Kreatyna dla mnie - czy dobra?

lepiej sobie kup500g Vitalmaxa!!biezresz 5g 2 razy dziennie=10g i cykl trwa przynajmniej 6 tyg(42dni)...to wychodzi Ci 420g...//ja biore po 6g i po 42 dniach wychodzi 504 gramy(czyli tylko po ostatnim treningu w ostatni dzien nie ebde bral)...pozdro

Ja juz kupilem treca

a mam pytanie co do alkoholu jak sie ma alkohol a kreatyna bo wlasnie mi sie szykuje wypad na piwo i nie wiem czy pic

bo wiem ze napojow z kofeina lepiej nie pic typu kawa i coca cola bo wyplukuje kretke z organizmu a jak jest z piwem powiedzmy jedno piwko dziennie albo jedno piwko na jakies czas?

NIE PIC ALKO
NIE PIC KAWY



chociaz i tak ci niektorzy napisza ze wolno...


..taa

wiadomo ze jak wypijesz 1 piwo to sie nic wielkiego nie stanie...ale ja biore i nic nie pije!!!sluchaj Miskarba...NIC NIE PIJ!!!poporstu sobie odpusc,jak chcesz miec dobre skutki..a obiecuje Ci ,ze bedziesz miał!!!

to sie dzisiaj nie napije moze wytrzymam miecha dzieki ide kupic sobie mineralke

najlepiej olej imprezke i idz pobiegaj sobie...zartuje,ale ja tak czasami robie

a fajki jak na to wplywaja bo pale ale chyba to nie koliduje z kreatyna ?

sorry ze tak sie wypytuje ale to jest moj pierwszy cykl z kreatyna

a piwo bezalkoholowe tez zle wplywa ?

papierosy kolidują przede wszystkim ze zdrowiem
nie muszę Ci chyba mówić, że ono najważniejsze

papierosy to jeden z najwiekszych wrogow cwiczen

rzucaj!!!!!! mi sie juz dawno temu udalo !!!!!

kiedy biore krete to jakos mi sie nie chce palic a jak juz zapale to mnie gardlo boli co jest grane moze rzuce albo przerzuce sie nja inne palenie :D