oddech

eLo co sadzicie o tym zeby po treningu zjesc odpowiednia miche złapac oddech i leciec skatowac sie na basen czy jezioroo jak to moze wpłynąc na rozwuj miesni ? czy to nie bedzie za duzo jak na jeden dzien ? podkreslajac ze skupiam sie podnoszeniiu masy !

MEN. 36 LAT.MIEJSCOWY BÓL KRĘGOSŁUPA NA ODC.PIERSIOWYM.POJAWIA SIĘ NAGLE,MOŻE TRWAĆ PARĘ DNI ,CZASAMI PARALIŻUJE ODDECH,UNIEMOŻLIWIA 100% poruszanie się.ból nie jest rozległy,nie promieniuje.CO MOŻE BYĆ POWODEM TYCH DOLEGLIWOŚCI??????????????????????????????????????

Otóż pomiędzy kolejnymi obwodami robi się pauzy na 2-3 min, prawda? Od czego uzalezniona jest ich długość w konkretnych przypadkach? Od tętna, oddechu? Czy trzeba na siłę dawac te 2-3 min, czy w każdym przypadku jest inaczej (tętno, oddech itp) ?

jak pozbyc sie klucia w boku ? od czasu do czasu strasznie mnie kuje w lewym boku, dlaczego ? gdy chodze, biore wiekszy oddech czy leze na tym boku to strasznie mnie kuje. nie wiem dlaczego tak jest. mam nadzieje ze to nic powaznego.

jak wyleczyć drętwienie rąk kucie serca trudności w zasypianiu jakimi ziołami można się wspomóc jak się odprężyć jak odreagować nadmierne napięcie nierówny oddech jak pomóc sobie lekami bez recepty czy gimnastyka jest wskazana jak poprawić pamięć

Cześć, potrzebuje jakiś porad, wskazówek od doświadczonych osób, aby wyciskać więcej. Może jakieś lepsze treningi na mięśnie które przyczyniają się do wyciskania sztangi leżąc? Czy pas i szybki płytki oddech pomaga?

Witam. Moglby ktos opisac jak wyglada rozciaganie -wykonywanie tych 35 cwiczen z ksiazki Lafaya? Chodzi o to,ile powinno trwac naprezenie miesni w chwili ,czy oddech jest wazny? Ile razy powinno sie wykonac to cwiczenie?itd. Bylbym bardzo wdzieczny Z gory dziekuje

dlaczego zaczyna mi serce szybko bić czasem trwa to z pół godziny czasem z pół dnia i wtedy nie mogę sobie tak głęboko złapać oddech, takie uczucie jakby mnie coś trzymało w klatce piersiowej...a serce wali szybko...

Poślizgnełem się na schodach i uderzyłem całymi plecami o kanty schodów w klatce schodowej w Wieżowcu.Po uderzeniu złapałem oddech po 5 minutach teraz mnie boli kręgosłup w 3 miejscach a jak kaszlne to mnie boli klatka piersiowa czy to coś poważnego?czy tylko stłuczenie??

od jakiegoś czasu szybko się męczę i mam szybki krótki oddech np:gdy schylony zakładam skarpety,albo przewracając się na drugi bok w łóżku ,także marzną mi stopy w domu pomimo ze mam załozone na nogi dwie pary skarpet mam 60 lat.Czy to mze byc od kręgosłupa

Owsianka! Jak wy to jecie?? Dzisiaj jadłem owsiankę pierwszy raz 100g na 300ml mleka. Ledwo to zjadłem a do tego zapchałem się tak, że traciłem oddech xD Jak wy to jecie??

witam, prosze o porade, jak zacząc i co najlepsze byloby dla mnie ,mam 35 lat,niski wzrost 160, waga 60kg. kondycja słaba raczej, waga skacze, pracuje nad dietą. szukam czegos, co pozwoli wyzwolic i wykorzystac oddech i energię ;) w uderzeniach. joanna

Dzień Dobry Mam problemy z oddychaniem przez nos choć jest on drożny to brakuje mi powietrza. Gdy biore oddech przez usta to zaczynam się dusić. Jest to bardzo kłopotliwe i męczące. Boje się, że to coś może mi zaszkodzić. Czy jakiś lekarz może mi pomuc ?

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, zdrowia, spokoju, cierpliwości, chwili na drugi oddech, rozumu, spełnienia marzeń, pięknych nowych celów, miłości, wiary i siły dla wszystkich odwiedzających ten dział!

bolą mnie plecy ale tylko z lewej stronie przy łopatce i mam taki nietypowy oddech jakby nie pełny co to może byc napiszcie mi prosze miałam wczoraj robione ekg wiec jakby było cos nie tak to by wyszło w ekg

bardzo boli mnie kregoslup dokladnie kosc ogonowa bardzo ciezko pracuje na budowie oraz kucie serca czasem dostane takiego strzala ze ciezko mi oddech zlapac lekarz mi powiedzial ze mam naderwany miesien sercowy prosze o porade [email protected]

Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy zioła na prace jelit (na nieświeży oddech z żołądka) mogą jakoś negatywnie wpłynąć na kretyne mono (jestem na cyklu), osłabić jej działanie lub na białko wpc ostrowia?

Witam, Mam pytanie odnośnie jednego z ćwiczeń w ABS II. Albowiem chodzi o ćwiczenie, w którym należy podciągać zgięte nogi do klatki. Nie wiem jak kontrolować oddech. Czy wydmuchać powietrze gdy podciągam nogi, czy wciągać ? Z góry dzięki :)

witam ostatnio chyba zerwałem sobie miesnia pleców boli dokładnie w okolicach łopatki i czasem az zabiera oddech :/ myslicie ze to powazna kontuzja? przerwa w treningach konieczna?

mam czarny osad na dolnych zebach potrzbyje dobrej pasty wybielajacej,lub jakiegos sprawczonego sposobu jak sie go pozbyc,i jak zlikwidowac nieswiezy oddech z buzi,najgozej jest z samego rana jestem palaczem i pije duzo kawy w ciagu dnia