Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] duża ilość tłuszczu. Wagę trzymam cały czas taką samą, nie przytyłem nie schudłem jest stała. Zdrowe odrzywianie z wykluczeniem śmieciowego żarcia. Raz na jakiś czas jakieś piwo albo słodkiego (by nie zwariować:-D) ale to raz na jakiś czas. Jak siedzę to jest taki wylew że masakra. Podczas biegania i w ogole fajnie jest spięty i tego nei widać [...]
[...] o ewentualne zastrzeżenia/porady dotyczące mojego trybu życia. Słodyczy prawie nie jem, mogę je całkowicie odstawić, ale za to zdarza się od czasu do czasu jakiś papieros/piwo (wiecie jak to gówniarze w moim wieku). Poza siłownią basen czwartek/wtorek + rower. Dużo czasu spędzam na siedzieniu przy komputerze do 6 godzin dziennie (w wakacje [...]
ja imprezowałam kiedys co tydzien i jesli chodzi o treningi amatorskie nawet to nie było to dobry m rozwiazaniem. Teraz jeżdze raz na miecha,ostatnio bylam nawet po 2 i teraz jest si w weekend nawet jak nie jade na impreze to rzadko wypijam piwo
czlowiek rozklada m/w 8-12g alkoholu na 1h jedno piwo ma ok. 25g alkoholu wiec policznie sobie za ile mozecie prowadzic co do imprez to jasna sprawa szalec ile wlezie zebyscie nie odpowiadali tak jak w jakims kawale koles pyta kulturystye -co robiles w sylwestra? kulturysta odpowiada: klatke i biceps Zmieniony przez - anar w dniu 2005-11-04 [...]
zwruc uwagę ile procent mają te piwa jeszcze bo jak wypjesz takiego porteta to 2 razy węcej niz jasne albo jakiegoś impreatora z biedronki co am 12 volt i bardziej w smaku spirit niz piwo wyczuć można :D
No to ja mam inaczej niz wy pije bardzo rzadko i jak juz to bardzo malo a jak jestem na cyklu z kretki to juz wogle nie pije a tak wogle to wypije moze z 1 piwo na 2 miesiace i tyle w tym roku tylko jedno przewidziane wieksze picie jest to studniowka a na sylwestra bym sie nie zdziwil jakbym wypil ze 3 piwka i to tyle z mojego picia przynajmniej [...]
doloz jeszcze miesiac przerwy. ja bym skrocil cykl do 6 tygodni - 4 tabletki dzinnie i nic ci nie bedzie (a przynajmniej nie powinno byc, buhahahahahaha). P.S. A na cholere ci dzieci? "Ja na zycie mam metode - zimne piwo, dupy mlode" Creampolo
No ja angielskiego nie znam. Ale z 10 puszek Animal Paka to bym zabrał SOG'a temu kto mi pomoże zamówić i na piwo kasę przeleję na konto. Tylko musze wiedzieć ile przesyłka kosztuje.
:P Wiem o co biega... ja jak miałem długie to leciały jak głupie. Żadne szampony, magia czy piwo jasne nie pomagały więc się wkurzyłem i obciąłem sku*wysyny to przestały wypadać.
Ja juz kupilem treca a mam pytanie co do alkoholu jak sie ma alkohol a kreatyna bo wlasnie mi sie szykuje wypad na piwo i nie wiem czy pic bo wiem ze napojow z kofeina lepiej nie pic typu kawa i coca cola bo wyplukuje kretke z organizmu a jak jest z piwem powiedzmy jedno piwko dziennie albo jedno piwko na jakies czas?
Mi lekarz nie zabronił ćwiczyć tylko odradzil cwiczenia glowa w dół.Jeść moglem wszysto tylko w małych ilosciach unikajac jedynie tłustego,smażonego i słodyczy.Odstawiłem piwo i po 5 miesiacach brania leków po kontrolnej gastroskopi wyszło ze nie mam juz przepukliny,a po ph przełyku nie stwierdzono cofania sie pokarmu.Więc glowa do góry troche [...]
ja przyjmuje izo od ponad pol roku, teraz wlanie koncze moj pierwszy cykl saa 1-5meta 30mg ed 1-10 enan 500mg ew, jedynie podczas brania metanabolu flaki bylo czuc tzn wypilem 2 a nawet 1 piwo i troszke pobolewalo w brzuchu... ale sam izo wrecz wcale nie obciaza watroby, robilem kilkakrotnie wyniki i zawsze w normie, aha biore 20mg izo
Da sie tylko, ze w malych ilosciach, nie uwierze że pijąc nawet jedno piwo dziennie bedzie to mialo jakis negatywny skutek w postaci zatrzymania przyrostów czy tez spadków.
moze ćwiczy konkretnie brzuch?:d tzn tak zwany bas, 3-4 razy w tyg, piwo , pizza , czipsy i wszystko w bojler poszlo:P w koncu zima wiec cos musi grzać ;)
oj to co miałem mu ziemniory polecić ?? Albo najlepiej piwo, bo zawiera maltoze ?? Nie zapominaj że ta masa to nie ma być sam tłuszcz. ( w końcu to forum sportowe)