SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początki

  • Co byś zmienił w WUAP?Dyskusja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odnośnie ich wielkości...ciężko dogodzić każdemu ! Zbyt niskie narzekają,zbyt wysokie narzekają,wogóle bez limitów też żle...:)) Cieszmy się że jest W Polsce jakaś konkurencyjna federacja do IPF,bo mamy możliwość wyboru...początki zawsze są trudne,ale z roku na rok jest coraz lepiej. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-04-16 09:30:03

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 2013-04-16 09:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest???

    Post
    Doping

    Winstrol jest na bazie wody, dlatego iniekcje są bardziej odczówalne niż baza olejista. To normalka. Po iniekcjach rozmasowuj sobie miejsce, w które wbijałeś igłe, możesz to robićprzed i po iniekcji, ból minie po 4/5 dniach. Przy każdej iniekcji nie będziesz tego odczówać -- takie są po prostu początki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2006-05-13 10:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz diete to powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje czy białka czy węglowodanów jeśli nie widzisz efektów, będąc na diecie to podbij na początki bilans kaloryczny a następnie spróbuj pojedyńcza forme kretyny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2009-06-09 18:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny wybór?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy czasami wręcz dobrej lokalizacji. Często ma to nie wiele wspólnego z jakością "oferowanych usług";). Naście lat temu bywałem na prawdziwych spędach ( początki dużej popularności wschodnich sztuk walki po Wejściu Smoka w kinach ) i treningi wcale nie były specjalnie superowe ( tak oceniam to z perspektywy czasu, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2002-08-22 09:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla kumpla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2004-05-05 16:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli to twoje początki to zacznij robić trening obwodowy. trenuj 3-4 x w tyg a dieta zależny od ciebie co chcesz osiągnąć tzn. większa masę czy mniejszą ilość tkanki tłuszczowej. Poczytaj sobie w odpowiednim dziale na temat diety.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-12-04 19:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarzyk potrzebuje pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne, choc czasem to bywa tez zgubne, ejdnak faktycznie pamietam sam poczatki, gdzie na pierwszym cyklu kreatyny z 4cm w lapie urosly%-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2017-03-13 18:42:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Czysta kartka papieru.

    Post
    Trening w domu

    Proponuje lafaya jest dobry na początki z rozwijaniem muskulatury, ma kilka poziomów wstępu więc nie zostaniesz rzucony od razu na głęboką wodę. Tylko staraj się wykonywać ćwiczenia od początku technicznie. Powodzenia!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2012-02-05 05:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kręgosłup - dolny odcinek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] który opisujesz może być dość mocno rozległy i ciężko jest doradzić w takiej sytuacji przez internet. Można założyć z góry, że masz przodopochylenie miednicy i jakieś początki dyskopatii, ale nie będzie to profesjonalne podejście. Najlepiej jakbyś udał się ze swoim problemem do fizjoterapeuty. Jeżeli będzie konieczność, to zleci on Tobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2022-05-04 08:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie rozumiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yellen spokojnie, daj sobie troszki czasu, żeby się w tym wszystkim połapać. Polecam gł. przeczytać kilka razy post Qazara dotyczący robienia masy. Wiadomo, że początki są najgorsze, na wszystko potrzeba czasu.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2005-11-26 17:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Post
    Doping

    Terapia wstrząsowa na temat diety%-) Jako ze miales pierwszy cykl dawno i teraz znowu weszles na bombe.Raczej dalbym samego testa pociagnąl to minimum 16tyg i ew w trakcie zastoju dokładał kolejny srodek.Narazie to poczatki nie jest doswiadczony by rotowac srodkami wiec wykorzystalbym potencjał jednego srodka i dokladał drugi w razie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2021-03-20 17:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino

    Post
    Doping

    Jak to gino to letro Zbijesz e2 do zera pewnie ale jak to początki to cofniesz Również skuteczny na start będzie tamox

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-11-20 06:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początki moga być, masa masa jeszcze raz masa, mysle ze za 2 lata fotki możesz zaczac wklejać :-0

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 2008-09-12 10:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie sluchaj tych patalachow wiekszosc z nich to zaslepieni darzeniem do gigantycznej masy adrenaline junkies A tak na powaznie , poczatki masz bdb.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 2008-09-13 08:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny Plan Treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] będzie trwać godzinkę i tyle podnoszeń sztangi mi powychodziło :) A jeśli z taką ilością uciągnę cały przyszły tydzień beż większych bólów mięśni czyli mogę tak trenować następne dni ? Moim celem jest poprawienie ogólnie sylwetki i wzmocnić przy tym siłę tylko nie ona najważniejsza. Zresztą to początki jak coś się dowiem to będzie korekta...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2009-03-28 21:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mogę schudnąć!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czarna magia...no ale dziekuje Ci bardzo:) Jeszcze takie małe pytanie...Jesli cwicze codziennie na biezni przez 40 min i w wiekszosci jest to szybki marsz potem trucht, czy to cos da? czy po prpstu niepotrzebnie sie mecze? to sa moje poczatki, wiadomo, chce z czasem podniesc poprzeczkie, ale jak na razie nie mam tyle sily...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2012-10-11 14:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiscie przy ACT nikt nie zabrania Ci zmiany danego cwiczenia.Jesli masz sprzet i mozliwosci by moc raz robic pompki na poreczach na tric a raz wyciskanie hantli itd itd to smialo.Ale pamietaj ze to beda Twoje poczatki, wiec az tak szeroko pojeta stymulacja nie bedzie Ci jeszcze potrzebna.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2007-10-03 16:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki super, test prawie maks. Problemem może być w sumie wszystko stres, przepracowanie, jakieś początki deprechy. Najłatwiej zrzucić wszystko na niski poziom hormonów i czasami faktycznie tak jest, ale tutaj wyniki bardzo ok. Można by oczywiście dodać kilka badań typu kortyzol,progesteron, wolny test, tarczyca. Szczególnie tarczyca i kortyzol, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2023-06-07 14:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 35 lat a wyjazd - prosze o rade

    Post
    Polacy za granicą

    gaeneralnie z praca ciezko teraz(w anglii) z tego co dowiaduje sie od klientow, ale zapotrzebowanie na wozki widlowe czy kierowca ciezarowki jest prawie zawsze. Praca srednio ciezka a kasa fajna. Moja rada co do lokalizacjii to usa albo kanada, moze poczatki ciezkie ale zarobki/ceny wychodza zdecydowanie na korzysc tych regionow. Sam niedawno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2010-03-02 12:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • która kretka lepsza na tani cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    wojhtek - jak miałem początki z suplami to było mono potem jabłko a potem stacki itd. a ten sfd 100% pure power to jak działa?? jak to stosowac to coś w rodzaju jak AAKG, Argi + kretka ?? bo ja chhciałem se zakupic kretke z treca w proszku 500g + kretke w tabsach bodajże 90 kap + białko 2x700 olimp wpc ( póki promocja ;) ) a jakie efekty po tych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2012-05-02 16:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)