dzięki za odpowiedź i przepraszam za pomylenie działu :) Napiszę parę ogólnych pytań, jeśli komuś nie chce się przedzierać przez cały temat(miło by było poznać kilka opinii): 1b) Czy ćwiczenie na steperze skrętnym daje efekty? (chodzi o ćwiczenia aerobowe). A może wystarczy rowerek? 2b)Jaka ławka do brzuszków (wygięta - z wybrzuszeniem czy zwykła [...]
[...] to można coś osiągnąć. Dzieciństwo miał ciężkie jedyne co miał, co dawało mu szanse na lepsze życie to piłka. Tak coś jak brazole, którzy mieszkają na salach i tylko trenują i komuś się uda wywalczyć lepsze życie. Chciałbym porozmawiać z kimś takim, poznać dokładniej jego myślenie itd. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-04-06 22:23:37
Właściwe ułożenie diety jest bardzo trudne bo to czy będzie Ci sie btw zgadzać to nawet nie jest połowa sukcesu. Trzeba poznać swój organizm, przewidywać jego reakcje a to zadanie na długie lata. Mam nadzieje że pod opieką Marcina nauczysz się wielu rzeczy bo można naprawde dużo pozdr.
Tyle, ze dieta jest, a to ze kazdy ma inna budowe ciala, tendencje do lapania tluszczu i innych spraw nie potraficie pojac-to przykro mi z calego serca. Jak się zalewa, tzn. że ma słabą dietę. Te kebaby to rzeczywiście trzymanie diety, że *****. Najpierw warto poznać swój organizm, a dopiero potem łapać się za suple.
[...] nie miałoby nic wspólnego z definicją "forum". Wyrażają oni tylko opinie, a opinie są subiektywne. Dla mnie test dzięki temu jest dużo ciekawszy, gdyż mogę poznać oba toki myślenia. Zawsze się znajdzie jakaś krytyka, ale ja nie widzę nic w tym złego. Wiem, że Molder się stara, ja mu życzę powodzenia, ale banowanie kolesi jest [...]
[...] do domu i znajduje taki oto liścik: Kochana Mamusiu, Przykro mi, ze muszę Ci powiedzieć, ze wyprowadzam się z domu do mojego chłopaka. To miłość mojego życia. Powinnaś go poznać, jest taki cudny z tymi swoimi tatuażami, piercingiem, a w dodatku ma super motor. Ale to jeszcze nie wszystko, kochana mamo. Wreszcie udało mi się zajść w ciąże, a [...]
Chciałbym poznać fajne blondi...Mogą być też czarnulki i złotowłose A tak w ogóle to zanim powiem dobranoc,to opowiem Wam bajkę na dobranoc "Za górami,za lasami,za siódmą rzeką żył sobie król co powiedział:Ło kurva,jak mieszkam daleko..."
Tak. Pan Jan zajal II miesjce, ale konkurent byl o wiele mlodszy. Pozwalam sobie Ojanie rowniez w Twoim dzienniku umiescic Twoj pokaz z zawodow, ktory na tle wszystkich pozostalych uwazam, ze byl najlepszy i wyroznial sie. Bardzo milo bylo mi Cie poznac osobiscie :-D http://www.youtube.com/watch?v=7bUaUdpg6T0 Do zobaczenia na forum zatem ... [...]
Rafal + Archibald - miło mi będzie Was poznać bliżej i uścisnąć Wasze dłonie. W domu ważyłem przed chwilą 68,2kg. Moja waga jest niemiarodajna (wyniki pokazywane potrafią się różnić nawet o 1kg). Ale ponieważ moja skóra dosyć rozciągnięta i pomarszczona do do momentu weryfikacji trochę podjem podsuszonego ryżu, który wczoraj sobie upiekłem (0,5kg [...]
Rafal + Archibald - miło mi będzie Was poznać bliżej i uścisnąć Wasze dłonie...... Życie jest pełne niespodzianek .... już miałem "klepnięty" przyjazd do Żor a tu zonk! młodzież mi się w nocy pochorowała i z wyjazdu do rodziny ( i przy okazji do Żor) nici .... :-(
Niestety byłem tak "podjarany" wyjazdem, że zostawiłem w domu torebkę z telefonem, aparacikiem i portfelem :-) Mam tylko te 4 swoje, które wrzuciłem na Facebooka, w tym jedno zrobione przez Sylwka Szymczuka, którego miałem zaszczyt poznac osobiście :D
[...] wiedzy i doświadczenia... A najcześciej każdy podchodzi do tego dość subiektywnie-wybiera to co mu pasuje.... Warto brać udział w różnych szkoleniach typu dieta,trening,poznać zdanie innych osób-jest wiele filmów-chocby te ,które kręce z treningów mistrzów,filmy Słodkiewicza w bardzo uproszczonej formie prezentujące możliwość zrobienia formy [...]
Nie Panie Janie nie startuję. Jedynie Panu kibicuję, a cytat "A więc jedziemy dalej - do Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów w Katowicach" bardzo mnie ucieszył - bo jest nowy cel. Kto wie może do Katowic się wybiorę, żeby na żywo kibicować i Pana osobiści poznać.
aaaa, pewnie chodzi już gul tylko nie dajesz po sobie poznać %-)Za mały z Ciebie Trollik zeby ci sie udało mnie wyprowadzić z równowagi %-) Pozdro i poćwicz %-)
aaaa, pewnie chodzi już gul tylko nie dajesz po sobie poznać %-)Za mały z Ciebie Trollik zeby ci sie udało mnie wyprowadzić z równowagi %-) Pozdro i poćwicz %-) ide po leyusa %-)
nie dałaś poznać,zajęcia były zaj**iaszcze};-) dont worry,niestety takie są realia w pracy...Nie przejmuj się ,rób swoje .Jak to się mowi... psy szczekają ,a karawana jedzie dalej;-)