qazar

Cholera dal bym ci soga ,ale nie moge Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-16 17:09:36

Qazar jak sie steruje tymi hormonami... za pomocą efedryny, którą tak ochoczo polecasz, nie jest to ani zdrowe, ani bezpieczne, ani mądre sterowanie, tym bardziej jeśli ktoś nie ma pojęcia nawet o diecie a ty takie rzeczy proponujesz, jeżeli już tak to rozwiń temat i powiedz dokładnie co i jak???

"jak zwchcesz zejsc ponizej 12% bfs to mozna pomyslec o efedrze jesli:masz odpowiedni wiek,jestes zdrowy (badania sa nie odzowne:ekg,echo,morfologia krwi)" Qazar to twoja rada, więc dalej twierdzisz, że ja mam problemy ze zrozumieniem, czy ty nie rozumiesz co polecasz??? pieknie radzisz... gorzej jak póżniej słuchający tej rady już nie [...]

qazar: 'Cholera dal bym ci soga ,ale nie moge' Ale szkoda...... :( :( Pozdrawiam :(

Qazar czytając twoje wypowiedzi to jednak boli, przecież ci napisałem, że nawet przy spełnieniu tych warunków moze się tak stać, że spełni się wszystkie warunki by nie stać do szpitala w kolejce, ale prędko można tam trafić... i przypadki takie śą znane, więc nie polecaj tak bezkrytycznie i ochoczo czegoś z czego nie zdajesz sobie sprawy tak do [...]

chodzi tu o zwykła kawe ktora mozemy dostac w sklepie? To w takim razie zapomniec o roznych połaczeniach ktore sa proponowane na forum przez niektorych uczestnikow takich jak fatburner+l-karnityna+kofeina i wspomagac sie tylko zielona herbata oraz kawa. Qazar mam jeszcze jedna proscbe.W okolicy kwietnia planuje cykl na kreatynie.CO mozna jeszcze [...]

qazar: 8% bf jest spokojnie do zrobienia dla smiertelnika na prostej diecie bez dodatkow... jezeli to ma byc pierwsza dietka a skuteczna to polecam cos prostego carb cycling / CKD

na poczatek zapoznaj sie z postem podiweszonym w odchudzaniu, poczytaj o treningu hiit,FBW oraz posty o odzywianiu tam zawarte Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-05-13 22:09:29

teha a mozesz cos wiecej o tym endurance i czemu lepszy od carbopuru? aha masz soga aha ty juz miales i ty Qazar tez Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-12 23:14:44

nigdy nie pomaga, naprawde nawet po treningu Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-05-04 23:49:06

ja jestem tego zdania co qazar. Zniadanie białko + tłuszcz ew. kromka razowego pełnoziarnistego zeby pobudzic mózg do roboty. Choć równie dobrze moze być lecytynka + maxivit z zenszeniem:)

hehe tez lubie parówki %-) 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

wiadomo że w tym wieku nie musisz trzymac scislej diety tylko poprostu zdrowo sie odzywiac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html , mozesz poczyatc co jesc a co unikac 1 raz w tyg to troche za mało

qazar: zaczynam się z powrotem bać, no ale już po ptokach, zobaczymy co bedzie :)

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html + . Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html i wiele innych [...]

o qazar zaczerwienilo cie i w tym dziale :D masz moc !!! gratulacje !!

no tak tylko ze to odzywianie biniu przenioslem bo tu ten post powinienen byc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-18 15:04:27

A propos qazar, ty wliczasz wegle z warzyw?? nie rozdrabnial bym sie tak

przeczytaj ułóż i wklej do oceny FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to tego nie zapominaj o zdrowym odzywianiu 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Co do samego bialka po aero to mysle ze Qaz ma racje, ale to zalezy od dlugosci i intensywnosci cwiczen. Mysle ze wpc a po 20-30min posilek jest ok Najlepiej jakby sie Qazar wypowiedzial