qazar

"pusty zoaldek to oznacza okolo 2h po jedzeniue" by qazar wiec pytam czy lepiej na czczo czy np.2h po posiłku?

spox,siemie ma ledwie 10g wegli trawienych na 100g,pij spokojnie przed cardio Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-06 11:09:11

zerknij 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

winiosa binia na butach nieistety suplementacjia to masakra cenowa nic nie kupuje tylko suplementy ,jeszcze troche a bede z opakowani po bialkach buty robic Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-21 13:04:40

Dziękuję Panie qazar.

k3ho bo pójdziesz w ślady niejakiego cyklona04 a przy okazji, qazar mógłbyś już odblokować moje konto bo poprawe chyba widać a tak to się abonament marnyje itd. tu też mam ale to nie to samo

a może zaczniesz od tego 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i od tego Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html ;-) ....no i najlepiej ankieta jak kolega wyzej Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-12 19:29:06

fajnie wiosna/lata - nowe porzadki jak to kiedys napisal qazar obejmujac tu dowodzenie i nowy dzial odzywiania sie otwiera

ja dozuce kilka : perfect whey treca ,prolongatum bx,nectar sytraxa ,matrix 5.0 i isocool a jak chcesz tanie i dobre wpc to ostrovia ,jak chcesz dobra mieszanke to mxpro/prolongatu a jak isolat to cfm vitalmaxa A z firm moj nr 1 to now foods Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 07:44:04

Mysle ze to Ty powinienes wiedziec kogo wywaliles a kogo nie. Ja jestem, nie wiem jak qazar, Charon, ellis, Sachem. Zakrzesiowi chyba mial byc juz dawno sciagniety mod bo bardzo rzadko sie pojawial ale nie zajales sie tym najwyrazniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-04-16 13:41:40

Czy Charon i Ellis będą na SFD czy odeszli? Qazar reklamuje BF..

to jest chyba najświeższa wersja: http://www.sfd.pl/Lista_moderator%C3%B3w_%2D_szukamy_kreta-t302827-s16.html qazar niech sam się może wypowie, nie wiem, czy chciał całkowicie odchodzić, czy nie Mogę Cię góra-forte zapewnić, że z ellisem siedzimy dużo na forum, ale przynajmniej ja, odpowiadam głównie na poważniejsze posty, z którymi inni by sobie [...]

ale nie da sie tak zrobic ze przybierzesz na masie i bedziesz miał czyste miesnie, tłuszcz tak czy inaczej sie pojawi wiec dlatego sie robi mase a pozniej rzezbe czyli odjazd z tłuszczykiem :) polecam Ci artykuł qazar'a o diecie na mase sam wg niego układałem sobe diete i jest dobrze

To że procent tłuszczu wyższy od pożądanego to fakt - pewnie jeszcze przez jakiś czas - ale to chyba odnosi sie do 95% ćwiczących, którzy maja jakieś ambitniejsze cele A stopień wytrenowania? Tu mógłbym się posprzeczać, przy paruletnim stażu, ale nie ma po co. Qazar ładnie opisał jak można budować czystą masę na redukcji tłuszczu lub czymś co [...]

bede pil po 3 razy na dzien proste bo extra vergin nie przelkne nawet jak zatkam nos (gorzej niz tran), a qazar taka pije wiec watpie zeby mi cos po niej bylo =D masa tak czy tak nie pujdzie bo to u mnie codziennosc =D

Diete sobie każdy sam układa to nie jest tak wchdozisz dostajesz diete wychodzisz. Poprostu My ci możemy najwyżej pomóc w udoskonaleniu jej a Ty mussiz wszystko zacząć. Co najważniejsze musisz przeczytaćartykuły podwieszone żebyś wiedział co jak zrobić i zabarć sie do pracy. MAsz tu linki http://www.sfd.pl/temat231127 By Ellis [...]

"Nazwy nie mity by Qazar"

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Wiedz ze troche od tyłu zaczynasz...jak kto lubi . To odzywki i suplementy dodajesz do diety a nie diete ukladasz zeby cykl kreatynowy zrobic. Posty podwiesozne polecam a tam robimy mase by qazar. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 00:19:09

qazar, dlaczego nie dodawać miodu ?