Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym wieku to tylko : 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
ach i ani on jakos dobry i nie jest spalczem bo takich nie ma (nie liczymy clenu,efki,somy,ect.) to raczej substancjie jak pisal elite wzmagace lipolize ,nasilajac ja a wiec przedewszystkim musi nadejsc syglan z kireunku dieta i trening aby te substancje zdzialaly Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-22 14:28:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html jesli nie masz doświadczenia na worku , mozesz sobie tylko krzywde zrobić tu masz co jesc a czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-05 21:11:18
z jakich 5 ? 2 to max tyle styka,a najlepiej kupic kofeine w tabsach po 200mg Dlaczego nie laczyc?? bo nie ma sensu brac spairyny,bo ona nie ma zdanego wplywu na spalnie fatu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-14 15:47:43
nie jestem Qazar ale pierwsza rada jak chcesz robić rzeźbe i gubić tłuszcz to zacznij od biegania po siłowni 20-30min zależy od kondycji na początek starczy... Ale pierwszorzędną rzeczą która umożliwi ci pozbycie tłuszczyku jest DIETA ułóż ją i sobie wrzuć Waga x 24h x współczynnik treningowy ta liczba co wyjdzie to będzie twoje dzienne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Domator http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi czytaj :-)
Pit tylko ja pisałem o 15 gramach EPA i DHA łącznie a nie 15 gram jednego i 15 gram drugiego. Wiec moje liczenie jest ok. qazar 3 gramy oczywiście że jest mało, skoro mówisz mi o proporcjach 1:4 to powiedz kto zjada obecnie 12 gram O6? A Olimp też zaleca 1 gram O3 dziennie, wiec wiesz jak to jest z tymi zaleceniami. ps. Dużo to będzie brał Pitt.
no właśnie bosze czytasz wogóle co sie pisze do ciebie? ma być 6 a nie 3 pozatym mało nie znaczy dobrze! poczytaj POSTY PODWIESZONE odchudzanie dla kobiet by Qazar i ułóż PORZĄDNĄ diete
przepolow tabs na pol(sa specialne urzadzenia) i dawaj 2 tabsy thermo speeda i 0,5 tabsa arsanu 2-3 razy dzienie co 4h ,z tym ze najbier sprawdz jak dzial naciebie efi i przebadaj sie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-07 08:39:06
qazar z wydolnościa nie bedzie problemów bo troche sie znam :) w kolarstwie 4% fetu to jest normalne podczas sezonu , wiekszosc z was widac ze sie nie zna albo tylko troche cos tam przeczytala poniewaz wiem ze to nei jest latwe zejsc tak nisko ale jak sie trzyma diety to sie zejdzie . pozdro ale dalej nikt nie odpowiedzial co i jak stosowac?!