Gienus, no po tym i ubiegłym tygodniu to mi się przyda nie piwo, a chyba wódka. :)) 16.11.2015 - faza folikularna 50 wypadów (w sumie 50 kroków) 45 sit up 40 pajacyków 35 swing 13kg 30 SDLHP 22kg 25 burpee 20 pompek 10s frog stand 5 podciągnięć 8-) Niestety zapomniałam telefonu i nie liczyłam czasu. MISKA 1. 3 jajka, masło, pomdiory, papryka 2. [...]
[...] posiłki (4.06.2018) Płatki zytnie z twarogiem, jogurtem, bananami i truskawkami Koktajl owocowo jogurtowy Kanapki ze schabem i pomidorem Banan, migdały Ziemniaki z wody, szynka mielona w pomidorach z warzywami, ogórek kiszony Kanapki z twarogiem i dżemem Bawaria - piwo bez %% 2252kcal —> 111/53/333 Trening i klatka: brak Drążek: 1x 17 sec
daget7 spróbuj ponownie. pysznie smakuje z resztą wiesz:) 200ml piwa nawet na redukcji nic nie zmienia tym bardziej że większość odparuje albo będzie wylane(piwo z ziołami to już nie to) jednak węgle z piwa nie odparują. xD ale taka ilość to nic.
[...] przed blokiem z tymże: 1 nie można: - gonić frajera( spalamy mięśnie) - walić z bani (j.w) - wstawać z ławki( bo pompa pójdzie w łydke i po zabawie) 2 można: - bluzgać wulgarnie - gwizdać na d*py - obracać głowę ale powoli( szybko się nie da przez duży kark) - pić piwo( na rzeźbę) SEX i MASTURBACJA- niewskazane- utrata masy ze względu na wytrysk!
[...] Potem CN - widoczne większość na fotach. Start o 10. Do 15 było ok, potem niestety padło. Na grilu u znajomych nie pojadłem, bo ważniejsze było alko. Niby nie wiele (1 piwo i ok 250g wódki), ale jako niepijący, zrobiony strasznie. Końcówki nie pmiętam %-). Nie wykorzystałem tego dnia niestety… [...]
[...] znaczenia o makro. Weszły więc karkówki z grila, kaszanki, maślanka z mrożonymi owocami, parówki, dużo lodów z Lidla, jakiśm Mars, trochę ziemniaków z grila, no i niestety piwo, bo potem był bar i impreza u kumpla. Strta węgli, bo wypiłem chyba ze 6 czy 7 piw a przy tym upale zero upojenia alko. Szkoda. Jedynie psycha dobrze, bo zero kontroli. [...]
[...] mogłem go nigdzie znaleźć. Udało mi się za to znaleźć marsa, dlatego wszedł dziś po treningu. Na kolację miały być zapiekanki z piekarnika, ale z piwa wróciłem dopiero o 23 i już mi się nie chciało. 1) stek z rostbefu z frytkami + mars z orzechami laskowymi 2) owsianka 3) bułki z szynką serem i ketchupem Kcal: 2600 B: 166 T: 75 W: 314 + 1 piwo
[...] na kształt artu Odina tylko same ćwiczenia http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html bo doszliśmy z Odinem do wniosku że to by było przydatne, i zamierzam skleić coś takiego w najbliższej przyszłości ALU wylać dziecko to jak zabić piwo spłoniesz w piekle Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-03 22:40:07
Nie piwo, tylko resztki, których się nie da normalnie wypić, a wiecznie się poniewierają na dnie butelki. Po prostu nosiłem butelkę w plecaku bo zapomniałem oddać na kaucję
Mamusi to ja piwo z własnej kieszeni kupuję i wieczorkiem, co jakiś czas tam wypije szklaneczkę, ja bez lipy piję. A ten kolega do tego jeszcze pali fajki w domu więc nie w tym rzecz Dobra, zaczynam ćwiczyć, od jutra! Synr. Bakuś Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-03 23:02:45
Ja też przestałem... jedno piwo to maks absolutny! Pisałeś że owsiane górskie są smaczniejsze - a jak cenowo i jakościowo? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-13 11:43:13
jak jestes niesmialy nawet dla kolezanek z klasy ?? zacznij sie wybierac na wypady klasowe na piwo itp.. z czasem zapoznasz je od "innej strony" a bajera sama poleci
Wiesz, nie trzymam aż tak tej michy, żeby coś liczyć. Jem jak jestem głodny, wpierdzielam zdrowo i jest ok. A bilans byłby ujemny, gdyby nie chipsy i piwo xD