placek

bo to jednak szybko trzeba wykonywać, jesteś zmęczony to technika już siada trochę, chwila nieuwagi i masz babo placek

16.07 DNT jak na złość kiedy to chciałam zważyć produkty to waga mi oszalała %-) więc dalej na oko -jaja, boczek, razowiec -placek owsiany, migdały, wiśnie -mięso z ud kurczaka, razowiec, brokuł x2 bieg na raty: 3,77km w 21min śr.pręd. 5:36 bunt jelit#-P 1km 5:56min Wracam już powoli z siłą i motywacją. Gdyby mi tak jelita nie strajkowały przez [...]

[...] się do rozrostu sadła nie przyczyni. Taka to moja pokrętna logika. Po przeczytaniu wątku „co jedzą ladies” wyrzucam z diety ksylitol. I soję i kukurydzę. 10.00 Posiłek I - placek z mąki gryczanej z twarożkiem i nektarynką plus kawa z mlekiem 15.00 Posiłek po bieganiu - banan z mlekiem 16.00 Posiłek III - polędwica wołowa z grilla plus brokuły [...]

No ostatnio obliczyłem, że jeden duży pszenny placek ma 60g i się zdziwiłem Lepsze są razowe, albo najlepiej samemu zrobić z mąki żytniej razowej, ale albo drogo wychodzi albo trzeba mieć więcej czasu i chęci do roboty

rosniesz na metce albo omie a potem spadki i znowu placek, bo roboty nima co za kurva nie wykwalifikowana ta mlodziez Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-22 20:15:51

Panowie ile dni najdłużej można przechowywać placek owsiany w lodówce (u mnie ustawiona na 4 stopnie%-))? Do tej pory trzymałem max 4 dni i było OK, ale mam obecnie mało czasu na przygotowywanie Składniki mojego placka to: owsiane jaja twaróg banan kakao

Spokojnie jaja mozesz dać. Czy sobie zrobić placek owsiany i na wierzch dać mozarelle.

Na śniadanie jem placka.Ma około 700kcal,40g białka,70g węgli,20g tłuszczu.Czy moge ten placek podzielić na pół?Tzn głodny nie bede po zjedzeniu połowy ale bardziej by mi taka opcja pasowała gdyż wracam ze szkoly i poki do posiłku przed treningowego zjadłbym drugą połowe tego placka. Jasne, że możesz skoro Ci tak wygodniej. Grunt by się bilans [...]

Do tej pory robiłem placek na śniadanie z 4 całych jaj (około 270g),lecz gdy dodałem jeszcze orzechy,czekolade gorzką było za dużo tłuszczy.Moge sobie robić tego placka np z 2 całych jaj (135g) i 135g białek jaj i do tego czekolada+orzechy?Wtedy wychodzi mi mniej tłusczy o jakies 10-15g.

Pamiętam kompoty. Moja ciotka robiła, miała całą komóke tego. Najbardziej lubiłam gruszkowy i uwielbiałam wyjadac owoce z tych kompotów a ciotka tez piekła ciasta i pamętam placek z rabarbarem.. u niej na działce rósł.. mniam..

[...] jakos z dziecinstwa nie pamietam czipsow a co gorsze czulam sie szczesliwa jak bylam mala wiec chyba jakas nieuswiadomiona o swoim nieszczesciu jestem i tez pamietam placek z rabarbarem i moj hit cieply chleb z maslem i pomidorem....a teraz niektorzy mowia jakby sie kiedys niewiadomo jak zle jadlo i to co domowe nie umywaloby sie do [...]

Ja kupiłam wczoraj soczewicę czerwoną, zrobiłam z niej placek i smakuje jak pasztet %-)

I tak mój placek z ciecierzycy wymiata, jak pasztet smakuje %-)

anister ja wczoraj jadłam super placek z soczewicy czerwonej. Gotujesz 7 min, odsączasz, ucierasz na jednolitą masę, mieszasz z jajkiem, dajesz pieprz, sól, ostrą paprykę i wrzucasz na patelnię (robiłam na maśle). Jadłam z pomidorami i rzodkiewkami - cudo. Chociaz - czy soczewica to strączek? %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-14 11:34:08

[...] a migdalami mielonymi, cynamonem (czasem kakao, wiorki koko) na ghee soczewica to straczki, mam ich jedynie 70g ww na caly dzien (i powinnam je jakos porozkladac), wiec ten placek to chyba maly musialby byc%-), obawiam sie ze z tych 3jaj wyszlaby jajowka z soczewica. Fasolka brzmi ok, ale to jak jesc obiad na sniadanie, a przyznam sie ze jem [...]

Ja dziś miałam dobre śniadanie. Placek omletowy z dwóch jaj z odżywką, do tego 75 gram orzechów nerkowca i 10 gram siemię lniane i 0,5 kg truskawek %-) Wreszcie choć raz byłam 4 godziny najedzona po posiłku ;-] A ja sobie zrobiłam podsmażany na masełku penne pełnoziarnisty zalany rozbełtanymi jajkami z duszoną papryką i cebulą :) Fajnie się to [...]

Mnie strączki zapychają gorzej od mięsa i jajek. Miałam dziś robić placek z jajka i 100g soczewicy, ale dałam se siana i zjadłam wieprzowinę.

No ja tez widzialem, ze niby powinno sie solic mocno sola morska, ze wlasnie niby nabitym sie jest dzieki niej. Dzisiaj z rana lepiej sie czuje duuuuzo, kawka poszla. Rano wjechal placek twarogowy, ale nie do konca sie udal, jutro bedzie juz malina. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-03-21 11:22:42

Galeniko to chyba sie slabo zastanawial nad tym skoro takie bzdury gada %-) Pisalem Ci Logan nie bierz go az za takiego guru bo to placek jest, zapewnie nie miales okazji ogladac jego filmikow, odrazu bys zmienil zdanie %-) Aczkolwiek tak jak napisalem wyzej lepiej usunac glikogen szybciej (dla mnie)

Galeniko to chyba sie slabo zastanawial nad tym skoro takie bzdury gada %-) Pisalem Ci Logan nie bierz go az za takiego guru bo to placek jest, zapewnie nie miales okazji ogladac jego filmikow, odrazu bys zmienil zdanie %-) Aczkolwiek tak jak napisalem wyzej lepiej usunac glikogen szybciej (dla mnie) Dobra, olewam galniko, wierze Ci na slowo. [...]