placek

No i masz babo placek. Trzeba było się żenić? Teraz tylko leżysz i czekasz aż energia tryśnie! Za kawalera miałeś więcej ruchu! Liczba przeczytanych artykułów pokaźna! Wiadomości masz z pewnością dużo. Dieta to podstawa (tzn. ilość kalorii). Znałem ciężko pracujących górników, którzy byli otyli! Inaczej mówiąc trening to dodatek, który może kiedyś [...]

Placek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 90kg, więc w sumie przez miesiąc 5kg. Diety nie pilnuje sztywno ;) tzn nie wyliczam, zacznę to robić później, teraz chcę trochę odetchnąć od sztywnej miski. Rano leci placek owsiany z twarogiem, potem kilka razy mięso z makaronem/ ryżem, albo ziemniakami.. do każdego posiłku oprócz okołotreningowych dodaje tłuszczy.. po treningu węgle i [...]

Skoro Placek sie zmiescil to i inni wejda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] bylo jeszcze bo to sie rozwinelo na 3ci dzien po iniekcji i postepowalo z minuty na minute, po silowni bralem prysznic to zaczynalo bolec, za pol godziny kupowalem pizze to juz ledwo wracalem do auta, usiadlem w poczekalni w szpitalu i po godzinie juz nie moglem wstac, wielki czerwony placek na nodze dali 2 antybiotyki i po 2 dniach bylo lepiej

CLEMNOMEN ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-12-03 16:58:00

[...] 50g Normalnie to jeszcze raz dawałem białko rano między zupa a drugim daniem.w dzień nietreningowy. To tak +/- ważyc.i liczyć nigdy nie ważyłem Niestety Raz w tyg jakiś placek i kebab w zamian za zupę jak nie mogę wrócić do domciu No i w piątek czy sob 2-4 piwka z czego teraz zrezygnuję. Oczywiście. Zmieniony przez - MM w dniu 2018-02-28 [...]

Pamietam jedną sytuacje z podstawówki a mianowicie : Stoje sobie w przebieralni od WF ( miałem chyba 14 lat ) podchodzi domnie typ i mówi daj 2 zł ja mówie " NIE " to typ podlazł bliżej i zaczoł mówić , że albo dam albo W******L ( nie jestem człowiekiem ktory sie zaraz leje ) to mu to dałem . Mineły 3 lata i teraz sie zastanawiam nad tym [...]

Witam. Moim zdaniem Placek dobrze zachowales sie że "zwróciles im uwage". Widze że jestes pewny siebie tym lepiej. Moja rada to: zachowuj zimna krew tak jak dotychczas... jesli dalej beda mu dokuczac powiedz zeby przestali. Niekoniecznie wulgarnie ale stanowczo, a bij sie tylko w ostatecznosci w tym wypadku w obronie swojej lub jesli [...]

wkleje cos , to mój bardzo stary post ale na temat No dobra chciałbym sie zwami powiedzilić moim zdaniem na cały temat samoobrony. W moich stronach można wyłapać w twarz za byle głupote. Za każdym razem jak ide ulicą widze kilku " kozaków " patrzących sie dziwnie namnie chodź nic im nie robie. W niedziele jechałem z kumplem samochodem [...]

Mawashi za***iste foty!! Motylek bardzo piękny Sogacz dla was !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Lukasz jak bys widzial takie cos 7 grow factor + nag + witaminy dorian 7.15 rower 30-45min 8.00 amino proste 8.20 Placek owsiany ?

[...] 5kg. Czyli twoja siła jest równa 0. Czyli po podstawieniu do każdego z twoich wzorów wyjdzie 0. Jeżeli skoczysz z 1 metra to cie noga zaboli, z 10 pietra zostanie z ciebie placek. A przyspieszenie ziemskie jest stale. Dlatego napisałem ze trzeba brać pod uwagę Ek.(w tym wypadku Energie potencjalna ciężkości) II zasada dynamiki Newtona: [...]

jak to smazyc bo mi wyszłedł w sumie jeden i to tai gruby placek w sumie dobry ale wolałbym 3 cieńkie ;)

[...] zostawiłem w tej plastikowej w misce na 25 minut i zacząłem wykładać to na patelnie, na patelni chciałem to porozciągać na całą to sie wszystko porozrywało i nie wyszedł placek. Gdzie robie błąd? Farsz był gotowy więc szybko zrobiłem wersje B tego placka, szybko 100g mąki + proszek do pieczenia + woda + zioła , zblendowana masa na patelnie i [...]

Wodór, TJM i Placek są modami całego forum ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

Michail pamietasz posta Weryfikacja i Ocena modow w OS ?? mozna by do tego posta zajrzec ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-11-08 08:51:38

tak jak Placek

takie kopytka to tylko Tomek Placek miał :D a To czyje?? Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-03-08 21:20:39

Jak tam inauguracja wiosny? Pojedzone trochę? :-) 1. Marynowany i świetnie doprawiony karczek z frytkami a do tego ciemny Litovel (a nawet kilka %-)) jako zwieńczenie rowerowego dnia. Dla osób z Łodzi mogę podrzucić namiary gdzie serwują takie cuda. ;-) 2. Placek jaglany z wiórkami kokosowymi, kakao, kurkumą, cynamonem, i imbirem, a do tego białko [...]