początki

jak na tyle czasu słabo ale moze trudne poczatki byly. ogolnie widac ze cos tam machasz ;] ale bice 2 naraz mierzyles? : D

[...] siły, nie mam czasu, nie rozumiem, mam cięzki okres itp. itd. wszyscy którzy tu dłużej piszą mają swoje sprawy w życiu z którymi muszą sobie radzić i wszyscy mieli ciężkie początki w uprawianiu sportu, nie poddawali się jednak od razu na wstępie tak jak ty ty dodatkowo masz ten luz że masz wszystko podane jak na tacy w setkach postów, a kilka [...]

zly plan jak na poczatki poczytaj o HBW i FBW

Juz kiedys pisalem niema co sie frustrowac nie udanymi probami i tak masz lepsze poczatki niz ja Przez dlugi czas umialem MU tylko z gory po wymyku a bywalo tez ze na 10 prob wszystkie wychodzily po zero a jedna np 8 i za nic nie wiedzialem o co chodzi i dlaczego Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-23 17:08:34

1. Bojowa wersje moze miec i balet, ale w dalszym ciagu pozostanie baletem. Troche bardziej skutecznym, ale nieporownywalnym do styli walki. Uwazam ze deprecjonujesz wartosc tai-chi probujac na sile udawadniac ze jest super morderczym stylem. To ze cos nadaje sie bardziej do innego celu niz walka w niczym nie umniejsza wartosci tego czegos w [...]

Dziekuje bardzo za pomoc Obliques i oczywiście pozostałym ktorzy służą mi radą . Juz sie zabieram za obliczanie. Tyle ostatnio naliczylam sie chyba w liceum ale ciesze sie bo przynajmniej teraz wiem w jakim isc kierunku:)Zaczynam od 1600 kcal i ustawiam B/W/T 30/30/20%. Jak stworze jadłospis to zamieszcze ale to moze potrwać bo jakoś opornie mi [...]

Urzekła mnie twoja historiaPanowie po sogu oczywiście.Wydaje mi sie ze kiedyś był podobny temat ale spodobało mi się jak w przejżysty i szczegółowy sposób opowiedziałeś swoją przygode z siłką. Ja chyba zawsze patrzyłem z podizwem na wielkich kolegów którzy ćwiczyli na ich siłe itd i zawsze chciałem ćwiczyć na poczatki ćwiczyłem troszke u babci w [...]

[...] bramka i znów szok, co dzieje sie ze zwykłym śmiertelnikiem w konfrontacji z takimi potworami. od tamtego czasu oczywiście nie zacząłem ćwiczyć, ale budować wiedze między innymi w oparci o sfd (a właściwie jego początki - wiecie cafe internet bo w domu o necie nie było mowy). To moja historia. Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-11-18 11:29:55

zycze zdrowia jest elegancko w porównaniu z tym co bylo na poczatki i po przejscaich.sog

no ciekawe by to bylo przy polowie masy ciala bo wydaje mi sie ze na poczatki 5 min malo by kto wytrzymal bo co z tego jak na gorze chwile odpocznie jak nie bedzie mogl odbic a dobrze wiemy ze poczetek ruchu najwazniejszy ktory wlasnie obecnie eliminowany jest odbiciem ;) mysle ze pasuje jakies zawody zrobic na probe ;)

To prawda. Wiadomo, że początki są nudne, bo zaczyna się od podstaw, ale jak wykona się robotę, to można dodawać urozmaicenia, utrudnienia itp. W moim wypadku gorzej z podciąganiem, bo nigdy nie przykówałem wagi, a teraz pokutuję.

[...] się przemęczać. Niestety przytyłem przez święta ale nie ważyłem się na czczo więc może nie jest tak źle. Patrząc w lustro nie dostrzegam żadnych zmian w sylwetce ale pocieszam się tym, że to dopiero moje początki regularnego ćwiczenia z odpowiednimi planami na siłowni i w domu a do wakacji jest jeszcze sporo czasu więc może coś się zmieni.

witajcie mam identyczną dekę jak lulek222 opakowanie data ważności numery serii oczywiśćie inne ale początki te same ampułeczka też taka sama a moje pytanie jest takie: po zastrzyku (już kolejny w cyklu) w danym mięśniu po 2-3 minutach od injekcji rozchodzi się zimno i utrzymuje około 20-30 minut mięsień był rozmasowany po injekcji, krew nie [...]

Myślę że Adamek ruszy ostro od pierwszej rundy bo Gołota ma słabe początki ale później sie rozkręca. Osobiście jestem za Adamkiem, a Gołota już miał swoje 5 min.

idziesz do przodu, ale to dopiero początki. Walczymy dalej:)

[...] Zdają sobie sprawę że nikt nie poda mi gotowej recepty. Tymczasem dzisiejszy trening zaliczony. Dzisiaj 10km czas kiepski. Mam wrażenie.Nawet jestem przekonany, że moje początki biegowe były dużo lepsze. Czym dłużej biegam tym bardziej mi się nie chce i bardziej się męczę. Moja wydolność nic a nic się nie poprawia. Waga w miejscu, fat bez [...]

Michael Biegler nowym selekcjonerem reprezentacji Polski piłkarzy ręcznych Niemiec Michael Biegler został wybrany selekcjonerem męskiej reprezentacji Polski w piłce ręcznej. Taką decyzję podjął w niedzielę zarząd związku. W najbliższych dniach ma dojść do podpisania kontraktu - poinformował ZPRP. 51-letni Biegler do tej pory pracował z [...]

że tak się zapytam: nie mieliście sajdów po metforminie? ja musiałem alprazolamem zagryzać początki, potem jakoś przeszło

[...] i bedzie przyjemne z pożytecznym. Osobiście zawsze miałem w domu 3-4 osoby odzywiające sie w "standardowy" sposób i ani im anie mnie to nie przeszkadza.Najgorsze początki. Co do J/NJ do weż równiez pod uwagę to ze w kilka godzien bedziesz musiał dostrczyc ok 2500 kcal wiec rozplanuj z czasem tak aby wybrac standardowy sposób [...]

[...] bo żeby kombinować to musiałabym najpierw mieć z czego. Czytałam całą sobotę. Materiału jest bardzo dużo do opanowania. Staram się ułożyć dietę zgodnie z zasadami. To są początki. Naprawdę jest mi to wszystko ciężko przyswoić tym bardziej, że chodzi o redukcję wagi. Jak uda mi się pozbyć tłuszczu to wtedy możecie ze mnie zrobić kulturystę ;) [...]