poznać

[...] się troszkę więcej o tym wysokobiałkowym produkcie. Wynika, że są to po prostu sproszkowane jajka, a 1000g produktu zawiera równowartość około 270 jajek. Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. Pragnę napomnieć, że ta cała 'albumina' przypomina suplement wysokobiałkowy. Można to gdzieś kupić? A może odradzacie? Czekam na Wasze [...]

[...] lepiej bym glodowke wytrzymał anizeli w pracy bedac. Bede caly czad w donu wiec dieta jest na 100 %. 5 posilkow. 2x makaron 1x ryz jasminowy 1x brązowy 1x kasza Bialko to jaja wieprzowina i kurczak Tłuszcze to rzepakowy i oliwa z oliwek. Chce spróbować tak przez urlop by idealnie poznać jak cialo sie zachowa przy tej kaloryce i rodzaju jedzenia

Witam, pytanie troche z innej beczki, przegrzebałem forum ale nie znalazłem podobnego tematu a chce poznac Wasze opinie, dzis rozmawialem z kolegą z pracy który rzekomo " wali tescia suste i dece do tego po 4 tab mety dziennie " narazie co po nim widze to zalana twarz i spora retencja wody, ale mniejsza o jego niby efekty po 3 tygodniach, mowi ze [...]

[...] że po prostu przestałem ćwiczyć, bo nie wyróba Przed tym nie uderzyłem o nic kolanem, nie było żadnych treningów wysoku ani nic takiego. Boli jakby z "niczego" i chciałbym poznać przyczynę bądź rady co robić, bo będzie sprawdzian z kosza, a z takim bólem to za bardzo na 5 nie mam co liczyć Nigdy wcześniej nie miałem kontuzji kolana. Conajwyżej [...]

[...] B/W/T) i suplementacja okołotreningowa przy interwałach i cardio, jakie odstępy czasowe? 4.Carbo/Vitargo/Spalacze TAK czy NIE, kiedy, jakie odstępy czasowe? Chciałbym poznać waszą opinię i wiedzę na ten temat, jak wy to robicie, jakie są wasze doświadczenia, jak to robić najlepiej. POZDRAWIAM! Zmieniony przez - MikX w dniu 2015-03-13 [...]

Podobny temat założyłem już w innym dziale, jednak chciałbym poznać także wasze zdanie. Zaglądam tutaj już dłuższy czas, jednak jak dotąd nie odczuwałem potrzeby założenia konta, odpowiedzi na wszystkie z moich pytań mogłem znaleźć. Jednak jako że wciąż mam parę niejasności, potrafiłem sam skierować ... inicjatywę. Po pierwsze. Czy przy treningu [...]

[...] mnie dostępne.( na obiady nie mam wpływu) Mam białko, czytałem sporo i w końcu nie wiem czy drugą dawke brać od rana czy wieczorem. Zaczynam dopiero z dietami, chciałbym poznać zsady to co robie źle. Razem z wiekiem mam nadzieje że będę układał diety co do grama. Narazie chce dopiero się z tym zapoznać. W jakim kierunku mam iść? Dzięki za [...]

Wczoraj tak sie zastanawialem nad tym tematem i postanowilem zapytac sie co wy o tym sadzicie. REFLEKS, moim zdaniem podczas walki jest bardzo wazny i duzo od niego zalezy, chcialbym poznac wasze opinie na temat uzytecznosci refleksu w walce. I mam jeszcze jedno pytanie czy sa cwiczenia wyrabiajace refleks( oczywiscie mowie o cwiczeniu w domu , a [...]

[...] i prawie każdy trening musi u mnie taki być ;) Przechodząc do sedna sprawy : Chciałem podejść do sprawy i tematyki CF bardziej profesjonalnie, nauczyć się techniki, poznać wszystkie ćwiczenia, porywalizować z innymi, pomijając już fakt że te treningi mają wszystko czego trzeba. Stąd moje pytanie do ludzi z Warszawy, gdzie trenujecie? [...]

Witam. Ostatnio skonczylem 2-miesięczny cykl ogólnorozwojowy (plan według którego cwiczylem poniżej). Chciałbym poznać Wasze propozycje aby ułożyc nowy program treningowy by uniknąc stagnacji i tych samych cwiczen. Cel nowego programu to budowanie masy ze wskazaniem na poszerzenie pleców i klatki. Endomorfik, staż 3 lata, wiek 20, 178cm/81kg. Z [...]

Jak on doszedł do ok 100kg przy 1.8m wzroście?-Chodzi mi o to czy zażywał jakieś suple? Jeszcze drugie pytanie: Po czym poznać, że dany bokser jest stylowcem Inside Fighter, Outside Fighter lub slugerem? Chodzi mi o to kiedy on sam wie czy bardziej "nadaję" się do dystansu czy półdystansu? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-23 17:56:27

Witam, sporo ostatnio czytam o posiłkach potreningowych i nie ukrywam, ze mam niezly metlik w glowie, mianowicie, kazdy radzi co innego, jedni proponuja same weglowodany, inni bialko i weglowodany, inni jeszcze zakazuja jakichkolwiek posilkow przez 30 min. Zdjae sobie sprawe, ze kazda z tych opcji oraz kilkunastu innych, ktore mialem okazje poznac [...]

[...] czy to nie za krótko 5 tygodni na propie może lepiej by było 6, Czy nie zwiększyć w połowie dawki na 100 mg. co 2 dzień, według mnie na pierwszy raz styknie 50, ale chciałbym poznać zdanie kogoś kto się zna na rzeczy i czy to połączenie może być na pierwszy raz. Moje dane trenuję od 4 lat mam 22 lata ważę 80 kilo. Z góry dzięki za wypowiedzi.

Witam, bardzo chce poznac wasze opinie na temat tych wszystkich odzywek dla kulturystow i wogole... Gdzie nie wejde na forum, na ktorym wpisuja sie lekarze pisza: to jest najgorsze swinstwo, blokuje naczynia krwionosne, zyly, tetnice (po prostu zawał w wieku 30-35 lat? Lub pojde do jakiegos i zaczne rozmowe na ten temat to od razu: "nie bierz [...]

[...] mi w dupsko. Igła była 25mm bo innych w aptece nie było, następnym razem bedzie 40mm. Teraz mam pytanie: zaraz po wyjęciu uciekło troche soku (minimalnie, zaoliwiło się lekko miejsce strzału) dziś nic nie czuje, czy to możliwe że testosteron się nie "przyjął"? po jakim czasie czuć działanie test. propa i po czym to poznać? 50mg e2d farmak 5%

[...] fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata - Mariuszem Strzelińskim. Impreza już w najbliższy piątek - 30 stycznia. Podczas spotkania, wszyscy zebrani będą mogli poznać sekrety dobrze zbudowanego i umięśnionego ciała. Mistrz Mariusz Strzeliński odpowie na każde pytanie miłośników kulturystyki. Można się także spodziewać specjalnego [...]

Witam Pytanie 1. Czy spalacze pogarszaja metabolizm ? Pytanie 2. akutalnie waze 102.5 kg ze 115 kg czy warto zaczac brac jakis spalacz czy moze cos innego ? :) np bcaa nie mam za duzych funduszów wiec mam do wyboru raczej jedno Pytanie 3. Odnosnie cardio dzisiaj spotkalem sie z opinia ze nie warto robic cardio po kazdym treningu 30minut biegu [...]

[...] zainteresowaniem (niestety tylko internetowym) trenowania w Waszych miastach JKD Kali oraz Shootwrestlingu ; proponuję Wam seminaria na których po pierwsze możemy ćwiczyć, poznać się i przede wszystkim ustalić czy jesteście zainteresowani regularnymi treningami. Po drugie; przepraszam Was ale ja nie mam czasu na to aby bawić się w bieganie z [...]

Już nie długo będzie otwarta nowa siłownia, jeszcze jest w stadium remontu, możecie poznać więcej szczegółów kontaktując się z właścicielem siłowni. Pan Tomasz Szymonek Tel. 516-425-713 [email protected] Brzeszcze ul. Ofiar Oświęcimia 52 My ze swojej strony możemy powiedzieć, że będzie to siłownia z prawdziwego zdarzenia, bardzo dużo [...]

Witajcie, chciałbym poznać waszą opinie na temat mojego planu treningowego, i byłbym bardzo wdzięczny gdybyście mi napisali co robię źle, jakie ćwiczenia zamienić innymi, jakie dodać, a jakie wyciąć. Mam 15 lat. 1. pompki na szerokości barków 40x2 przerwa 1min. 2. pompki wąskie 20x2 p. 1min. 3. pompki "na klate" 20x2 p. 1min. 4. pompki "po [...]