placek

placek owsiano-pomaranczowo-pestkow0-siemie lnianowy i kawka

a ja ostatnio zauważyłam , że jak jem placek owsiany w domu kiedy jest jeszcze ciepły to wchodzi bez problemu, a jak jem na uczelni zimny to pomimo , że jest mniejszy to mam problem aby zjeść.

tax to bardziej placek niż ja

kiedys tak.. kto sie załapał ten widział dokładnie zabijak w skrucie placek i tyle Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-01 20:29:30

zabijak co to za placek w Twoim profilu?

ten placek to ja lato 2007 dawałem rade no nie

[...] twarogiem rzodkiewkowym i z pasztetowa i zielona herbatka -Obiad: Makaron z kurczakiem -Kolacja: Tortilla ( wszystko robione w domu,ze swoich skladnikow,czyli warzywa,mieso,placek-a nie jakies gowno nafaszerowane chemia- troche bomba kaloryczna ale przynajmniej naturalne skladniki) + 30 g kreatyny Dzis tylko 3 posilki, poniewaz sporo pracowalem [...]

Dobra wpiska z dzis: Dzien treningowy: Miska: Shitman pisalem ze wcale diety nie mam ustalonej scisle, jem to co jest w domu i jak mam jakis grosz to cos dokupie,gdyby kasa byla to dla mnie nie stanowilo by to najmniejszego problemu. - Sniadanie: Kartofelka z 3 jajkami i na koniec zielona herbata - 2 sniadanie:twarog wiejski piatnica + maslanka [...]

placki sa dobre, owsianych praktycznie nie czuc, nie zaluje miodu, daje dosc sporo, troche cynamonu i maki zeby to wygladalo jak placek a nie papka no i na koniec polewam jogurtem naturalnym + dzem czasami tez owoce Ja jak zjadlem 5 takich nieduzych placuszkow i troszke popilem na koniec to kurde pelny bylem, Dobra wiem ze to nie dzial kuchnia [...]

No mi też nie podchodzi. Wyglądem przypomina krowi placek tylko innego koloru. Chyba że krowa ma cieczke to wydaje z siebie coś takiego ale w to juz nie wnikam

j/w/w Teraz pasza, placek owsiany + jogobella Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-24 09:28:56

hahahaha o masakra:D placek jak nic, przecież dawał foto w Activlabie:D

placek

Wiem, że dalej placek, ale zapraszam do rozdawania mi sogów http://www.sfd.pl/Ewolucja_Itiego_w_Predatora_strona_9%2C_11_i_15-t489055-s19.html#post4 Siema Dominiq Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-26 12:23:15

siema Placek

Placek jest tu tylko jeden i każdy wie, że to Ty Luki powitać Bednaro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-27 20:29:00

j/ Koksio mimo tego, żeś placek Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-27 20:51:24

[...] bo stereotypy w baniaku robią młyn i puszczają wodzę fantazji, co ten człowiek mógł zrobić w przeszłości, że się tak dał oszpecić, naznaczyć itd., w pierdlu. " nie twe czasy psycho teraz co drugi (zazwyczaj placek i sporo babek) ma tatoo nawet luki swój spam założył ... w dziennikach Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-01 10:02:21

Waga spada, pasa spada, łapa w miejscu, a może nawet delikatnie na plus, czyli nie jest źle. Z siłą też jak na redukcje nie najgorzej. Od dziś 30 min rowerka po treningu. PLECY czas: 75/82 MC Rampa 6 Trening 1: 80/100/120/140/160kg Trening 2: 85/105/125/145/167 Podciągnie podchwytem 4xmax Trening 1: 5/4/5/4 Trening 2: 7/6/5/5 Wiosłowanie hantlem [...]

[...] hantli skos dodatni 3x15 B. Dipsy Rampa 8 C. Wyciskanie chwytem neutralnym skos ujemny 3x12 D. Wyciskanie hantli 5x12 E. Prostowanie nachwytem 5x12 F. Kick back 5x15 A tu placek z białek jaj i odżywki. jakieś niecałe 200kcal, 40gB minimalnie WW i T, zależy od odżywki. Skład: 150g białek w płynie, 30g odżywki, smażone na pamie. NA redukcji na [...]