no własnie zobaczcie na takiego lukiego77 z SFD jedzie cały czas na omce i co progres robi i wygladfa jak placek Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-03 15:01:19
Ja dziś miałam dobre śniadanie. Placek omletowy z dwóch jaj z odżywką, do tego 75 gram orzechów nerkowca i 10 gram siemię lniane i 0,5 kg truskawek %-) Wreszcie choć raz byłam 4 godziny najedzona po posiłku ;-]
No dobra, sadło pod pępkiem to z kortyzolem związane jak pamiętam. A jak nad pępkiem? Koleżanka ma takie coś dziwne, na dole płasko i cienko a nad pępkiem ma normalnie taki placek tłuszczu (nie że brzuch wywalony czy coś). I wyzywa że się pozbyć nie może. To też coś z hormonami czy mutant taki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] właśnie się dowiedziałem czegoś co zmieniło moje życie. Posiedziałem chwilę na kuchni SFD i zauważyłem, że wiele osób używa słodzika. Zainteresowałem się tym i dowiedziałem że słodzik Aspartam czyli E- 951 nie podnosi cukru we krwi i ma mało kalorii czy to oznacza że w końcu mogę się napić słodkiej herbaty i zjeść słodki placek białkowy ? !
Na śniadanie jem placka.Ma około 700kcal,40g białka,70g węgli,20g tłuszczu.Czy moge ten placek podzielić na pół?Tzn głodny nie bede po zjedzeniu połowy ale bardziej by mi taka opcja pasowała gdyż wracam ze szkoly i poki do posiłku przed treningowego zjadłbym drugą połowe tego placka.
jeszcze jak bylem w polsce robilem sobie rekordy na klate na takim wielkim atlasie 150 na sztandze spoko wzialem raz, chcialem poprawic drugi i ku ku kurva 15 min lezalem i nie wiedzialem co robic, myslalem ze mi klate roz***ie na placek ziom wpad i tylko kolka posciagal bo nie mogl nawet pierdnac przy takim ciezarze
ten k***a pajac z inso to jakiś placek festny ... mały zawistny mściwy chuchrowaty knyp i popychel , przeświadczony o swej wyjątkowości i posłannictwie ... et mały szkodniczek skutniczek
a wiec od rana : 1- placki ze śliwką 2 migdały jabłko 3- placek owsiano jajeczny z warzywami 4- pierś kurczaka z warzywami i jogo naturalnym 5- piers kurczaka z warzywami 6 białko i orzechy:D