wiśniami ( DUUUUŻO ) + 4x tortille z kurczakiem i warzywami. Jestem nasycony Ale chyba jeszcze dzisiaj coś wpadnie

200g makreli wędzonej i pepsi light

Grillowana pierś z grilla elektrycznego ( za dużo cayenne wsypałem do marynaty, przez co się nieźle upociłem podczas konsumpcji brązowy ryż polany olejem arachidowym, pomidor i na trening niebawem.

mariuszpruszek

200g makreli wędzonej i pepsi light

Te pepsi bez kitu mają mało kalorii? :) Można to wsuwać na redukcji? Ale jednak gazowane ;>

1litr ma 2 kcal

a co ma gazowane do rzeczy??? woda gazowana tez jest git. ja pije tylko taką. napoje bez cukru jako dodatek jak najbardziej

Tez podchodzilem do Pepsi light \ Coli light czy Coli zero jak pies do jeza. Ostatnio kupilem cole zero na probe i jest zaj**istym urozmaiceniem w diecie. Zwlaszcza, ze ja oprocz wody i zielonej herbaty + soku pomidorowego nie pije niczego innego. A taka colka - szczegolnie teraz w upaly - schlodzona, MIODZIO! oczywiscie pomijajac fakt sztucznych barwnikow etc. Ale puszeczka na jakis czas tylko dobrze zrobi . Ja dzisiaj KONKRET ladowanie - wlasnie lacznie 2,6kg roznych salatek w szwedzkim stole na bankiecie ale taki zaj**isty wybor roznych, ze zal bylo nie brac

Cola zero to śmierć - aspartam = rak, nowotwory i przyczyna wszelkich nieszczęść na świecie, nie pij tego :D U Mnie dzisiaj 38,2 stopni gorączki (w południe było koło 40 ;o) - zjadłem od rana z 30 rożków, z litr sorbetów i wypiłem 2/3 litry mrożonej maślanki, masakra...

widzisz, i to wszystko przez cole zero