poznać

czytalem, chcialem poznac wiecej opinii. cos skleje, dzieki

[...] zewnątrz. Spotkałem też młodego Szwajcara, zapaśnika, nie bardzo sławnego, ale jego ojciec podobno był znany, a on sam uprawiał zapasy od dzieciństwa, i do Chin przyjechał poznać chińskie shuai jiao. Przy okazji trafił do Yao, i opowiadał, że był pod wrażeniem, że Yao zbyt gwałtownie generuje siłę w krótkim ruchu i zbyt gwałtownie i [...]

Wiesz no napisz ile masz lat... ale przeciez czy napiszesz mi 15 czy 20 to i tak prawdy moge nie poznac... powiedz prawde a moze Ci pomozemy wspolnie na forum! sadze ze clen nei jest bardzo niebezpiecznym lekiem ale napewno trzeba uwazac! wiec ile lat??:) pozdro

Niestety nie mam zadnych materialnych dowodow. Moj bardzo dobry koles ma sklep z odzywakami. stoii w tym interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne. Wiem ze mi nie sciemnial i mowil ze widzial ten "zaklad" i pow. ze tak to wlasnie wygladalo. niestety stamtad nie mam zdjec. spytalem sie czy moze ktos cos [...]

wklej tutaj ale masz bujna fantazje chlopak na zawody sie nie wybierasz ???? p.s zostaniesz moim przyjacielem ??? chce poznac twoje tajniki jak zrobic 15 kg na jednym cyklu odp prosta ( nawp*****... sie anapolanu do kazdego cyklu zamiast mety 100 tab antka )

ogolnie w kulturystyce sprawa wyglada tak, ze jedna osoba bedzie miec znakomite rezultaty przy seriach typu 5x5, a druga z kolei przy wiekszej objetosci treningowej. jednak, jak sugeruja badania przedzial 5x5 bardziej przeznaczony jest stymulacji nerwowej, czyli budowaniu sily, co nie oznacza ze nie powoduje hipertrofii. jednak tutaj trzeba wziac [...]

[...] to już trwa i jak wyglądało wcześniej? Nie bardzo wiedzie w tym sens. Opisz dokładniej to wszystko, bo z tego co piszesz, to ciężko tutaj o racjonalne postępowanie. Musimy poznać szczegóły rozkładu dietę dłuższej perspektywie. Wyżej otrzymałeś link do regulaminu działu. Wrzuć według jego opisu dietę. Zobaczymy jak to wszystko wygląda. Będzie [...]

Mi lepiej rosnie jak robie mniej powtorzen, ale sam musisz poznac swoje cialo i wtedy bedziesz wiedzial co lepiej na Ciebie dziala... moge Ci tylko powiedziec ze po regeneracji bicek powinien Ci sie poprawic. ;-d

... nie zapominaj ze musisz przed cyklem poznac swoj poziom testosteronu aby miec punkt odniesienia.

Kryplos90 zacznijmy od fundamentalnych kwestii: Uprawiane inne sporty: piłka nożna SZCZEGOLY robię teraz FBW SZCZEGOLY i dopiero teraz mozna zaczac rozmowe. ...a co do Twojego "problemu". jesli liznalbys troche podstaw anatomii,biomechaniki...-czyli te rzeczy,ktore kazdy cwiczacy przed przystapieniem do cwiczen powinien poznac,to bys [...]

Ale ja nie chciałem analizować mojego planu tylko chciałbym poznać odpowiedź na moje pytania.

mam podobne zdanie jak Vieira,muszą cię lepiej poznać

Ja bym zrobil myk tego typu DNT zostaw bez zmian na 2900 DT daj na 2200 wiem, ze to odbiega od wszelkich kanonow, ale dosc fajnei sprawdza sie wlansie zamiana kalorycznosci w DT i DNT DT cisniesz an niskich, DNT jako dni regeneracji na wysokich. Malo spotykana jeszcze metoda w PL, ale za nasza granica dosc szeroko juz stosowana i to z powodzeniem. [...]

nie masz 18 lat milo bylo cie poznac cze

[...] a nie bierzemy gotowy plan od kogoś i zastanawiamy się jakie ćwiczenia dać za te, których nie jesteśmy w stanie wykonać. Mając ograniczony sprzęt, należy ułożyć plan treningowy właśnie pro ten sprzęt. Aby zasugerować jakieś ćwiczenia, należy poznać cały plan treningowy. Wtedy wiadomo będzie jakim ćwiczeniem zaangażować daną partię mięśniową.

spotkalem sie z fejkiem zambonu i z org, ogolnie fake ten ktory ja widzialem dzialal przyzwojcie i dobrze byl wykonany, jest kilka malych szczegolow po ktorych da sie poznac org

Szukam partnera do ćwiczeń. Mam bezpłatny dostęp do siłowni, ale totalnie nie znam się na wyrabianiu formy ciała. Chcę poznać kogoś, z kim mógłbym ćwiczyć, kto byłby po trosze moim trenerem. Proszę uprzejmie o kontakt. gg 8376957 albo tel. 0 790 25 58 58 (Play)

[...] na wiele różnych sposobów. Aby poznac szczegółowy mechanizm działania substancji zawartych w tym produkcie oraz przyczynę tak szybkiej utraty tkanki tłuszczowej należy zapoznać się z artykułem ! 'Prawda o środkach termogennych' : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 Siegając po raz pierwszy po Thermal PRO należy: - Upewnić się że nie jest [...]

[...] można na wiele sposobów. Dla mnie założenie np., że trzeba całkowicie zrezygnować z nabiału lub nie wolno jeść węglowodanów na noc to bajki. Należy próbować na sobie, poznać swój organizm i zobaczyć co jest dla niego najlepsze. Ja mogę na swoim przykładzie podać, że bałem się węglowodanów zawsze, teraz jestem na LG i jem duże ich ilości i [...]

Generalnie przed snuciem teorii i dawaniem porad warto by było poznać dietę, trening, coś więcej o przebiegu redukcji, nie tylko wagę i daty. ;-) Ja tylko zasugerowałem, co działa na mnie. Metoda 'prób i błędów' czasem poprawia późniejsze myślenie na ten temat, ale ok - zapamiętam ;-)