oddech

[...] tez wyszedl ze nie ma. Musze zrobic ten posiew kału bo innego wyjsca nie widze. Najgorsze objawy u mnie to zmeczenie, biegunki, nalot (co za tym idize niestety nie swiezy oddech) , i cera strasznie mi sie pogorszyla do tego mam wieczne czerwone policzki takie chocby liszaje sorry za taki off top ale widze ze walczysz z tym cholerstwem pozdrooo

[...] cipkę i kochał mnie powoli, masując jednocześnie me piersi. Czułam że fale gorąca przepływają przez me ciało coraz częściej i gwałtowniej. Serce przyspieszało swą pracę, a oddech stawał się bardzo szybki. Nie chciałam jeszcze orgazmu. Tak dobrze mi było z nim w środku. Jego ruchy stawały się coraz szybsze czułam że moja ***** otacza go coraz [...]

[...] włożyć go tutaj" > Tarzan zdjął swoją opaskę, podszedł bliżej z ogromną erekcją i nagle z całej > siły kopnął ją w krocze. > Jane zaczęła się toczyć w ogromnym bólu przez parę minut, w końcu udało się > jej złapać oddech i krzyknęła: > - "Dlaczego to zrobiłeś?" > - "Tarzan sprawdza, czy nie ma pszczół".

Był jednak ten DNT i dobrze odsapnęłam i złapałam oddech na jutro, wybrałam się z młodym spacerkiem do mojej babci -ok 10 km - zmęczyłam sie na maksa ale było zayebiście były moje 2 ciotki, z których jedna ma taki luuuuz i zlew na wszystko że jej towarzystwo mi dobrze robi powiedziłam że padam na twarz bo się nie wyspałam ona na mnie patrzy - no [...]

Ihahahaha, wczoraj coś zrobiłem . Tabata thrusters - było prawie jak za starych czasów, czyli lekkie zawroty głowy i przyspieszony oddech . Dzisiaj siłownia lub bieganko - 28 marca jest półmaraton, muszę sprawdzić, czy w ogóle jest sens się przygotowywać... TRENING: przysiad 20kg x10, 40kg x10, 60kg x20 wyciskanie żołnierskie 20kg x10, 30kg [...]

[...] wyrzuty sumienia Ale jakoś bardzo kiepsko mi sie biega, nie wiem czy nie wyrzucić jednak jednego interwału póki co. Najgorsze jest to że siłowo bym dała rade ale przy końcu oddech robi mi sie tak płytki jakbym miała astme. Wystarczy że siąde na minute i problem znika, no ale trening skończony, i zwykle wtedy nie wiem co ze sobą zrobić :D Tyle [...]

Łączę się w kaszlowym bólu, w dzień sobie trochę pokasłuję, ale dziś nad ranem mnie obudził taki atak, że nawet jak łapałam oddech to mi rzęziło i bulgotało w płucach.

Łączę się w kaszlowym bólu, w dzień sobie trochę pokasłuję, ale dziś nad ranem mnie obudził taki atak, że nawet jak łapałam oddech to mi rzęziło i bulgotało w płucach. U mnie już mniej naszczescie ale te 3tyg mnie zmęczyły tym kaszlem . Ja mialam tak w nocy , a teraz chyba odespać nie mogę tych wszystkich nocy

[...] niby amatorzy , ale to co jeżdżą to masakra... raz się puściłem za taką dwójką. Jechali ze średnią 37-40 km/ na płaskim ... 10 minut z nimi popedałowałem, później łapałem oddech i jechałem swoje %-) ... Widoczki fajne ;-) dla tych widoczków m.in jeżdżę ;-) ... Poniżej zrzuta z dzisiejszej jazdy . [...]

[...] po takich małych sukcesach ;-)... Pływanie sprawia mi przyjemność w końcu, złapałem rytm, żeby się nie utopic i nie zmęczyć za szybko . To jest podobnie jak z bieganiem, trzeba wejść w rytm, zsynchronizować oddech i idzie prawie samo ;-)... /SFD/2017/3/7/a3bbf867d4c345f982bd4f03b09b9531.jpg Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2017-03-06 20:21:13

[...] do książek zastanawia mnie od jakiegoś czasu taka sprawa przy aerobach intensywnych i przy tabacie i na basenie przy zwykłym pływaniu też tak mam mam problemy żeby złapać oddech wciągam głęboko powietrze w płuca i czuję jakbym się nie mogła oddechu nabrać.. zadyszka ?? - chyba nie jest ze mną aż tak źle... Zmieniony przez - katti w dniu [...]

przypomniało mi sie ze nieswiezy oddech idzie od przełyku, jak sie ma nieszczelny przełyk wlasnie to tez nieźle zalatuje od ludzi... ale nie wiem czy to u mlodych ludzi wystepuje

Z tego co wiem herbata Hai-Ku jest dobra na świezy oddech. Można kupić 100g za ok. 3zł z serii Bio Active

A próbował ktoś z Was theraberath? Ze strony http://www.swiezyoddech.pl przysłali mi próbki płukanki i pasty do zębów, które mają odświeżać oddech. Wydaje mi się, że ok, ale przy takiej ilości trudno jednoznacznie stwierdzić. Tak czy inaczej, zbieram kasę na zestaw startowy. Pomogło to komuś?

ja miałam nieświeży oddech 10 lat aż w końcu poszłam do laryngologa i okazało się że mam ciało obce w nosie wyciągnęli mi to w szpitalu i po problemie. Przez te 10 lat nic nie czułam że mam coś w nosie tylko katar i jedną komorę w nosie zapvhaną

Rozwiązanie? Systematyczność. Ja po prostu myję zęby 3 razy dziennie, pasta ajona, bez żadnych płynów, ani dodatków. Oddech jest świeży. Nie oczekujcie, że np. myjąc zęby wyłącznie po śniadaniu, uda się wam utrzymać świeżość oddechu. Nie jest to realne!

[...] produkt LISTERINE® Czyści i chroni zęby zapewniając 6 korzyści dla zachowania zdrowia całej jamy ustnej: - usuwa do 99,9% bakterii w jamie ustnej - zapewnia świeżość oddechu do 24 godzin Sposób użycia Stosować 2 razy dziennie po umyciu zębów. Płukać dokładnie zęby i dziąsła przez 30 sekund, potem wypluć. A i w zyciu prywatnym i zawodowym [...]

TRENING 1. MC 4x8-10 Rozgrzewkowe 30k/10g 35kg/10 50kg/10 60kg/10 65kg/9 70kg/5 2a. Przysiad 3x 12-15 22kg/15 25kg/12 27kg/10 2b. przysid wykroczny z przednia noga na podwyzszeniu 3x12-15 10kg/15 14kg/12 16kg/11 3. wypady dalekie 3x8-10 na noge 1min przerwy 20kg/10 24g/8 24kg/6 4. wznosy z opadu 3xmax 30sek cc/14/11/9 5a.Brzuszki odwrotne. [...]

przerwy troche musisz robic na wyczucie, jesli oddech sie ustabilizuje, tętno znacząco sie obniży to możesz wykonywac juz następna serię- na mniejsze grupy około 40-50 sekund, na wieksze minuta, półtorej- to w fazie drugiej- w pierwszej mogą jeśli dasz rade krótsze a w drugiej dłuższe. w każdym razie sam staraj sie to kontrolować wg. tych [...]

[...] natomiast praacują dwugłowe uda, mięśnie pośladkowe i dolne partie grzbietu. Ustaw stopy szeroko, opuść sie w przysiadzie aż ręce nie uchwycą gryfu sztangi. Weź głeboki oddech i zacznij dźwigać sztange używając siły mięśni nóg. Wupuść powietrze kiedy pokonasz najtrudniejszą partię ruchu. Bądź wyprostowany i unikaj wyokrąglenia dolnej partii [...]