piwo

Nie przytyć, tylko zwięszyć mase mięśniową Ćwicz planem masowym i ułóż sensowną dietę by nie łapać sadła. Alkoholu lepiej unikać, można sobie pozwolić na drinka czy piwo od czasu do czasu - nie polecam codziennej konsumpcji. Basen nawet wskazany, o ile będzie rekreacyjny, a nie wytrzymałościowy do upadłego. Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

a ja ide po kolejne piwo... ajak ... dzis musi 20 peknac... chyba bede wybieral najslabsze...

kocio ta fachowa porada żeby nie jeść po 18 to z tych "profesjonalnych" gazetek z "profesjonalnymi" radami na temat odchudzania czyli doskonała dieta 1000kcal (ostatnio z takowej gazety wyczytałem że należy jeść same białka, ograniczyć węglowodany do zera, a dwie linijki niżej napisali że trzeba jeść dużo warzyw. Tylko jak to [...]

bokser idziesz na piwo :D ?? wyprzedzam fakty ze tego posta usunie Pan Kamiru za naruszenie pkt ktoregos regulaminu :D

bajka to jest alkohol sprzedawany w piatek do 15, pozniej monopol zamkniety az do poniedzialku, chyba ze piwo z willisa z malusienkim procentem alkoholu - zeby nie dalo sie naj**ac %-) Freemana zawineli tam tylko dlatego ze podejrzewali stosowanie niedozwolonych srodkow - podczas gdy pojechal do swoich fanow w szwecji %-) cutler mial zaplanowana [...]

[...] - WIOSŁO JEDNORĄCZ Na łapy zwykły trening - uginania, prostowania, poręcze - bez filozofii. Nie wiem co to znaczy "kupiłem masówkę" - jeśli to gainer to szkoda kasy Co do klaty to zachowawczo - trening 1-2 x w tygodniu - lekko. A nogi masz? Bo dysproporcja góry to małe piwo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 21:18:05

np.jeszcze jest : bieganie po piwo ;) Wielebny Doctor Cienias

co 20 minut 250 ml wody?? nie uwazasz ze to troche za duzo? + piwo - które tez jest plynem, i tez plyny w organizmie uzupelnia gdybys pil tak przez 12 godzin w ciagu dnia - to spozylbys 9 litrów plynu nie wiem czy masz kontunuwoac cyklczy nie - w kazdym badz razie - nie powinno to zalezec od tej "imprezy" Zmieniony przez - faftaq w [...]

Na serio. Ja wczoraj wypiłem piwo. Przed ważyłem 92, a dziś już 56:D

kurva to co wy za piwo pijecie

smieszny jestes, koksami sobie zaszkodzisz i pozniej jak wyrwiesz laske na plazy to bedziesz ja dy.mal ale patykiem. Nie da sie nic zrobic szybko, odstaw piwo, lap diete i bierz sie na cwiczenia.

zabierać piwo do Anglii chcesz? j/w

[...] sa dla siebie bardzo mili i wogole nie tak jak w polsce a co do pracowania u polaka za granica to niewiem bo polacy tutaj zabardzo swoich spolek niemaja... A co do stosunku wlochow do polakow to wlosi twierdza ze polacy to nieroby i tylko wodka i piwo im w glowie a nie robota i czesto narzekaja na polakow ze robia wszystko tak jak nietrzeba

[...] bardzo imprezowym stylu życia, dieta raczej niezaciekawa. Na śniadanie bardzo często 4 jaja na maśle, kaszanka na maśle plus ziemniaczki na maśle ( wszystkiego dużo) plus piwo do tego %-), takie śniadanie. A cholesterol w normie jedynie HDL lekko ponad normę %-) i weź tu bądź mądry. Żeby nikt się nei sugerował, dlatego napisałem "pochwalić". [...]

[...] do kanapek z puszki i nie jestem w stanie powiedzieć, która świeża mi posmakuje... jakieś sugestie? Do tego wszystkiego kawa lub dwie dziennie - bez cukru i bez mleka. No i piwo wieczorem :D Nie wiem, z czym jeść makaron... Może z twarogiem? /SFD/2017/3/30/5bb20799afd5440f8975c41b96174880.jpg Brakuje niby 150kcal, ale to myślę kawa wypełni... [...]

[...] się załatwić ;) I jaka jest tolerancja błędu w przypadku makro? Wiadomo, że nigdy nie osiągnę dokładnie wyznaczonej wartości. +/- 10% może być? Co sądzicie o piwie? Nie jestem uzależniony, ale piję 4-7 w tygodniu, lubię piwo, piszę recenzję piw na innym forum i nie chcę rezygnować z tej przyjemności :) Waga spada, obecnie ważę około 80kg.

Jesteś pewny, że to orzechy? Orzechy raczej dają alergie takie skórne, przynajmniej z takimi się spotkałam, często problemy z oddychaniem. Może to inny składnik diety powoduje takie problemy ? Wrzuć zrzut 2-3 dni do wglądu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jadłeś ostatnio coś nowego? [...]

Możliwe że zjadłem dużo + 1 piwo.

[...] PL i efekt jojo bo w Polsce nie trzymam diety i sami wiecie... Dalego teraz chce się już na poważnie zabrać za siebie. Nie pijam alkoholu choć od czasu do czasu słyszałem ze piwo bez alkoholowe jest bardzo zdrowe wiec raz czy dwa razy w miesiącu robię sobie taki relaks w niedziele z dwoma piwkami bezalkoholowymi(znaczy się będę zamierzał o ile [...]

Ze 2-3 razy w tygodniu pozwalam sobię na coś dobrego, coś co lubię, np. jakiś jogurt owocowy,piwo,kotlecik w panierce. Robię również raz za czas okresy regeneracji które trwają z 2-3 dni. Jem wtedy wszystko na co mam ochotę, dbam jedynie o odpowiednią ilość białka