placek

to samo pytanie do ciebie PLACEK .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

placek hheheheheheh "maciek" eloo

placek moim zdaniem jest zbrodnia bez kary; eloo

jaka?? ale ja sobie tak cos wpisałem!! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

a moze odsysanie ? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Mateo co ty na to ?? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

coś wymyślimy :-D np. jakiś placek ze składników z nagrody i zapraszam wszystkich :-D To od razu szykuj kanapki z podwójną cebulą %-)

czym lepiej? oczywiscie patrzac okiem hardgainera, w ktorego wejdzie tak samo placek ziemniaczany babuni czy ryż biały z piersią

No ja pierdziele coraz więcej tych co nie ćwiczą nóg i pleców a także przedramion przecież nogi to sporo mięśnia tak samo plecy i fajnie jest mieć duże i wyrzeźbione łydki,uda i plecy ! a nie klata i łapa sama i się wygląda jak placek.

Moja obecna dieta: Śniadanie-6:45- Placek z otrąb-145kcal | 11,2g białka | 6,7 tłuszczu | 8,4 węgle Drugie-9:45- 3 łyżki twarogu i orzechy-157kcal | 13g białka | 10g tłuszczu | 4 węgli Trzecie-12:45-pierś z kurczaka-99kcal | Białko 21g | Tłuszcz 1g | 2g węgli Obiad-15:45-pierś z kurczaka z warzywami-198kcal | Białko 25g | Tłuszcz 3g | 26g węgli [...]

popieram ! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

hehehe Placek %-)

0 zmian, Placek ma racje

hehee sory Placek zapomnialem zes tam adminem jest... dalo by rade??? i od razu zglaszam kandydaturkie na moda... jak chcesz argumentow , to dam CI je na gg (chodzi o moje modowanie) pozdro od MeRy dla Ciebie i ode mnie takze

[...] 2500 kalorii bez EPOC. Trochę to mało się wydaje. Cel wpisałem redukcja. Po dłuższym zastanowieniu, chciałbym jeść odpowiednio do aktywności sportowej, by mieć progres siłowy i nie zalać się przy tym tłuszczem. Jadłem ok. 2500-2700 ( wekendy więcej, bo wpadały frykasy typu placek domowy, drink etc) i miałem bardzo delikatny spadek wagi.

widocznie Placek zapomniał zmienić na pkt4(zdarza się) Na Insomni zrobił się straszny śmietnik a my próbujemy zaprowadzic tam porządek. Nie po to zostały stworzone działy komputerowe żeby teraz każdy ze swoim problemem przychodził na Insomnię

j/w p.s. Pan Placek

actiVe - post zostal skasowany, gdyz zostalo utworzone specjalnie po to Komputerowe Forum Dyskusyjne, by w szatni czy tez SFD nie zadawac juz pytan zwiazanych z komputerami... co do punktu za ktory zostal skasowany - najprawdopodobniej Placek pomylil sie i nie zaznaczyl konkretnego punktu, wiec automat odgornie dal PKT. 1... nie oburzaj sie, bo [...]

Pan Placek byłby dobrym sparing partnerem dla Pana Bahamuta

Human to super sekcja , szkoda , że po kilku latach musiałem przerwać treningi , ale mam nadzieje , że będe mógł wrócić o ile kolano pozwoli Edit : http://www.kickboxing.attive.pl/ Zmieniony przez - Placek w dniu 2006-07-03 15:15:37