piwo

no dobra moze wepchne gdzies ten czwarty posilek. wersja beta 2,1: RANO: gainer jogurt banan rodzynki kakao LUNCH: kanapki - chleb + salami rodzynki sprite OBIAD: kurczak + ryz pomidor 1 jajko sok pomaranczowy KOLACJA: tunczyk + chleb kielbasa + piwo 2 jajka jogurt kakao

Kolo jest niereformowalny.. gojo masz SOGa, jak jeszcze moge dac.. Jak pijesz codziennie 1 piwo w tym wieku + zapewne jakas wieksza impra od czasu do czasu, to wroze Ci uzaleznienie od alkoholu przed pelnoletnoscia. Masz duze inklinacje do chodzenia na skroty. W tym sporcie takie drogi sa falszywe. Ja pracuje na pelen etat i na pewno mam wiecej [...]

Sonbaty...podobno jest u Rosjanek...bo potaniały, buahaha!!!! P.S. Sorry Panowie ale już kolejne piwo sączę i trochę mi wesoło:)) Doradca w dziale suplementacja

Piwo jak możesz od tego się tyje jest niezdrowe, zbędne kalowie, ... ja teraz pije whiskey lucek

[...] ... to powiedziałem wypij wieczorem ( co nie znaczy ze MASZ PIC WIECZOREM ) .. mówiłem, ze jesli wogóle chcesz je pić, i czujesz ze bez piwa nie dasz rady zasnąć to wypij sobie małe jasne .. kilka godzin po wysiłku .. jesli to niemożliwe bo wracasz zbyt późno .. to sobie to piwo ODPUŚĆ !! Wyjdzie ci to na zdrowie... a zastąp je wodą methos

niektórzy zamykają oczy żeby smaku nie czuć oliwa to raczej nie rarytas który możesz popijać z rozkoszą jak np. piwo

[...] był mały, bo przekroczysz kalorie 3- trening(ale tuz przed treningiem kokosowe, bo po treningu bedziesz zabardzo spięty i moze wystąpić problem z wepchaniem ich do srodka) 4- tutaj szalejesz, czyli: lisc sałaty+kokosowe+piwo+wkładasz pod pache dwa sledze i trzymasz je az do 5 posiłku. 5- kokosowe czopki(od 10 do nieskonczonosci sztuk) na noc zma

[...] do tylu ) Mariusz Kukielka : 3 ( bez komentarza - widac czemu w Wisle grzeje lawe ) Damian Gorawski : 4 ( kto wie moze czeka go piekna przyszlosc ) Andrzej Niedzielan : 4 ( ciekawe czy to ze sie przewracal to bylo zalozeniem taktycznym ? ) Grzegorz Rasiak : 2 ( Blyszczal na boisku dla niego Dania to male piwo ) Maciej Zurawski : 6 ( Dobry )

[...] pieczywo i cukier. Odrzuć alkohol i słodycze. Ja ograniczając węglowodany i stosując deficyt kaloryczny schudłem 11 kilo (co prawda, kiedy zacząłem jeść słodycze i pić piwo, to trochę przytyłem z powrotem, ale teraz znów ograniczam węglowodany i już po tygodniu zrzuciłem kilogram). Na 100% jesz dużo pieczywa i ziemniaków (tak jak większość [...]

Postawicie piwo jak wpadne ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Piwo posiada korzystny indeks, a także działa alkalizujaco, wiec wydawało by się byc korzystnym napojem potreningowym. Picie piwa powoduje jednak zwiększenie ilosci kwasu moczowego co wspólnie z kwasem mlekowym może nasilać uszkodzenia mięśniowo-stawowe i utrudniacv regenerację potreningową szukala

1 6h to i tak dużo 2 Na początku nie ma potrzeby jeśli waga będzie stała wtedy odejmiesz węgle na rzecz tłuszczy 3 Daj 2-2,2g na 1kg masy ciała 4 j/w 5 Nie polecam 6 Zjeść posiłek na noc najlepiej białko+tłuszcze 7 Piwo odpada Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-13 21:14:25

[...] maszynie Prostowanie ramion na wyciągu stojąć Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie. 4.Ćwicze na profesionalnej siłowni i mam dużo wolnego czasu 5.Nie ma 6.Jadłem często i dużo ,zwłaszcza węglowodany i starałem sie jeść dużo białka ,ale wiadomo finanse Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Przerwa trwała od maja do września . Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

[...] u mnie w piewnicy ,miałem tam do dyspozycji ławeczke 2 sztangi i troche obciążenia. Trenowałem tak od listopada do maja ,nastąpiła przerwa wakacyjna i teraz od wrzesnia postanowiłem wziąć sie do roboty. Wszystko idzie ładnie ,oprócz tej żałosnej klatki. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

[...] CYKLU: nie 11.POZIOM BF% jakies 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wiem ale raczej tycia chociaz przytylem bo nic nie robilem/ fast foody/ slodycze / piwo 13.STAN ZDROWIA: nie narzekam i na nic nie jestem chory 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam [...]

[...] polecial SOG dla Ciebie. Mam nadzieje, ze szybko minął mi te zakwasy, bo przez nie nie dam rady biegac z rana, a inne aeroby w ogole mi nie podchodza. jezeli chodzi o piwo + sprite to u mnie to nie wchodzi w gre poniewaz i tak mam problemy z waga (120kg), wiec musze cos z tym zrobic do polowy czerwca bo bedzie wstyd wyjsc na ulice. [...]

Przy silnych zakwasach jako aero dobry jest rowerek - stacjonarny lub zwykły. Z drugiej strony mi np pomaga rozciąganie oraz kilka-kilknaście maksymalnie głębokich przysiadów. Szybciej mija ból jak się krwią przepompuje mieśnie. To piwo i sprite to tak tylko jako ciekawostkę podałem. Nikogo nie namawiam do picia. w końcu to forum sportowe.

Bez takich postow bylo by smutno na forum :) Heh :))) Jezeli chcesz w tydzien powiekszyc bica i trica. To proponuje najlepsza z mozliwych diet po tym przybedzie ci ze 3 centy naimniej Sniadanie: Pizza duza Obiad: Pizza duza Kolacja Pizza duza + Litr coli + Piwo Ziadaj pelno cukierkow i batonow czekoladowych. Moze byc tez czekolda. Wszystko to [...]

Jak nayebka, to piwo, jak degustacja to whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy [...]