placki

12 czerwca 2013 DT plecy + ręce 1. Martwy ciag. 3x6-8 (8x56kg) 4x60kg/8x58kg/7x58kg/6+2x58kg 8x58,5kg/8x58,5kg/8x58,5kg/3x60.8kg 8x56kg/8x56kg/9x56kg/4x58,5kg 9x54kg/8x54kg/9x54kg/6x56kg 6x54kg/8x52kg/8x52kg 8x52kg/8x52kg/9x52kg/3x54kg 9x50kg/9x50kg/9x50kg/5x52,5kg 8x105lb(48kg)/8x105lb/8x105lb 2. Sciaganie drazka gornego do klatki. 3x4-6 [...]

Hej masz może przepis na tortille z siemienia, gdzieś widziałem ale teraz nie widze, ogólnie szukam przepisów na naleśniki/placki i ciasta z siemienia.

Co placuszki? Kto powiedział placki? Głodny jestem :D

To ja placki robie co najmniej 5 jajek aby jakieś porządna ilość białka wpadła :)

placki też lubie

ostatnio zajadałem placki po wegiersku:-)

oo w sumie dobry pomysł. zrobię sobie wśrode do szkoły przed treningiem placki ziemniaczane z kurą :-))

Placki w wersji którą lubię mają 1180 kcal na porcję która bym pożarła. A jeszcze bym je najchętniej zeżarła z kwaśną śmietaną 30% i cukrem. Aero nie znoszę, nie ma opcji żeby zrobić i spalić. Jakbym się umiała do aero uczciwie zmusić to bym już dawno miała figurę modelki fitness %-) Ale jestem potwornym leniwcem i już nic mi nie pomoże %-)

cześć nanit \-) Cześć };-) takie lekkie śniadanie, bardziej pod fit żeby treningu na pustaka nie robić :D kiedyś siostra od Chodakowskiej zrobiła placki z białek jaj i banana, ciekawie to wyszło To dobre jest, ale nie wiem czy nie za mało "fit". Od razu mówię, że łatwo wchodzi więc trzeba sporą porcję. http://smakocie. blogspot [...]

elo placki :-) chyba u Ciebie :-P

ja mam placki ziemniaczane z gulaszem

Siema placki ;]

Ja jeszcze schab i placki ziemniaczane z serem, potem jeszcze jakieś mięcho. Generalnie dużo i średnio zdrowo. Ale jeden dzień w tyg nie zaszkodzi

[...] bolą :ach_och: :-D DZIEŃ 17/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://img829.imageshack.us/img829/2567/dieta20130418.jpg Miska pudełkowo-pociągowa, więc placki, sałatkami przetykane. No i mleka zdaje się, że jednak więcej było. Przy okazji ruszenia 4 liter spotkałam się od razu towarzysko z kilkoma dawno niewidzianymi [...]

[...] http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg DNI 38 i 39/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska wyjazdowa - mniej więcej: - dwa placki owsiane - kurczak z ogórkami - wołowina z pomidorkami - jabłka z migdałami http://img809.imageshack.us/img809/603/menuzy.jpg A na obiad szalenie miły szef restauracji, [...]

[...] kilogramów 8-) Gratulacje 8-) 8-) należało się jak psu micha :-)) Zestaw pudełkowy fajny ;-D Mięsko suszone uwielbiam @@-) robie tylko na wyjazdy, bo chrupałabym chyba jak chipsy %-) A te placki owsiane nie popsuły się w drodze @-| Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-05-13 23:40:00 Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-05-13 23:43:00

filonko placki bez problemu dały radę, ale to były dwa dni, nie cztery. W pozostałe dwa weekendowałam już u rodziny, więc miałam full osprzęt i mogłam jeść jak Szefowa przykazała :-) Za hopsasy dziękuję, ale to nie ten wątek - tutaj można skakać dopiero na ostatniej stronie, przy podsumowaniu :-PP Ploteczki i inne uciechy to w trzeciorocznym ;-)

[...] został mi na noc... zalatana byłam przez dzieciaki i jedzenie nie było mi w głowie jest jako tako, szperam po sieci w poszukiwaniu jakichś prostych przepisów na bułki, placki... o pieczywie i ciastan nie marzę nawet, mi to się nawet ciasto z torebki nie udało - fenomen taki, antypiekarniczy ;-P [...]

Kokosik nie mam pomysłu na te WW dla mnie to głównie jaglana, gryczana itp z ktorych staram sie robic jakies niby placko cos tam (bo fatalnie mi to wychodzi) i te placki tak jem w ciagu dnia do innych rzeczy - to dlatego, ze tesknie za chlebem (bo ja chlebowa baba jestem ;-) ) Teraz jak patrze na te miske to widze ze faktycznie tego rybia moglam [...]

[...] miska taka sobie (nie umiem sie przekonac do krewetek, robiłam je już na różne sposoby ale czuje w gardle kluche i tyle). wciąż poszukuje sposobu na szybkie niby placki lub nibybuleczki bo strasznie brakuje mi chleba a nie mam czasu i cierpliwosci na pieczenie i szykowanie zakwasu (jak do tej pory moje "wypieki" były beznadziejne) [...]