qazar

no wiesz sam termal ci sie odbije na zdrowiu , co do poleczenia nie ma jakis przeciwskazan Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 19:03:50

Qazar czytalem dzisiaj conieco na forum o thermalu i zauwazylem ze jestes do niego raczej negatywnie nastawiony i w zwiazku z tym chyba wstrzymam sie jeszcze z 2-3 tygodnie zanim go kupie. A przez ten czas wyprobuje domowej roboty ECA, (2-3 tabletki tussi, mocna kawa i aspiryna 300mg) jak bede zadowolony z rezultatow to chyba nawet zrezygnuje z [...]

qazar, mowiac, ze najtaniej wychodza now foods i ultimate nutrition masz na mysli najtanszy tran w kapsach a nie najtaniej ze wszystkih form dostarczania n-3?? Bo jezeli nie, to daj mi linka do tego wspanialego produktu

Mówiąc "bardzo dobra dieta na masę" chodziło mi o to, że nie będzie problemów z przyrostem mięśni (i trochę tłuszczu). Oczywiście, nawet przy diecie białkowo-ww ważne są odpowiednie tłuszcze, ale okazuje się, że tłuszcze nasycone też są potrzebne. Oczywiście w rozsądnych ilościach. Qazar jest jak zwykle perfekcjonistą... (w pozytywnym [...]

qazar łap soga

qazar ino 12 ? jestem lepszy EDIT: apokalips ja nawet nie czytam tego co pisae na opakowaniu dawkowanie przewaznie jest opisane zle tzn. w praktyce wychodzi to inaczej pozatym sugeruje sie opiniami innych ludzi, zazwyczaj tych ktorzy wiedza co mowia, wtedy kupuje cos niestety taki cud jak hmb odkrylem na samym poczatku siedzenia na forum [...]

qazar tylko wiesz, przy wodze tez sie zdarzaja wy***ki - pij ta z kranu, bo najpewniejsza

pytanie nie jest tak proste jak się wydaje - qazar jest po przeszkoleniu więc ma kto piec

no oki qazar,ale i tak sto razy lepsze niż niektóre"gabki".Nie mozna tez w psychozę wpadac,skoro nie ma konserwantów,polepszaczy,karmelu,jasnej maki to chyba nie jest żle.Mają dużo błonnika itp.Zdrowe produkty zdrowymi produktami,ale z przesadnym podejsciem mozna w ortorekscje wpasc....

heh ja bardzo lubie smak chleba...qazar z tego co wiem( a wiem niewiele to ww =energia,nie jesteś osłabiony???,tak z troski pytam

[...] kaloryczne dla ciebie tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i poprostu utnij kalorie na poczatek 200-300kalori tu masz podstawe 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ogolnie z samego brzucha nie zgubisz bo jak redukujesz to z całego ciała

[...] 30 sek trucht 30 sekund sprint 30 sek trucht 30 sek sprint 30 sek trucht 60 sek, spokjnego biegu to przykład, progi czasowe interwałów na poczatek mogą być mniejsze " qazar "jesli osoba nie wytrenowana to 15 sek spritu i 45 sek biegu i powli zwiekszamy ilosc interwalow az dojdziemy do 20 a pozniej zwiekszamy czas sprintu" Sam [...]

Biniu, przecież mówię, że w AD Qazar, ja dopiero zaczynam BTW tak się ostatnio zastanawiałem i doszedłem do wniosku, że na CKD wskoczę przy drugim makrocyklu HST. Pierwszy zrobię na aktualnej diecie zone (you know?). Nie chcę za dużo zmian na raz, chcę zobaczyć jak organizm zareaguje na wprowadzenie treningu hst. Co ty na to? Zmieniony przez - [...]

Qazar ma racje na noc najlepiej białko a jak najmniej węgli. Ten chlebek to przesuń na wcześniejszą godzine i nie przesadzaj z masełkiem he he ! Na noc to nalepszy jest biały serek bo zawiera kazeine!! ale tuńczyk też jest spoko ( jedno i drugie nalepiej z jakimś warzywkiem ja lubie z pomidorkiem i małą cebulką) Przynajmniej tak mi się wydaje po [...]

szczeze junior to nikomu tutej sie to nie przyda,smutne acz prawdziwe ps. powdzenia stary nie katuj sie za bardzo ja cos od siebie http://www.davedraper.com Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-08 12:52:38

[...] lecytyna(jakiej firmy) thermo speed tussipect kofeine kaizen do tego mam bialeczko,apteczne zma i jakies antykataboliki kupie diete bede stosowal CKD i trening ten co qazar napisal po jakim czasie od zakonzenia cyklu na kretce zaczac redukcje zeby niebylo duzych spadkow na sile i masie miesniowej? Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2005-05-02 [...]

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Na razie musze sobie poradzic bez kofeiny - brak kasy moze za 2 tyg Rozumiem, ze jakos rozlozyc heata rownomiernie. Np. 2kaps rano o 9 i 2 kaps ok 14. A przy 3 dawkach - 9, 12, 15 ew. 9, 13, 16-17. Czy branie po 16 tego moze na prawde powodowac problemy ze spaniem ? chodze spac ok 23.30 najczesciej. Qazar, moglbys sie jeszcze wypowiedziec [...]

zabuza: mozesz zamienic filet z kurczaka na filet z indyka. i miksy kurczak+ ryz/kasza/makaron itd z innymi "miesami" ktore wymieniles qazar: jutro przetestuje panierke otrebowa, zobaczymy czy takie dobre

ALES DOMER UTYL Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-17 04:56:14