oddech

[...] trzy miesiące temu biłem się z gościem który za nim mnie dosiadł tak mocno ścisnął nogami zaplatając na wysokości żeber że czułęm iz robi miazge z moich wnętrzności traciłem oddech, nie mogłem nic zrobić a czułem jak uchodzi powietrze ze mnie ani dosiegnąć jego głowy dosłownie nic i wtedy resztkami sił złapałem dwoma rekami jego ręke i tak [...]

Ja przy MC zawsze miałem jakieś kłopoty z oddychaniem, więc to może być przyczyną, przynajmniej tak mi się wydaje, ale nie myślałem, że oddech jest aż tak ważny.

QUEBLO i po tym właśnie poznaje się mistrza ! Pudzian obecnie wygrywa w Polsce ale już czuć oddech rywali na plecach. Nawiasem mówiąc to Pfister chyba lepiej wypadł w AC :}

również podwyższone ciśnienie, przyśpieszony oddech, pobudzenie psychoruchowe, a nawet nudności, wymioty, osłabienie

[...] za odpowiedzi i inspirację. Wiedzy już trochę mam, jednak ze sportem całe życie jakimś związany. Ostatni rok to interesowały mnie głownie mobilizacje, trening funkcjonalny, oddech itp. Ale Twoja rada Gats2 też jest mega ciekawa. Dziękuję i sobie przemyślę ją. Z klientem to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak najbardziej. Choć [...]

[...] za odpowiedzi i inspirację. Wiedzy już trochę mam, jednak ze sportem całe życie jakimś związany. Ostatni rok to interesowały mnie głownie mobilizacje, trening funkcjonalny, oddech itp. Ale Twoja rada Gats2 też jest mega ciekawa. Dziękuję i sobie przemyślę ją. Z klientem to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak najbardziej. Choć [...]

Kiedyś kiedy jeszcze byłem młody na ruchu pozytywnym przytrzymywałem oddech pakując całą siłę w bebechy, wydychałem w negatywnym a wdychałem na poziomie zerow. Tak mnie z***ał jakiś gościu, wyglądem zawodowca, że źle oddycham, że aż mi się głupio zrobiło. Od tego czasu zawsze pozytywny wydech a negatywny zaciągniecie powietrza. Fighter [...]

Przerwa ma być tak długa żebyś złapał oddech i był gotowy do następnej serii ok 1,5min.Między ćwiczeniami 3-4 min.

Kiedy biegnę po płaskim terenie - to tak, mógłbym prowadzić rozmowę z drugą osobą. Kiedy natomiast jestem w trakcie podbiegu to nie - po pokonaniu wzniesienia oddech ponownie sie uspokaja. Nie biegnę też na 80/90% swoich możliwości - jest to spokojny trucht.

Hm... po bieganiu umęczona jestem i siły nie mam i oddech łapię jak rybka z wody wyciągnięta Po intensywnym marszu zmęczona jestem, ale w taki fajny sposób a na drugi dzień "czuję nogi".

[...] Cała reszta to melodia, mniej lub bardziej melodyjna ( ). Dobra, koniec ględzenia Mnie się wydaje, że fajna byłaby muzyka, która daje trochę powera, ale kombinowanie z oddechem itd. to zbyt dużo kombinowania własnie - jeśli bardzo Ci na tym zalezy, to sobie licz np. krok na takt czy co dwa takty (zalezy jakie tempo muzyki ), podobnie z [...]

[...] ze serce nie zawsze wybije ci rowniutki rytm itp.. Bieganie z muzyka na uszach moze i jet przyjemne ale dla tych ktorzy maja juz jakis staz treningowy i wyregulowany oddech. Na poczatek nie polecam biagania z muza i szukania jakiegos tam rytmu. Musisz to wypracowac naturalnie. Zaczynaj spokojnie od rozbiegan. Dalsze etapy czyli tempa, [...]

[...] będziemy sie bawić w zgadywanki ___ wypełnij ankiete od pkt 6 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 10:34:35 most to rodzaj hrt _ ma za zadanie dać organizmowi ''złapać oddech'' nie przedłużając znacznie cyklu tak więc jak wybijasz z długich estrów to max 8 tyg _ dłużej to juz robi się hrt a póżniej hzt %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

Dzisiaj kontrolowałem oddech i wszystko było w porządku! Oddychanie podczas ćwiczeń to jednak ważna sprawa i pewnie gdyby nie ten ból, nadal nie zwracałbym na to uwagi.. Na szczęście już jest git

Słuchajcie wczoraj zrobiłem coś takiego. Najpierw wstrzymałem oddech na 1min, ze średnim wysiłkiem, później na 1min15s, z podobnym wysiłkiem. Stopniowo zwiększając doszedłem do 2min5s, przy ostatniej próbie jakiekolwiek braki tlenu zacząłem czuć dopiero przy 1min40s. Wcześniej po prostu na luzie siedziałem. Myśle że za pierwszym podejściem nie [...]

Co do czosnku i chrzanu, to przerabiałem to i jest efekt, ale codziennie robić taką kuracje to przechlapane. Mam na myśli oddech. Jeśli chodzi o leki Cirrus i jakieś naturalne krople również to robiłem. Krople pomagały. Żadne leki niestety nic nie pomogły, brałem jeszcze Sinupret, który też nic nie zdziałał. Tylko dlaczego mam się faszerować [...]

[...] Bo niby co? Pomoga tylko lekarze (wspomniane wezwanie karetki). Co do utraty przytomnosci-jesli tylko "odpłynął" to przytomnosc wroci sama (jesli da rade zlapac oddech). Na treningach sportow grapplerskich zdarza sie, ze ktos "odplynie" na chwile, i na ogol po kilku, kilkunastu sekundach zaczyna dochodzic do siebie, bez [...]

[...] idzie z przepony, albo jak sie da to jakby z brzucha (to kwestia wyobrazenie sobie, w praktyce chodzi o po prostu o dobra impostacje, czyli jego ustawienie). Wazny jest tez oddech. Jesli przy takim mruczeniu zx zamknietymi ustami czujesz mrowienie w okolicach warg, to znaczy ze dobrze robisz (wtedy pozostaje jeszcze kwestia, zebys mial poczucie [...]

Rzucił cie kokyu nage ? To musiał byc ostry gosc, mojemu sensei taka sztuka ze mna nigdy sie nie udała. Może miał słabszy oddech. Wiesz ja nie krytykuje innych sportów walki bo ja je prostu uwielbiam. Chcesz ćwiczyć aikido ćwicz na zdrowie. Chcesz ćwiczyć judo również ćwicz, ja tylko nie trawię wymądrzania się przed komputerem ludzi którzy [...]

ja mam dokladnie to samo tyle ze mi chrupia obydwa barki i jak bym ci to pokazal to bys sie przestraszyl strasznie glosno , i teraz w dodatku jak biore gleboki oddech strzela mi kosc na plecach tyle ze mnie to nie boli.