[...] dziś padniety. Przybloki,czyli podciągnięcie do pozycji z głową nad drążkiem i utrzymanie pozycji na max czas. Wprowadze to do planu podciągania,bo fajnie pompuje na koniec :-)) Dziś całe szczęście nic nie będę robił. Po pracy mamy krótkie szkolenie,a potem organizator szkolenia stawia piwo na mieście. Czyli pewnie wrócę znów dość późno ;-)
Rozumiem :) Ale to już kwestia na długie rozważania, co komu sprawia przyjemność. No i oczywista sprawa, że jeśli już musisz lepsze piwo niż wódka! Odnośnie planu ułóż sobie jakieś dobre FBW 3 dni w tygodniu bazujące na podstawowych ćwiczeniach, bo ten plan do niczego się niestety nie nadaje. Co do diety to też leży w gruzach ale powiem Ci, że te [...]
no to masz u mnie piwo ! cos lipnie ten spam idzie a nawet widzaielm jeden swierzak sie wpisal nie bylo tutaj jeszce muzyki zadnej dlatego juz jest nie wiem czy dawalem kiedys ale dam jeszce raz http://www.youtube.com/watch?v=76ss98GyQJc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-24 14:30:23
ktoś napisał "piwo" więc jestem jak w bardze jest bójka to się krzyczy "stop kurva" i spokojnie dopija piwko do końca, potem można już bez przeszkód zabrać się za obijanie buziek
cześć leszcze zaś tyle spamu... o matko kurna starsza mi na dzień dziecka zrobiła ciasto i pizze, a starszy piwo mi kupił czyli jest git ktoś tam się pytał spamerów czy mają dziewczyny oczywista sprawa że nie, bo jakbyśmy mieli to byśmy nie musieli ćwiczyć zresztą dom bez kobiety jest jak ogród bez kwiatów... tańszy w utrzymaniu ludzie na [...]
[...] próbna matma, chyba z 8 otwartych, prawie nieruszone :p Przyszły tydzień na 100% korki już, żeby zdać rok a matura może poczekać. Nie mogę się doczekać weekendu, może jakieś piwo wpadnie jak dobrze pójdzie. Dziś pośladki 5x5 przysiady na maszynie do odwodzicieli 95kg bulgarskie 6 hip thrusty [1st raz ogien :-D) 15 lifty na wyciagu dolnym 13.75 [...]
Sezonowiec!!! powaznie wszystko dla ludzi jednak na cyklu sam ograniczam alko do zera ew jedno piwo gdzies w sobote lub lampka czerwonego wina. jasne ze nie jestesmy pro i kazdy robi jak uwaza jednak zaplanowalbym imprezke tak zeby treningi dalo sie zrobic ew treningi poprzesuwal/polaczyl zeby tydz treningowy wczesniej zamknac. Co do bioprazolu [...]
- "Badacze z Southwestern Medical Center na University of Texas stwierdzili, że picie umiarkowanych ilości piwa obniża ryzyko wystąpienia choroby serca o 30-40% w porównaniu z osobami niepijącymi. Na podstawie innych badań opublikowanych w "New England Journal of Medicine" w listopadzie 1999 roku stwierdzono, że picie piwa w [...]
[...] uwage ze takie uwagi jak wyzej opisałeś są kierowane do zwykłych Jasiów ktorych sniadanie to chleb z pasztetową, obiad to mielone z ziemkniakami a kolacja tez chleb ale juz z salcesonem, i piwo na noc. A nie gosci co są na suplach , od lat ciezko trenują, wykonują cardio i zdrowo się odżywiają Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-10-31 15:07:24